Étiquette : Insomnie
C’est ce que vous devriez manger au dîner si vous voulez mieux dormir et mettre fin à l’insomnie
Le retour au travail entraîne aussi pour certains un retour au manque de sommeil. Et il y a des gens pour qui s’endormir ou rester endormi pendant la nuit est…
Que dit le médecin à propos de la prise de pilules de magnésium pour mieux dormir ?
Il insomnie Il s’agit d’une condition médicale de plus en plus courante. A tel point que Les statistiques indiquent que 50 % des personnes de plus de 55 ans en…
Que dit le médecin à propos de la prise de pilules de magnésium pour mieux dormir ?
Il insomnie Il s’agit d’une condition médicale de plus en plus courante. A tel point que Les statistiques indiquent que 50 % des personnes de plus de 55 ans en…
ASTUCES POUR DORMIR RAPIDEMENT | L’astuce du citron pour bien dormir : voici comment ce fruit vous aidera à lutter contre l’insomnie
Il n’y a rien de plus frustrant que vouloir dormir et cela insomnie ne nous le permet pas. Passer des heures au lit à essayer de s’endormir sans y parvenir…
Comment prendre soin du sommeil des personnes âgées sans recourir aux somnifères
Selon les données gérées par le Alliance pour le rêveprès de la moitié de la population espagnole souffre problèmes de sommeil quel que soit leur type. ET ne dort pas…
« Décalage horaire » scolaire dû au manque de sommeil
“El sueño es vida, y tiene la misma importancia para la calidad de vida de los pequeños que una correcta alimentación y la práctica de ejercicio habitual”, subraya Lorenzo Armenteros,…
14 % ne dorment pas au moins trois fois par semaine
Le sommeil est l’un des aspects les plus importants mais les moins compris de notre vie. C’est expliqué par Matthew Walker dans le best-seller Why We Sleep. Une bonne nuit…
pourquoi nous sommes déjà l’un des pays de l’UE qui dort le moins
Dit le neuroscientifique Matthew Walker dans le best-seller Why We Sleep (Captain Swing) qu’une bonne nuit de sommeil peut nous faire plus intelligent, plus attrayant et plus sain. De plus,…
l’habitude qui réduit le risque de décès de toute cause de 40%
Une nuit, vous pouvez dormir moins de huit heures parce que le plan nocturne a pris plus de temps que nécessaire, vous avez pris trop de caféine ou vous n’arrêtez…
Comment traverser les nuits collantes par cette chaleur ? | Intérieur
Il fera une chaleur tropicale le week-end prochain. Cela signifie bronzer, manger des glaces et s’amuser dans l’eau, mais aussi pour beaucoup de gens passer des nuits blanches. Comment faire…