Étiquette : longévité
Les neuf aliments pour avoir 100 ans en bonne santé qu’il faut manger en Espagne selon la science
Prioriser certains aliments En vieillissant, il est non seulement essentiel d’éviter les carences nutritionnelles, mais aussi d’améliorer la qualité de vie aux stades plus avancés. Sous cet aspect, le protéine…
antioxydant et réduit le sucre
Les maladies cardiovasculaires et le cancer restent les deux groupes de pathologies qui tuent le plus les Espagnols. Heureusement, un grand nombre de ces cas peuvent être évités grâce à…
l’écart de longévité devient de plus en plus égal
Les statistiques estiment que tout enfant né aujourd’hui en Espagne atteindra l’âge de 80 ans, et encore plus s’il est né en tant que fille. En quelques décennies, notre pays…
le secret pour vivre 100 ans
Il existe dans le monde cinq endroits appelés zones bleues et qui ont retenu l’attention de nombreux scientifiques. Il s’agit de communautés humaines dans lesquelles un plus grand nombre de…
Les 4 aliments que les femmes japonaises consomment quotidiennement pour prolonger la vie et que l’Espagne méprise
La soja et ses dérivés Ils sont encore occasionnellement consommés en Espagne, mais ils constituent un élément essentiel de l’alimentation de l’Asie de l’Est et sont devenus populaires dans le…
« Je suis nutritionniste et ce sont les 6 aliments que je ne mange jamais pour vivre plus longtemps » : populaire en Espagne
Nos habitudes déterminent en grande partie combien d’années nous finirons par vivre, mais pas seulement cela, mais aussi la qualité avec laquelle nous le ferons. Les Japonais en sont très…
« Je suis professeur de nutrition à Harvard et ce sont mes 4 clés pour manger et vivre davantage » : l’Espagne les ignore
Avec la nouvelle année viennent de nouvelles résolutions. Les améliorations du mode de vie et surtout de l’alimentation figurent généralement dans des listes interminables de résolutions. Certaines de ces « améliorations »…
« Ce sont les 4 habitudes simples qui m’ont fait avoir 106 ans » : inhabituel en Espagne
Surmonter 100 voire 110 ans, c’est-à-dire être centenaire ou supercentenaire, n’est pas facile. Cependant, de nombreuses études se sont récemment concentrées sur cette branche de la science : le vieillissement,…
oublié en Espagne et aussi antioxydant que le brocoli
De plus en plus de produits sont appelés « superaliments », nom donné à ces aliments très complets, riches en nutriments et composés bioactifs et très bénéfiques pour la santé.…
Une étude révèle que les gènes qui permettent d’avoir plus d’enfants affectent la longévité des gens
Espagne a un gros problème taux de natalité. Année après année, les chiffres ne cessent de baisser depuis 2014. À ce moment-là, Le taux brut de natalité pour 1.000 habitants…