Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, il y a quelque chose qui vous inquiète avant tout.. Il s’agit des desserts. Et s’il y a deux choses sur lesquelles nous n’avons pas un contrôle excessif lorsqu’il s’agit de perdre du poids et que nous devrions examiner de manière plus détaillée, c’est ce que nous buvons pendant que nous mangeons et dînons et ce que nous mangeons au dessert. Ce petit plaisir avec lequel on clôture les déjeuners et auquel on devrait prêter plus d’attention.
Les nutritionnistes insistent sur ce point depuis quelques temps : Il ne sert à rien d’essayer de préparer des déjeuners et des dîners très contrôlés en termes de calories si vous prenez ensuite un dessert avec un excès de calories.
C’est pourquoi nous vous proposons aujourd’hui un dessert qui fait sensation sur les réseaux sociaux et qui a obligé de nombreux supermarchés à augmenter leur « stock » de ce type de produits. C’est quelque chose qui répond également aux exigences de ceux qui changent de vie et non pas précisément pour perdre du poids mais pour avoir une alimentation plus saine avec de la « vraie nourriture » : il s’agit chocolat noir », le plus pur, celui qui est le moins mélangé.
Clous onces de ce chocolat (certains auront du mal à s’habituer à leur goût mais tout dépend des jours qui passent) ils n’ont que 50 calories donc ils n’en ajouteront pas trop à votre alimentation quotidienne. N’oubliez pas que l’important est toujours d’apprendre à comparer les calories que vous consommez en fin de journée avec celles que vous brûlez. En ce sens, en plus de mieux manger, il est important de bouger davantage. Environ 15 000 pas par jour (ce qui n’est ni plus ni moins que ce que recommande l’Organisation mondiale de la santé pour être en forme) devrait suffire.
C’est la méthode d’entraînement pour perdre du poids qui triomphe sur les réseaux sociaux
L’avantage de ce dessert est, en outre, qu’il n’y a presque rien à préparer (cela ne prendra pas beaucoup de temps) et que, surtout, c’est quelque chose que l’on peut combiner avec d’autres produits naturels et qui a en plus faible en calories. Nous espérons que toutes nos astuces (approuvées par les nutritionnistes) vous seront utiles et que vous pourrez les appliquer pour être en meilleure santé.