Il au revoir à la période nous le savons toujours. Il existe de nombreuses façons d’ignorer son nom, il suffit de dire : « Allumez la climatisation », « Donnez-moi un ventilateur » ou « J’ai eu du mal à dormir ce soir ». Ces trois phrases disent la même chose : « Je suis ménopausée ». Cependant, pour de nombreuses femmes qui en souffrent, il est difficile de le dire à haute voix. « Nous l’associons au fait d’être vieux. Personne ne veut cela dans une société qui ne cesse de nous faire pression avec de prétendues formules pour que nous soyons toujours jeunes. Pour cette raison, lorsque les premiers symptômes apparaissent, ils sont cachés », explique la gynécologue Matilde Gómez au Periódico de España, de la même rédaction que ce journal.
La spécialiste, qui compte plus de 25 000 followers sur son profil Instagram (@dr.matildegomez) vient de publier le livre, « Femmes sans règles » (Zénith), dans lequel loin d’être un guide ennuyeux et apathique, c’est un récit sincère et pratique de tout ce qui vient après la menstruation. « Nous sommes dans le meilleur de la vie, mais ce n’est pas perçu de cette façon lorsqu’il y a de nombreux symptômes. Avant, quand les femmes travaillaient à la maison, cela était traité plus naturellement, mais maintenant si, par exemple, vous êtes sur votre lieu de travail avec un client et que vous avez une bouffée de chaleur, c’est gênant de sortir le ventilateur, et cela ne peut plus continuer. ça se passe », explique-t-elle. .
C’est difficile à croire quand on est proche 8 millions de femmes espagnoles en sont victimes, selon les données de l’Institut National de la Statistique (INE), et plus d’un milliard de femmes dans le monde seront libres au cours de l’année 2025. Mais il y a aussi ceux qui y voient une libération, en effet 20% de celles-ci interrogé dans l’INE l’apprécie comme ceci, « c’est une bonne façon de voir les choses, je ne comprends pas la honte, avant si vous aviez des doutes sur un aspect lié à la sexualité, vous deviez aller dans un dictionnaire, maintenant nous avons un millier de professionnels à notre disposition. Mais maintenant, il semble que tout ce qui concerne la santé des femmes soit un sujet tabou », ajoute Gómez.
Le Dr Matilde Gómez vient de publier « Femmes sans règles » / CEDIDA
Quand il arrive tôt
La ménopause survient environ 12 mois après les dernières règles. Avant ces 12 mois, les femmes peuvent avoir des changements dans leurs cycles mensuels, bouffées de chaleur ou autres symptômes. C’est ce qu’on appelle la transition vers la ménopause ou périménopause. Souvent, la transition vers la ménopause commence entre 45 et 55 ans. Mais il existe des cas où elle apparaît prématurément, un trouble appelé insuffisance ovarienne primaire, lorsqu’elle survient avant l’âge de 40 ans. L’incidence est de 1% et de 0,1% chez les femmes de moins de 30 ans.
Les causes sont multiples, même si dans le 90 % des cas sont dus à ce que les spécialistes appellent un échec idiopathique., ce qui est généralement dû au fait que les ovocytes sont moins nombreux en raison d’une maladie génétique, auto-immune, métabolique ou infectieuse. Dans les 10 % restants, cela est dû à un cancer, c’est-à-dire à des traitements agressifs tels que la chimiothérapie et la radiothérapie, ou à un processus chirurgical (par exemple si les ovaires sont retirés en raison d’une endométrose agressive). Des situations qui, comme l’explique le gynécologue, doivent être traitées et prévenues, « il est entendu que lorsqu’on diagnostique une tumeur à une jeune femme, le plus important est qu’elle survive, mais on ne peut pas laisser cela de côté. Toute femme qui connaît une ménopause précoce, que ce soit à cause d’un cancer, d’une opération, d’une endométriose ou d’un problème génétique, doit être traitée, car cela a de nombreuses répercussions sur sa santé », explique-t-elle.
Au-delà de l’état de santé général, qui peut être fortement affecté, Le spécialiste souligne d’autres aspects comme, par exemple, la santé mentale. « Votre vie change, peut-être que vous aviez prévu d’être mère et que vous ne pouvez plus l’être. C’est aussi très difficile de lutter contre l’idée que j’ai 35 ans, que je suis ménopausée, mais que je n’ai pas l’impression d’être vieille. « Il ne faut pas se poser de questions, il faut essayer », souligne-t-il. Un autre aspect qui est modifié est l’aspect sexuel. Une question que Gómez qualifie de très complexe : « Il y a un certain pourcentage de femmes qui vivent des moments difficiles, car elles se sentent très remises en question. Socialement, les attentes sont très élevées, et on pense qu’il faut avoir le même désir à 20 ans qu’à 40 et à 60 ans, et ce n’est pas le cas. « Tout évolue », dit-il.
Quels sont les premiers symptômes ?
Seulement 20 à 25 % des changements physiologiques pouvant être ressentis pendant la ménopause (car ils peuvent également ne pas être vécus) pourraient affecter la qualité de vie des femmes qui les subissent. Les effets les plus courants associés à cette étape sont, comme l’explique Gómez, « d’abord les irrégularités menstruelles et les symptômes vasomoteurs, tels que les bouffées de chaleur, la transpiration ou les troubles du sommeil ».
Puis, à moyen terme, entre trois et cinq ans après les dernières règles, une sécheresse vaginale, une incontinence urinaire et d’autres symptômes génito-urinaires peuvent apparaître. À long terme, il existe d’autres affections associées, comme l’ostéoporose. « Quand les femmes comprendront tout cela, elles devront se concentrer sur une bonne alimentation, faire de l’exercice pour entretenir leurs articulations et commencer à passer de bons moments dans la vie », encourage la gynécologue.