Étiquette : nutrition
ses bienfaits pour l’organisme et la glycémie
Certains des aliments qui nous semblaient très exotiques il y a quelques années font désormais partie de l’alimentation quotidienne de nombreux Espagnols : les avocats ou le quinoa en sont…
avec plus de fibres, bon pour perdre du poids et saisonnier
Actualités liées Il n’est pas là parmi les fruits les plus consommés en Espagne, mais chaque printemps, il réapparaît pour donner cette touche sucrée à nos coupes de fruits. Dans…
Les facteurs psychologiques influencent 95% des cas de surpoids ou d’obésité
Seuls 5% des cas de surpoids ou d’obésité sont exclusivement dus à aux facteurs nutritionnels. Les 95% restants sont influencés par des facteurs psychosociaux, troubles affectifs ou alimentation émotionnelle. En…
Le « super aliment » parfait pour le petit déjeuner que Harvard recommande mais presque personne ne mange en Espagne
Les noix ont reçu une réputation injuste en tant que promoteurs de l’obésité en raison de leur teneur élevée en calories: une poignée peut représenter 10% de l’apport calorique journalier…
Les autorités sanitaires espagnoles ordonnent le retrait de cet anti-inflammatoire populaire
L’Agence espagnole de sécurité alimentaire et de nutrition (AESAN), qui relève du ministère de la Consommation et en coordination avec les ministères de la Santé et de l’Agriculture, de la…
Les quatre aliments sains qui balayent Mercadona et sont en vente
La hausse des prix alimentaires est l’une des principales préoccupations des ménages en Espagne depuis des mois. Pour cette raison, Mercadona a annoncé ce mercredi la réduction jusqu’à 500 de…
La méthode nutritionnelle des sœurs Lluch qui a déjà conquis Nuria Roca ou Anne Igartiburu : à partir de 69€
Le Sœurs LluchDepuis tout petits, ils ont toujours vécu entourés de gastronomie. « Mon mère elle était une cuisinière spectaculaire et pour moi père il a toujours aimé ce monde. Quand…
faible en gras et riche en vitamines
Actualités liées Selon les données de Ministère de l’agriculture, de la pêche et de l’alimentationchaque Espagnol prend par an 9,53 kilos de poisson frais, un chiffre cependant insuffisant par rapport…
protéines, « graisses saines », vitamines et fibres
S’il y a quelques semaines, nous parlions de l’un des ingrédients les plus typiques de la Région de Murcie, la dame, il est temps aujourd’hui de retourner dans le sud-est…
favorise un mode de vie sain tout en faisant la queue avec les marques de malbouffe
« Je vais m’arrêter un instant, car je dois donner la priorité à d’autres choses avant, par exemple, la gym ou, dans ce cas, le régime. » Avec cette phrase percutante, le…