Étiquette : nutrition
la légumineuse de moins en moins vendue en Espagne avec autant de protéines que la viande
Nous savons désormais que si nous voulons donner à notre corps toutes les protéines dont il a besoin, il n’est pas obligatoire de manger des aliments d’origine animale. Pendant des…
Fondation Ibercaja – Nutrition dans la pratique sportive
Cette activité naît en collaboration avec l’Université de San Jorge, afin de promouvoir le développement professionnel des jeunes. La nutrition et l’hydratation sont des éléments qui, à de nombreuses reprises,…
L’astuce simple du papier sulfurisé pour conserver le fromage pendant des mois de la nutritionniste Begoña Pérez
En cuisine, il est essentiel de considérer différents aspects qui permettent une bonne gestion des restes alimentaires, afin d’éviter le gaspillage alimentaire, d’autant plus aujourd’hui que le prix du panier…
avec autant de protéines que la viande et anti-inflammatoire
Les fromages, avec leur grande variété de saveurs et de textures, constituent depuis des siècles un pilier fondamental de la gastronomie. Dans Espagnepays reconnu pour sa riche tradition culinaire, occupe…
l’astuce la plus virale pour votre jardin ce printemps
Nous savons à quel point c’est important prendre soin de la maison au quotidien. Le nettoyage et la désinfection sont essentiels pour éliminer tous ces micro-organismes nocifs qui menacent notre…
sa relation avec le cancer
Ces dernières années, l’intérêt pour la vitamine D et sa surprenante carence dans les pays exposés au soleil comme l’Espagne n’a cessé de croître. Bien que les protocoles médicaux actuels…
L’astuce japonaise ignorée en Espagne consistant à manger des bananes au petit-déjeuner : c’est ainsi qu’ils parviennent à rester minces
Bien que l’une des images emblématiques du Japon soit celle du lutteur de sumo, caractérisée par sa taille. Cependant, les données montrent que c’est l’un des pays développés avec le…
Le légume traditionnel en Espagne avec plus de potassium que l’avocat et qui réduit la glycémie
L’épinard, cette feuille verte vibrante aux origines modestes, a transcendé le temps et les frontières depuis son lieu de naissance en Perse pour devenir un pilier fondamental du régime méditerranéen.…
pourquoi est-ce le pire
Même si on parle de plus en plus de consommation de poissonla réalité est qu’en Espagne n’a rien fait d’autre que tomber. Si auparavant nous consommons environ 3 kg par…
Saviez-vous qu’une glycémie élevée augmente le risque de symptômes dépressifs plus élevés ?
Il riche en sucre est lié à l’augmentation de obésité et avec de nombreux cas de syndrome métabolique cela s’est produit ces dernières années. Parce que lorsqu’il atteint le niveau…