Étiquette : graisses
Ce sont les trois clés pour éviter que le risque cardiaque ne monte en flèche
Tout au long de l’année, il est courant de connaître des moments où nos habitudes alimentaires habituelles sont considérablement modifiées. La saison estivale et Noël sont deux exemples clairs dans…
sans sel et avec de bonnes graisses
En ces temps d’excès, donner un peu de repos à notre système digestif est vital. Consciente que manger fait partie de la façon dont nous célébrons Noël en Espagne, ce…
avec des « bonnes graisses », espagnoles, moins chères et ne font pas grossir
Actualités connexes Les fruits secs Ils font partie des aliments qui ne devraient jamais manquer dans notre garde-manger. Non seulement parce qu’ils nous aident à réaliser des grignoter est plus…
avec de « bonnes graisses » et faible en sel
Actualités connexes Il fromage est beaucoup plus aimé que détesté en Espagne : un peu moins que 20% admettent ne pas le prendre parce qu’ils n’aiment pas son goût, et…
Les céréales que nous mangeons à peine en Espagne et qui contiennent cinq fois plus d’oméga-3 que le saumon
La peur que nous ressentons à l’égard des graisses n’est pas toujours justifiée. Oui, il est vrai que certains d’entre eux nous font prendre du poids et nous exposent à…
C’est la meilleure protéine pour perdre du poids et « brûler » les graisses
La bonne consommation de protéines C’est un pilier de base pour tout type de régime, surtout lorsque l’objectif est perdre du poids sous forme de graisseen conservant tous les masse…
mythes que les experts veulent démystifier
Ils se propagent de bouche à oreille et ne doivent pas nécessairement être vrais. Concernant la nutrition, comme dans d’autres domaines, il existe un nombre notable de mythes. Certains n’ont…
Ce sont les six conserves populaires en Espagne que Harvard recommande pour le cœur
Alors que de plus en plus de personnes accordent la priorité à leur santé cardiovasculaire, l’inclusion de poisson dans l’alimentation est devenue de plus en plus courante en raison des…
La nourriture saine de l’enfance en Espagne que nous devrions ajouter à tous nos repas
Les sols recouverts d’un tapis de coquillages sont l’une des images estivales les plus typiques d’Espagne. C’est un aliment qu’on achetait, surtout quand on était petit dans les confiseries et…
Les quatre scientifiques espagnols qui pourraient mettre fin à l’obésité après avoir découvert pourquoi les gens ne sont pas rassasiés
A ce stade, et en ce qui concerne la nourriture, L’entreprise est divisée en deux: Les personnes qui se contentent d’une salade grecque, et celles qui ont besoin de manger…