Actualités connexes
Avec une météo estivale qui a dépassé sa durée dans toute l’Espagne, plus d’une personne aura retardé autant que possible le retour à sa routine. habitudes saines propre de l’automne. C’est une période propice à la reprise de la pratique sportive et d’une alimentation équilibrée, deux piliers fondamentaux pour une vie saine. La nouvelle boisson lactée qui a atteint les rayons de Mercadona est ainsi proposé comme une alternative possible pour compléter notre alimentation.
Idéal pour les sportifs et les personnes cherchant à réduire les calories, cet aliment nous donne de l’énergie sans avoir à nous soucier de l’ingestion de sucres ou de graisses malsaines. La ‘Boisson lactée saveur noix de coco + Protéines Hacendado 0% matières grasses 0% sucre avec 11 grammes de protéines Il se présente sous la forme d’un pack de quatre bouteilles de 160 grammes de produit chacune et est vendu 2,20 euros.
Il est fabriqué par l’usine portugaise Schreiber et ses ingrédients comprennent du lait écrémé frais pasteurisé, des protéines de lait, du lait écrémé en poudre, de l’amidon, des arômes, des ferments lactiques, de la lactase, des épaississants, des édulcorants et un conservateur. Ils indiquent sur leur étiquetage que contient des sucres naturellement présents et ne convient pas aux personnes allergiques aux protéines du lait de vache.
[La ‘superfruta’ qu etriunfa en Mercadona: reduce el colesterol, baja el azúcar en sangre y adelgaza]
Si vous regardez ses informations nutritionnelles, Chaque bouteille de 160 grammes nous apporte 76 calories, 0,6 gramme de graisses totales (0,3 gramme de graisses saturées), 6,1 grammes de glucides (5,6 grammes de sucres), 11 grammes de protéines, 0,59 gramme de sel et 192 milligrammes de calcium. Selon la Fondation Espagnole de Nutrition (FEN)l’un des yaourts les plus sains du marché, le yaourt naturel sans sucre, apporte 57 calories pour 100 grammes tandis que cette boisson Mercadona, pour la même quantité, n’ajouterait que 48 calories.
Si l’on suit la comparaison, Les yaourts ne contiennent qu’un tiers des protéines qu’ils apportent. la boisson laitière aromatisée à la noix de coco + protéines Hacendado, avec 3,7 grammes, et contient plus de graisses, bien que dans leur cas, elles soient saines, en fournissant 2,7 grammes. Des études scientifiques ont révélé que les lipides laitiers, même s’ils sont saturés, ne sont pas liés aux maladies cardiovasculaires et, en fait, leur consommation est liée à un risque moindre de développer un syndrome métabolique et à avoir moins de graisse abdominale.
Une graisse saine
La gamme +Protéines ne contient pas de matières grasses car ses produits sont fabriqués avec lait écrémé, mais ils apportent normalement plus de glucides que les yaourts en raison de la présence de lactose et d’amidon. Cependant, pour adoucir sa saveur, les fabricants ont utilisé des édulcorants artificiels très populaires, comme l’acésulfame K et le sucralose, qui n’apportent pas de calories. Les experts recommandent cependant d’éviter d’en consommer en excès qui pourrait avoir un impact sur le microbiote intestinal et habituer notre palais à des saveurs très sucrées.
[El nuevo pescado que arrasa en Mercadona: barato, sin calorías y con más hierro que las lentejas]
Cela pourrait être un problème car nous percevrions alors d’autres aliments sains et naturellement sucrés, comme les fruits ou les légumes, comme ayant un goût plus fade et plus fade. nous courons le risque de les laisser de côté tels que traités qui sont moins sains. Dans tous les cas, Mercadona propose également des produits enrichis en protéines sans arômes artificiels, comme le Yaourt + Protéines, une autre bonne façon d’incorporer ce nutriment puisqu’il est élaboré avec du lait et des ferments laitiers, atteignant un apport protéique de 10 %.
Autres produits +Protéines
Un autre des produits les plus demandés par les athlètes est beurre d’arachide fabriqué à partir de ce fruit, l’une des meilleures sources de protéines végétales, selon le FEN, ce qui le place à 27%. Les blancs d’œufs en bouteille sont un autre de leurs succès, sachant que protéines d’œufs Ils sont de la plus haute qualité et ajoutent moins de calories que le jaune. Revenant aux boissons, Mercadona commercialise également Milk + Protein avec des nutriments supplémentaires pour récupérer après un effort physique, une innovation qui doit être accompagné d’une alimentation saine pour en tirer le meilleur parti.
Suivez les sujets qui vous intéressent