Étiquette : Diététicien/nutritionniste
L’astuce simple du papier sulfurisé pour conserver le fromage pendant des mois de la nutritionniste Begoña Pérez
En cuisine, il est essentiel de considérer différents aspects qui permettent une bonne gestion des restes alimentaires, afin d’éviter le gaspillage alimentaire, d’autant plus aujourd’hui que le prix du panier…
l’autre protéine que vous devriez inclure dans votre petit-déjeuner en Espagne selon les experts
Le petit-déjeuner est considéré comme l’un des repas les plus importants de la journée, car nous devons y manger des aliments qui nous donnent l’énergie dont nous aurons besoin pour…
avec un effet rassasiant, diurétique et anti-cholestérol
Afin de jouir d’un état de santé adéquat, il est essentiel de combiner une bonne alimentation avec l’exercice physique. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez être très strict…
Je suis un expert en nutrition et ce sont les 5 aliments avec presque zéro calorie à manger jusqu’à éclater
Dans le monde de la nutrition et de la perte de poids, le choix alimentaire est essentiel. On s’intéresse de plus en plus à l’identification des aliments qui, bien que…
C’est ce qui arrive aux Espagnols qui mangent du pain tous les jours selon la science
Le pain est l’un de ces aliments qui nous accompagnent dans la grande majorité des repas en Espagne, car il se marie parfaitement avec de nombreux ingrédients et sert même…
Le nouveau plat oriental healthy qui déferle sur Lidl : sans gras et recommandé par les experts
Les réseaux sociaux sont devenus l’une des meilleures vitrines pour faire connaître tous types de produits, y compris certains commercialisés par les principales chaînes de supermarchés de notre pays. Parmi…
Les trois seules « super » noix d’Espagne recommandées par le nutritionniste Pablo Ojeda
Les noix constituent un groupe d’aliments très intéressant du point de vue nutritionnel, surtout dans les cas où elles sont consommées crues, et encore plus si elles le sont sans…
avec plus de fer que la viande et pas de graisse
À l’occasion de Noël, il est courant que les fruits de mer inondent les tables à des dates spéciales comme le réveillon du Nouvel An, même s’il est conseillé de…
les médecins le recommandent en Espagne
Maintenir une alimentation équilibrée est essentiel pour profiter d’une vie saine. Dans ce régime, il est important d’inclure ce qu’on appelle « superaliments« . Ces aliments se distinguent par leur caractère très…
Le fruit avec plus de sucre que le chocolat (et qui ne fait pas grossir) recommandé par les médecins en Espagne
Afin de mener une vie saine, il est nécessaire de maintenir une alimentation équilibrée, dans laquelle il doit y avoir de la place pour ce qu’on appelle « superaliments« , qui sont…