TREMBLEMENT DE TERRE EN TURQUIE | Anxiété, peur et stress : les autres problèmes « invisibles » des personnes concernées

L’Autorité de gestion des catastrophes et des urgences (AFAD) estime que le nombre de bâtiments complètement détruits s’élève à 6 200. Ces types « d’événements incontrôlables », comme le séisme de magnitude 7,4 sur l’échelle de Richter qui a secoué les deux territoires, a des conséquences sur la santé mentale des rescapés.

« Les personnes touchées vivent pendant une longue période dans des états émotionnels élevés et intenses d’incertitude, de peur, d’anxiété et de stress, entourées de décombres, blessées et décédées, luttant pour survivre et s’inquiétant pour leurs proches », a-t-il expliqué à ce journal. Iciar Palaciospsychologue de la Institut Psychologique Claritas.

Qu’est-ce que l’échelle de Richter et comment est-elle utilisée pour mesurer les séismes ?

Les effets psychologiques des coûts élevés en termes de vies humaines et matérielles peuvent être à court, moyen et même long terme.

« En général, ils peuvent provoquer des changements dans la façon dont nous percevons le monde. L’expérience vécue nous informe que le monde est un endroit dangereux, incontrôlable et menaçant, faisant que la personne concernée se sente impuissante, sans défense, frustrée, en colère, anxieuse, stressée ou effrayée », explique le spécialiste.

Cependant, ces problèmes peuvent ne pas affecter toutes les personnes qui ont été les protagonistes de ces catastrophes.

« C’est inhabituel, et cela peut sérieusement affecter la santé mentale des personnes touchées, générant des séquelles émotionnelles et psychologiques telles que celles expliquées ci-dessous. »

Dégâts matériels à Alep (Syrie) dus au séisme de magnitude 7,4 en Turquie -/SANA/dpa

Impact des tremblements de terre sur la santé mentale

Les phases vécues par une personne touchée par une catastrophe naturelle, en particulier un tremblement de terre, sont les suivantes :

phase de choc. C’est très court. Il se produit lorsque la catastrophe se produit. Il génère des réponses émotionnelles d’angoisse intense, de peur, de confusion…. L’objectif principal de cette phase est la survie.

Phase de recherche de protection. Elle a une durée plus longue où il s’agit de répondre à un besoin de protection où il s’agit de s’évader et de rechercher et de réunir des êtres chers. C’est un moment de grande angoisse et d’anxiété. Cela dure généralement des heures

phase d’aide. Vient ensuite le besoin d’aider altruistement les autres. Dans cette phase, un sentiment d’anxiété et de dépression est également ressenti, cependant, la coopération et l’aide prévalent. dure généralement des jours

phase d’adaptation. Vient ensuite la phase dans laquelle la personne fait face à la réalité, dans laquelle elle éprouve des symptômes anxieux-dépressifs, elle fait face à la perte non seulement d’êtres chers, mais aussi de perte matérielle, de santé, de projets, etc. Cette phase peut durer de quelques mois à plusieurs années selon les circonstances personnelles.

phase de réorganisation. Une fois l’expérience traumatisante intégrée et les conséquences qui en découlent, les personnes réorganisent et reconstruisent leur vie en s’adaptant aux nouvelles circonstances.

Et c’est que, ce type de situation provoque généralement des séquelles non seulement physiques, mais aussi psychologiques, pouvant déclencher des symptômes anxieux-dépressifs caractérisés par :

Niveaux élevés d’anxiété et de stress.

Se sentir déprimé.

démotivation

Désespoir.

Perte de sens à la vie.

Changements dans les habitudes alimentaires, de sommeil et de poids.

Consommation de substances.

Idéation suicidaire.

Les services d’urgence recherchent des personnes sous les décombres à Kahramanmaras, Turquie Tolga Ildun / Zuma Press / ContactoPhoto

Ils peuvent aussi déclencher des troubles psychiatriques comme la dépression, des troubles anxieux comme l’anxiété généralisée, l’agoraphobie ou le trouble panique. Bien que le trouble le plus courant soit Trouble de stress post-traumatique.

