Le café fait partie des boissons chaudes ou froides le plus consommé dans la plupart des petits-déjeuners et des collations en Espagne, comme le souligne la Fondation espagnole de nutrition (FEN). Une de ces boissons que la Société espagnole de cardiologie (SEC) n’hésite pas non plus à mettre en avant pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
Et une simple tasse de café par jour est capable de protégez-nous des maladies cardiovasculaires, respiratoire et infectieux, en plus d’apporter de nombreux autres bienfaits à l’organisme. Cependant, tout le monde n’a pas la même sensibilité à la caféine ou à l’acidité du café.
C’est pourquoi les alternatives saines au café continuent de devenir de plus en plus populaires dans la plupart des pays. Supermarchés et foyers espagnols. C’est le cas d’options telles que la chicorée, le yerba mate et désormais aussi le gingembre. Une boisson saine en format infusion que vous pouvez trouver chez Mercadona.
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Cette délicieuse boisson combine saveur épicée et légèrement sucrée de la racine avec une touche fraîche et citronnée d’autres ingrédients.
Une infusion pleine de propriétés et avantages de Hacendado qui est de plus en plus populaire sur la plupart des listes de courses espagnoles.
Le meilleur substitut au café
Cette boisson saine sous forme d’infusion que vous pouvez boire à la fois froid et chaud, est une bonne option pour les personnes qui préfèrent éviter de consommer des boissons contenant de la caféine. Une boisson qui peut parfaitement remplacer une tasse de café le matin ou après les repas.
Une boisson à laquelle de plus en plus de personnes en Espagne se joignent en raison de ses nombreux bienfaits et qui est également devenue l’une des infusions les plus vendues de la marque Hacendado de Mercadona. Le prix de cette boisson saine est juste 1,35 euros pour une boîte de 20 sachets d’infusion de gingembre.
Infusion de gingembre de Hacendado (Mercadona).
Il s’agit d’une racine infusée largement utilisée depuis longtemps en cuisine et en médecine traditionnelle et précisément pour ces raisons. propriétés médicales.
L’une de ses principales propriétés est sa capacité à soulager les maux d’estomac et de digestion, c’est donc une bonne boisson alliée après les repas. Elle est également connue pour son pouvoir anti-inflammatoire et antioxydant, contribuant à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les radicaux libres.
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Il est également capable de soulager les problèmes typiques symptômes du rhume et la grippe grâce à ses propriétés expectorantes et décongestionnantes
Une boisson très facile à reconnaître également pour sa saveur épicée et légèrement sucrée avec une touche fraîche et citronnée unique.
Tout cela s’ajoute à son incroyable capacité à soulager les maux de tête et les migrainesD’où sa capacité à faire baisser le sucre et à éviter les défonces classiques. Mais ce n’est pas tout, nous soulignons ci-dessous tous les bienfaits de sa consommation.
Bienfaits de l’infusion de gingembre Mercadona
La valeur nutritionnelle du gingembre réside dans sa concentration en huiles essentielles et en gingérols. Ces gingérols, semblables à l’acide acétylsalicylique, ont propriétés analgésiquestout en luttant contre les flatulences, les spasmes et les nausées, soulageant ainsi les inconforts digestifs.
L’infusion de gingembre est principalement reconnue pour sa capacité à atténuer les problèmes d’estomac, notamment nausée.
De plus, le gingembre est un anti-inflammatoire naturel grâce à gingérols mentionnés, qui ont des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, étant bénéfiques pour maintenir un microbiome intestinal sain lorsqu’ils sont consommés sous forme de thé ou d’infusion.
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Un autre aspect à considérer est son potentiel à abaisser la tension artérielle, selon une étude de 2017 qui a révélé une baisse de la tension artérielle. risque d’hypertension chez ceux qui consommaient du gingembre quotidiennement. Néanmoins, il est toujours essentiel de consulter d’abord un professionnel de la santé, surtout si vous prenez des médicaments contre l’hypertension.
Dans le domaine de la perte de poids, le gingembre peut également être un allié, puisqu’il peut influencer positivement l’obésité en contrôler l’appétit et augmenter la thermogenèse et la production de chaleur.
D’un autre côté, boire du thé au gingembre peut aider prévenir et soulager maux de tête et migraines, sans les effets secondaires associés à d’autres analgésiques courants.
De plus, plusieurs études suggèrent que cela pourrait également réguler le taux de sucre et le réduire à jeun et chez les personnes diabétiques, des données prometteuses pour le traitement des problèmes de santé associés à cette maladie chronique.
Le meilleur moment pour le prendre
Cette infusion de gingembre est une option parfaite et recommandée par les experts pour la boire à tout moment de la journée, même le matin. Ce première heure de la journée Cela peut être un bon moment ou même après un repas copieux pour aider à améliorer la digestion.
Dans le cas de le prendre à jeun et le matin, nous contribuerons également à purifier le corps sans avoir recours à la caféine. Vous pouvez en profiter pour l’associer à d’autres ingrédients tels que citron, curcuma, cannelle ou miel si vous souhaitez améliorer la saveur et obtenir des avantages supplémentaires.
Néanmoins, et malgré tous ses nombreux avantages, il est important de souligner qu’il est également conseillé de veiller à une consommation modérée et de ne pas en faire trop. Une ou deux tasses par jour d’infusion de gingembre est généralement la quantité recommandée par les experts.