Étiquette : Insomnie
« Décalage horaire » scolaire dû au manque de sommeil
“El sueño es vida, y tiene la misma importancia para la calidad de vida de los pequeños que una correcta alimentación y la práctica de ejercicio habitual”, subraya Lorenzo Armenteros,…
14 % ne dorment pas au moins trois fois par semaine
Le sommeil est l’un des aspects les plus importants mais les moins compris de notre vie. C’est expliqué par Matthew Walker dans le best-seller Why We Sleep. Une bonne nuit…
pourquoi nous sommes déjà l’un des pays de l’UE qui dort le moins
Dit le neuroscientifique Matthew Walker dans le best-seller Why We Sleep (Captain Swing) qu’une bonne nuit de sommeil peut nous faire plus intelligent, plus attrayant et plus sain. De plus,…
l’habitude qui réduit le risque de décès de toute cause de 40%
Une nuit, vous pouvez dormir moins de huit heures parce que le plan nocturne a pris plus de temps que nécessaire, vous avez pris trop de caféine ou vous n’arrêtez…
Comment traverser les nuits collantes par cette chaleur ? | Intérieur
Il fera une chaleur tropicale le week-end prochain. Cela signifie bronzer, manger des glaces et s’amuser dans l’eau, mais aussi pour beaucoup de gens passer des nuits blanches. Comment faire…
« Dormir quelques heures accumule la protéine d’Alzheimer dans le cerveau »
Les êtres humains dépensent -en moyenne- un tiers de notre vie à dormir. Tous les êtres vivants dorment d’une manière ou d’une autre, et pourtant le sommeil reste largement terra…
touche quatre millions d’Espagnols
Actualités liées Plus de 12 millions de personnes en Espagne se réveillent avec le sentiment de ne pas avoir passé une bonne nuit ou terminent la journée très fatiguées, alors…