Le café est l’une des boissons préférées des Espagnols et il est courant que nous en buvions plus d’une tasse par jour. Vous vous êtes peut-être déjà demandé si vous buviez trop et, dans ces cas-là, les thés peuvent être particulièrement intéressants. Entre eux, Le thé noir nous est peut-être particulièrement familier car, comme le café, il est généralement bu avec du lait. Parmi ces thés, se distingue le chai latte, un thé noir aux épices d’Inde qui a gagné en popularité ces dernières années.
Dans les supermarchés Mercadona, vous pouvez trouver le thé Hacendado Chai parmi leurs infusions. Ce même thé est généralement appelé Masala Chai en Inde, car Il associe des feuilles de thé à une multitude d’épices qui lui confèrent beaucoup de personnalité. Le mélange vendu par Mercadona contient notamment 30 % de thé noir, 17 % de cannelle, 17 % de gingembre, 15,5 % d’arômes, 7 % de poivre noir, 6,5 % de cardamome, 4 % d’anis étoilé et 3 % de clous de girofle.
Le thé Mercadona Chai est vendu en boîte de 20 sachets et ne coûte que 1,40 euro. De plus, ce thé est totalement compatible avec les régimes amaigrissants puisque On estime qu’elle ne contient qu’une kilocalorie pour 100 millilitres de boisson infusée.. Le Masala Chai original d’Inde, en tout cas, est préparé avec différentes épices et thés selon la zone géographique. Le mélange Mercadona est cependant le plus populaire et auquel on peut ajouter du lait après infusion dans l’eau.
Avantages du chai
S’il est vrai qu’à ce jour il n’existe pas d’études majeures sur les bienfaits du Chai avec du lait, on sait que les deux Le thé noir et la cannelle qu’il contient ont des effets bénéfiques sur la santé du cœur. Dans cet article de Healthline Il est expliqué que les deux ingrédients peuvent réduire la tension artérielle et le taux de cholestérol sanguin. Si le chai latte n’a pas été sucré avec du sucre, il peut également aider à contrôler la glycémie.
« Certaines études montrent que la cannelle peut réduire la résistance à l’insuline et les niveaux de sucre à jeun de 10 % à 29 %« Explique Healthline. « Une autre étude récente a administré deux grammes de poudre de gingembre par jour à des personnes atteintes de diabète de type 2 et a révélé que cela contribuait à réduire leur taux de glucose d’un peu plus de 12 %. » De plus, dans ce même portail explique que le thé chai est probablement l’un des thés qui vous aide le plus à perdre du poids en réduisant la sensation de faim.
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« La recherche montre également que certains composants présents dans le thé noir avec lequel le chai est préparé peuvent aider à décomposer les graisses et à réduire le nombre de calories que votre corps absorbe des aliments », soulignent-ils dans Healthline. « De plus, une étude de grande qualité affirme que boire trois tasses de thé noir par jour peut aider prévenir la prise de poids indésirable et la graisse abdominale« . Avec Mercadona Chai Tea, nous pouvons également préparer le chai latte à la maison et vérifier qu’il ne contient pas de sucre.
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