Étiquette : Regime méditerranéen
Il n’est pas pris en Espagne
Le dîner, selon la tradition, est plus sain lorsqu’il est préparé « comme un mendiant », meilleur s’il est n’est pas copieux dans la nourriture, et si ceux-ci sont frugaux.…
C’est ce qu’ils mangent au petit-déjeuner tous les jours pour vivre plus de 100 ans sur la plus ancienne île : l’Espagne l’ignore
Ceux qu’on appelle ‘zones bleuesde la planète sont les enclaves de la longévité globale : elles concentrent le plus grand nombre d’êtres humains centenaires ou ayant même dépassé 110 ans,…
réduit la glycémie et double la teneur en fibres du kiwi
Il farroaussi connu sous le nom emmerder, est une céréale ancienne cultivée depuis des millénaires. On pense qu’il s’agit de l’une des premières céréales cultivées dans l’histoire de l’agriculture, il…
C’est l’ail que vous devriez prendre en Espagne pour vivre beaucoup plus longtemps
On raconte que pendant les années où Victoria Beckham vivait dans notre pays, l’ancienne Spice Girl avait prononcé la célèbre phrase « L’Espagne sent l’ail ». Des années plus tard, elle a…
Le condiment des grands-mères d’Espagne qui réduit la glycémie après les repas
On dit souvent que les grands-mères devraient être éternelles, mais même si malheureusement elles finissent par partir, ce qui reste, ce sont leurs histoires, leurs enseignements et leurs remèdes. En…
les six aliments populaires en Espagne que vous mangez quotidiennement
Le secret pour vivre plus de cent ans reste un mystère, mais les scientifiques sont clairs sur le fait que les habitudes saines y sont pour beaucoup. Même si nous…
il faut en prendre davantage en Espagne selon la science
Les petits déjeuners Ils peuvent avoir mille et une nuances selon les régions du monde. Même en Espagne, traditionnellement, le premier repas de la journée diffère selon les communautés autonomes.…
La « superinfusion » qui améliore la circulation, est digestive et réduit l’inflammation : inconnue en Espagne
Il hysope (Hyssopus officinalis) est une plante médicinale d’un grand intérêt, même si elle ne fait pas partie des plus connues et utilisées dans notre pays. Cette plante herbacée vivace,…
le plan qui améliore l’hypertension et le surpoids aux États-Unis
L’insécurité alimentaire est le principal facteur de risque de mortalité dans le monde. Un décès sur cinq est attribué à une alimentation sous-optimale, dont 90 000 en Espagne, où 2,5…
RÉGIME MÉDITERRANÉEN | Les trois aliments « fabriqués en Espagne » qui vous font perdre des années dans votre vie
La gastronomie espagnole attire chaque année des millions de touristes. Ses plages, ses monuments, le beau temps estival sont d’autres caractéristiques qui définissent l’Espagne. Cependant, sa gastronomie est une bannière…