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C’est la meilleure saucisse d’Espagne pour le nutritionniste Pablo Ojeda : « Elle contient beaucoup de fer »
Malgré son de nombreux bienfaits nutritionnels, le boudin a souvent fait l’objet d’une mauvaise réputation. De toutes les saucisses typiques espagnoles, le boudin est l’une des plus connues hors de…
le légume rejeté en Espagne qui contient jusqu’à quatre fois plus de fibres
La laitue est l’un des légumes verts que nous, Espagnols, mettons le plus souvent dans notre panier. Si nous commençons un régime, si nous voulons un accompagnement ou même un…
le poisson qui contient beaucoup moins de mercure en Espagne et est moins cher
La viande rouge est l’un des aliments les plus appréciés au monde, mais ces dernières années, on a découvert les inconvénients d’en abuser. Même si cela se produit également en…
Près de 70 % de l’eau douce de la planète contient des « toxines éternelles »
69 % des eaux superficielles et souterraines de la planète contiennent des produits chimiques persistants, appelés PFAS ou « produits chimiques pour toujours », en raison de leur forte persistance…
l’épice d’Espagne qui contient plus de calcium que le lait et qui aide à perdre du poids
Le cumin, une épice extraite de la graine de la plante Cuminum cyminum, est un élément essentiel de l’histoire gastronomique de l’humanité. Originaire de la région méditerranéenne orientale et de…
l’aliment qui contient le plus de fer et qui réduit le cholestérol mais nous l’ignorons en Espagne
Quand on pense à une alimentation riche en fer, la première chose qui nous vient à l’esprit est peut-être les épinards classiques. Un aliment très apprécié par ce marin populaire…
C’est l’aliment espagnol qui contient le double de protéines et réduit le cholestérol.
Lorsque l’on cherche à prendre de la masse musculaire, il est essentiel d’ajouter à son alimentation des protéines, nutriments essentiels à l’organisme en assurant bon nombre de fonctions dans les…
L’ancien fruit médicinal oublié en Espagne qui contient autant d’oméga 3 que le saumon
L’argousier est une plante qui appartient à la famille des Elaeagnaceae et son nom scientifique est Hippophae rhamnoides. Est connu pour ses petites baies oranges riches en nutriments et aux…
C’est le fruit séché d’Espagne qui contient plus de protéines que les œufs et plus de fer que les lentilles.
Pour profiter d’une vie saine, il est essentiel de suivre une alimentation équilibrée, et même si l’exercice est essentiel pour éviter les maladies, bien manger est nécessaire au bon fonctionnement…
Le substitut du café ignoré en Espagne qui contient plus de fibres que les épinards et l’avoine
L’Espagne se distingue par la consommation habituelle de café dans la majorité des foyers et des cafés. En effet, selon le site officiel du Café Bonka, ils consomment plus de…