De nombreux Néerlandais ont des horaires irréguliers et 1,3 million de Néerlandais travaillent de nuit. Sur notre plateforme de réponse NUjij, vous vous êtes demandé comment rester en bonne santé si vous devez travailler de manière irrégulière et de nuit.
Vooral mensen die langdurig nachtdiensten draaien lopen een verhoogd risico op lichamelijke klachten. Onregelmatig werken kan leiden tot slaapproblemen, ouderdomssuikerziekte en hart- en vaatziekte, vertelt Frank van der Velden, bedrijfsarts in opleiding bij Perspectief. « Hoe langer een werknemer nachtdiensten draait, hoe groter de gezondheidsrisico’s zijn », zegt hij.
De een is beter bestand tegen nachtdiensten dan de ander. Dat kan volgens Van der Velden meerdere oorzaken hebben. « Onze biologische klok is daar een van. Iemand kan bijvoorbeeld meer een avond- dan ochtendmens zijn. Ook kan iemand aanleg hebben voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten en daardoor meer risico lopen. »
« Als we nadenken over een oplossing voor de gezondheidsrisico’s, dan moeten we niet uit het oog verliezen dat nachtwerk voor sommige werknemers voordelen biedt. Denk bijvoorbeeld aan financiële prikkels », stelt Van der Velden.
« Maar iemand kan ook uit praktisch oogpunt voor onregelmatig werk kiezen, omdat er dan altijd een ouder thuis kan zijn voor de kinderen. »
Ajustements pour réduire les effets sur la santé
Selon Van der Velden, il est important de souligner les risques à long terme du travail de nuit pour la santé des employés et des employeurs.
Si les quarts de nuit sont incontournables, comme dans le domaine de la santé, des ajustements sont parfois possibles pour réduire les effets sur la santé. « Par exemple, des aménagements d’horaires, des conseils nutritionnels et de sommeil et des solutions qui permettent de réduire l’exposition aux stimuli environnementaux, afin que les salariés puissent dormir pendant la journée. »
Avez-vous trouvé cet article via Net Binnen ? Vous pouvez trouver des pièces comme celle-ci tous les jours via le bouton NUjij en bas de votre application !