Étiquette : Vitamines
C’est la salade la plus saine de Mercadona selon les experts : riche en fibres, vitamines et peu de calories
Trouver des options de restauration rapide qui sont également saines peut constituer un défi considérable. Les aliments prêts à consommer manquent souvent des nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée. Cependant,…
Les deux fruits oubliés en Espagne qui contiennent jusqu’à 40 fois plus de vitamine C que les oranges
Si les médecins, mais aussi votre mère, continuent d’insister pour que vous mangiez davantage de fruits, c’est parce qu’ils contiennent des fibres, une grande proportion d’eau et, bien sûr, des…
La partie de l’orange que l’on jette toujours et qui contient 20 fois plus d’antioxydants que la pulpe
Les oranges peuvent être trouvées dans les supermarchés tout au long de l’année, mais c’est maintenant, avec l’arrivée des mois les plus froids, qu’elles sont de saison. En fait, la…
Le « superpoisson » oublié en Espagne mais avec le plus de vitamine A de tous : les médecins le recommandent
Si nous parlons de poisson avec une teneur élevée en vitaminesNous ne pouvons pas oublier le congre. Cette espèce vit principalement en mer Méditerranée, bien qu’on la trouve également dans…
riche en vitamines et chargé d’antioxydants
Grâce à leur teneur élevée en fibres, vitamines et minéraux, les légumes sont des aliments incontournables dans toute alimentation équilibrée. Ils sont importants pour notre organisme en raison de leur…
Le « super légume » détesté en Espagne qui fournit plus de fer que les lentilles et abaisse la glycémie
Comme beaucoup d’autres aliments, nous avons appris à aimer les épinards au fil des années. Une poignée de ces feuilles bouillies flottant dans un ragoût suffisait à peupler nos cauchemars…
l’astuce médicale inconnue en Espagne
Le citron est un fruit, mais il n’est pas comme les autres. Le plus courant est qu’un fruit est sucré et invite à le mordre, cependant, celui qui ose enfoncer…
L’herbe qui contient 10 fois plus de potassium que la banane et que nous ignorons en Espagne
Nous savons que les bananes sont une excellente source de potassium dans l’alimentation car on nous le dit depuis que nous sommes petits. Cependant, il est fort possible que vous…
Le petit fruit oublié en Espagne qui contient 50 fois plus de vitamine C que les oranges et qui contient moins de sucre
Le jour où vous avez réalisé à quel point il était important de prendre des vitamines pour votre santé, vous étiez sûrement devant un jus d’orange fraîchement pressé. Une personne…
riche en phosphore et avec autant de vitamine C que la mandarine
Tripes, cervelles, gésiers, abats, subtilités, gallinejas… Tous ces produits font partie de ce que l’on appelle génériquement déchets, terme culinaire utilisé pour désigner les entrailles d’un animal. Ce sont des…