« Ce trouble se caractérise par une peur soudaine et intense d’une situation traumatique dont les symptômes peuvent inclure des cauchemars, des flashbacks, des pensées intrusives et incontrôlables qui génèrent des niveaux élevés de stress et d’anxiété, nous finissons donc par éviter tout stimulus qui nous rapproche de la personne à l’événement traumatique affectant la personne dans différents domaines de sa vie, que ce soit la famille, les amis, le travail… », souligne Palacios.

Les personnes les plus à risque de déclencher un trouble mental dans ces situations sont :

Les personnes qui ont déjà été ou sont diagnostiquées avec un trouble mental.

Personnes avec peu de soutien social et familial.

Les personnes qui ont vécu une autre situation traumatisante similaire

Antécédents psychopathologiques familiaux.

Les personnes à faible capacité d’adaptation.

Les personnes ayant une forte perception de menace pour leur vie.

Les personnes ayant un niveau élevé de dissociation après l’expérience.

Comment revenir à la « normale » : soutien psychologique et pharmacologique

Les catastrophes naturelles, indique l’expert, génèrent des émotions qui rendent difficile pour une personne de vivre « normalement ». Il faut beaucoup de temps pour assimiler et intégrer l’expérience traumatique, car les dommages ne sont pas seulement causés par la situation elle-même, mais aussi par les conséquences qui en découlent, telles que la perte du logement, des personnes, de la santé…

« Il ne suffit pas de acceptationmais il faut aussi reconstruire et réorganiser notre façon de voir le monde, les autres et nous-mêmes et les changements que nous avons vécus et comment ils ont affecté nos vies afin de les intégrer ».

Et « L’intégration ne signifie pas nier que cela ne s’est pas produit ou éviter les situations, les personnes, les conversations, les pensées qui nous le rappellent, évitant ainsi la souffrance qu’elle nous cause, mais plutôt, c’est apprendre à vivre avec la souffrance sans qu’elle ne paralyse nous ». Pour cette raison, le psychologue considère qu’un soutien psychologique et dans certains cas un soutien pharmacologique est « fondamental » pour accompagner les personnes, les guider et les soutenir dans cette démarche.

Le nombre de morts en Turquie et en Syrie suite à des tremblements de terre s’élève à 9 200

À l’heure actuelle, il existe des professionnels chargés de prendre en charge les personnes qui souffrent de ce type de situation : des psychologues spécialisés dans les catastrophes et les urgences. Ils agissent dans les 72 premières heures après l’événement, « puisque c’est ce délai qui prédispose ou non la personne à développer un traumatisme ».

Le but est qu’ils retrouvent un niveau de fonctionnement similaire à celui qu’ils avaient, restaurer le niveau émotionnel et fournir des ressources afin de favoriser la récupération et prévenir d’éventuelles séquelles psychologiques.

« Lorsque cette intervention n’a pas assez d’impact, des interventions de second ordre sont réalisées dans lesquelles des processus psychothérapeutiques sont initiés afin d’aider la personne à élaborer les duels et à intégrer l’événement traumatique. »

Les symptômes les plus méconnus qui pourraient indiquer que vous souffrez d’anxiété et que faire Quand devriez-vous consulter un spécialiste ?

Toutes les personnes ne commencent pas à ressentir des symptômes immédiatement après l’événement traumatique, car dans de nombreux cas, ils apparaissent avec le temps.

« Pendant la catastrophe, il est important que la personne trouve du soutien et qu’elle ne soit pas impuissante au milieu de tant de chaos, c’est pourquoi je crois que l’aide psychosanitaire des équipes d’urgence est essentielle pour accompagner émotionnellement les personnes dans ces situations. » fait-il remarquer.

Il est très important « même en l’absence de symptômes pour prévenir ou traiter les séquelles dérivées du traumatisme et aider la personne à accepter, intégrer et réorganiser l’expérience traumatique et les conséquences qui en découlent ».