Étiquette : fruit
avec autant de vitamine C que l’orange et d’antioxydant
Actualités connexes Bien que les habitants de Murcie aient des années d’avantage sur nous dans la consommation quotidienne de ce fruit, la vérité est que le citron n’est pas le…
Je suis médecin et ce sont les 3 aliments réputés sains en Espagne que je ne recommanderais jamais
Ces dernières années, on a pris davantage conscience de ce que qu’est-ce qu’un aliment sain et qu’est-ce qui ne l’est pas. D’autant plus que nous disposons de nouvelles échelles pour…
les grands oubliés en Espagne
Il consommation de pommes accompagne notre espèce depuis des temps immémoriaux. Son origine nous emmène dans les forêts du Tian Shan, zone frontalière entre la Chine, le Kazakhstan et le…
Voici ce que dit la science à propos de la banane au petit-déjeuner : la moindre habitude espagnole
La banane, originaire d’Asie du Sud-Est, est l’un des fruits les plus consommés au monde. Sa culture remonte à des milliers d’années, étant considérée un aliment de base dans de…
réduit le cholestérol, abaisse la glycémie et perd du poids
Les fruits et légumes, dont nous disposons en abondance en Espagne, occupent une part de plus en plus importante de notre alimentation, constituant la base d’une alimentation saine et équilibrée.…
Le fruit « avec plus de sucre » qu’un palmier chocolat, mais ce que recommandent les médecins
Le sucre est depuis des années le méchant en matière de nutrition. Tout ce que nous aimions dans notre enfance contenait cet ingrédient, mais maintenant nous le fuyons par peur…
faible en calories et avec plus de protéines que le lait
Actualités connexes Après les mois d’été au cours desquels la plupart des gens abandonnent leurs habitudes saines, l’automne est le moment idéal pour reprendre la pratique du sport et adopter…
L’herbe qui contient 10 fois plus de potassium que la banane et que nous ignorons en Espagne
Nous savons que les bananes sont une excellente source de potassium dans l’alimentation car on nous le dit depuis que nous sommes petits. Cependant, il est fort possible que vous…
Le fruit séché d’Espagne qui fait perdre 7 kilos et contient deux fois plus de phosphore que le poisson
Les régimes amaigrissants et les noix ont longtemps été considérés comme incompatibles. Ce sont des aliments très riches en nutriments, très riches en protéines et pleins de bienfaits pour la…
Le petit fruit oublié en Espagne qui contient 50 fois plus de vitamine C que les oranges et qui contient moins de sucre
Le jour où vous avez réalisé à quel point il était important de prendre des vitamines pour votre santé, vous étiez sûrement devant un jus d’orange fraîchement pressé. Une personne…