Étiquette : problèmes de sommeil
14 % ne dorment pas au moins trois fois par semaine
Le sommeil est l’un des aspects les plus importants mais les moins compris de notre vie. C’est expliqué par Matthew Walker dans le best-seller Why We Sleep. Une bonne nuit…
jusqu’à 11 ans pour obtenir un diagnostic médical
« Pour moi, la chose normale était de s’endormir dans n’importe quel coin. » C’est ainsi que Juan José Bueno se souvient de l’étape de sa vie où il ne savait pas…
le drame de vivre avec la narcolepsie
« Psychologues, psychiatres, médecins de famille… Je pense que j’ai parcouru toutes les spécialités qui existent », plaisante Juan José Bueno en se remémorant tout ce qu’il a dû traverser avant d’être…
la dangereuse habitude dont se vante Yolanda Díaz et que les spécialistes critiquent
« Peu, deux heures», répond Yolanda Díaz sans lever les yeux des vêtements qu’elle attaque au fer à repasser. « Deux heures ? », s’étonne la journaliste qui lui a posé…
pourquoi nous sommes déjà l’un des pays de l’UE qui dort le moins
Dit le neuroscientifique Matthew Walker dans le best-seller Why We Sleep (Captain Swing) qu’une bonne nuit de sommeil peut nous faire plus intelligent, plus attrayant et plus sain. De plus,…
« Dormir quelques heures accumule la protéine d’Alzheimer dans le cerveau »
Les êtres humains dépensent -en moyenne- un tiers de notre vie à dormir. Tous les êtres vivants dorment d’une manière ou d’une autre, et pourtant le sommeil reste largement terra…
Les 8 conseils essentiels des cardiologues pour prolonger la vie encore de nombreuses années (et avec la santé)
Un mode de vie correct est essentiel pour améliorer la santé cardiovasculaire et prolonger l’espérance de vie en profitant de plus d’années sans maladies ou affections chroniques. Pour faciliter ces…
touche quatre millions d’Espagnols
Actualités liées Plus de 12 millions de personnes en Espagne se réveillent avec le sentiment de ne pas avoir passé une bonne nuit ou terminent la journée très fatiguées, alors…
C’est ainsi qu’il parvient à contrôler ses rêves et à choisir quoi faire pendant son sommeil
« La première fois que j’ai réalisé que j’avais le paralysie du sommeil et qu’il avait des rêves lucides, c’était quand il avait six ans. Dans le rêve, j’ai vu une…
Pourquoi vous ne devriez pas prendre de mélatonine si vous ne pouvez pas dormir | Santé
07 sep 2022 om 21:35 Chaque semaine, nous posons une question de santé à un expert médical. Cette semaine : prendre des pilules de mélatonine aide-t-il si je ne dors pas…