Sont-ils efficaces pour prévenir l’infection la plus fréquente en été ?

À cette période de l’année, la cystite est plus fréquente en raison de :

Les changements de température entre l’eau de la piscine ou de la plage et l’extérieur

Le plus grand transpiration

La humidité des maillots de bain qui favorisent la croissance de micro-organismes et de bactéries qui affectent certaines zones et, en particulier, la zone vaginale.

Elle touche plus les femmes que les hommes

Les femmes sont plus sujettes à cette pathologie pour une raison essentielle : leur anatomie. avoir un urètre courtce qui signifie que les bactéries qui causent ce type d’infection n’ont pas à voyager trop loin pour atteindre la vessie, contrairement à celle des hommes.

Il pharmacien José Antonio Valdés González explique à ce journal que :

« C’est un infection gênante mais pas grave. ce qui est très il est important de le traiter à temps car sinon, ils peuvent propager les voies ascendantes et provoquer une infection des reins, et celle-ci est douloureuse et plus grave ».

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Certaines des raisons qui peuvent causer une cystite sont :

Manque d’hygiène intime appropriée, surtout après un rapport sexuel.

changements de pHqui peuvent survenir pour des raisons hormonales, utilisation de savons forts…

Quelques antibiotiquesil stress… Ces changements influencent le microbiote vaginal.

Les myrtilles sont un aliment fondamental contre la cystite Freepik

Comment identifier une cystite ?

Nous pouvons identifier la cystite si nous avons des symptômes tels que :

Sensation de inconfort ou brûlure au moment de la miction.

Douleur abdominale dans la zone inférieure.

Besoin continu d’aller aux toilettes plusieurs fois pendant la journée, mais avec encore plus la sensation d’uriner.

Ppression ou crampes dans l’aine ou bas-ventre.

Dans cas plus chroniques, sang dans les urines. Pour ces derniers, rendez-vous au poste de santé le plus proche pour vous faire soigner.

Si les petits symptômes ne disparaissent pas en quelques jours ou s’aggravent, vous devriez consulter un médecin. Certaines maladies présentent des symptômes similaires, comme les calculs rénaux ou la chlamydia.

Est-ce un mythe que les myrtilles préviennent la cystite ?

Le pharmacien Valdés González n’a aucun doute : « c’est une réalité avérée ».

« Concrètement, le airelle américaine, Vaccinium macrocarpona démontré, dans des tests in vitro, sa capacité à inhiber l’adhérence des bactéries à la paroi des voies urinairesempêchant ainsi sa prolifération. Cette action est réalisée par les proanthocyanidines (PAC’s). La quantité minimale de PAC qui doit être ingérée pour obtenir des effets thérapeutiques est de 36 mg par jour.

Ils ont donc été formulés suppléments d’origine naturelle qui aident à combattre la cystite à base d’ingrédients naturels tels que:

Il canneberge américaine PAC’s, qui, comme nous l’avons déjà dit, inhibe les adhérences des bactéries à la paroi des voies urinaires, empêchant sa prolifération

La le mannose, un sucre simple qui bloque la prolifération des bactéries responsables de l’infection

Il probiotique Lactobacillus rhamnosuOuiantiadhésif bactérien qui stimule les défenses de l’organisme.

Et surtout, ils préviennent tous les rechutes.

Est-il vrai que la cystite survient lorsque l’on est en maillot de bain mouillé ?

Les facteurs qui se produisent en été, tels que les changements de température entre l’eau de baignade et l’extérieur, la transpiration accrue, le sable et l’humidité des maillots de bain, favorisent la croissance de micro-organismes et de bactéries, qui affectent des zones telles que le ventre et la zone vaginale.

« Ouais. Avoir la slip de bain mouillé pendant longtemps augmente les chances de souffrir d’une infection urinairepuisqu’il génère un espace de culture parfait pour que les bactéries s’établissent ».

Que dit la couleur de l’urine sur notre état de santé ?

Est-ce « normal » d’avoir une cystite tous les étés ?

« Non, ce n’est pas normal d’avoir une cystite tous les étés», souligne le spécialiste. Mais c’est quelque chose de très courant chez les femmes et qu’ils assument eux-mêmes comme « normaux ».

Il est essentiel de trouver la cause de l’infection urinaire pour tenter de l’inverser. Quelques-uns des conseils pratiques et simples qui nous aideront à éviter les infections des voies urinaires cette saison :

Boire beaucoup d’eau, 2 litres minimum par jour: Boire des liquides favorise le nettoyage des voies urinaires par l’urine, évitant ainsi l’apparition de bactéries responsables d’infections urinaires.

Ne portez pas de sous-vêtements très serrés ou synthétiques: Une transpiration adéquate de la zone intime permet également d’éviter les infections. Il est crucial de porter des vêtements amples et des tissus respirants, comme le coton.

Gardez la zone vaginale aussi sèche que possible après la plage ou la piscine : le port d’un maillot de bain mouillé pendant de nombreuses heures est le stade idéal pour les bactéries qui causent des infections. Essayez de changer de vêtements après avoir été dans l’eau.

Utilisez des savons neutres pour votre zone intime: les savons parfumés peuvent provoquer des irritations dans cette zone sensible, augmentant le risque d’apparition de bactéries.

Aller aux toilettes avant et après avoir fait l’amour: Il est important d’uriner une fois l’acte sexuel terminé, car cela réduit la possibilité que certaines bactéries restent à proximité de l’urètre.

Houmous à la carotte. Houmous aux bâtonnets de carottes. Vue de dessus sur bois blanc.

Existe-t-il d’autres aliments qui peuvent prévenir l’infection?

Vitamine C. Il augmente l’acidité de l’urine et empêche la croissance des bactéries qui causent l’infection des voies urinaires, qui vivent dans des milieux plus basiques. De plus, il augmente les défenses naturelles de l’organisme, qui sont très nécessaires pour combattre les infections.

Hibiscus sabdariffa ou rose de la Jamaïque. A action diurétique, antibactérienne et anti-inflammatoire. Il acidifie également l’urine, ce qui rend plus difficile la prolifération des bactéries pathogènes. Son action ressemble potentialisé, utilisé en synergie avec la canneberge et la vitamine C.

autres substances naturelles avec un effet antibiotique remarquable : ail, huile de coco, citron, feuilles de baies d’aubépine, oignon.

plantes diurétiques qui peuvent aider à la miction : orge, prêle, pissenlit, persil.

Syndrome de la bouche brûlante : c’est la maladie mystérieuse qui touche les personnes de plus de 50 ans.Quelles sont les femmes les plus à risque de souffrir de cystite ?

Il y a des femmes plus à risque que d’autres d’en souffrir, principalement dans les cas suivants :

Ils sont sexuellement actif et ne pas uriner après l’acte. Les bactéries peuvent pénétrer dans l’urètre et s’établir plus facilement dans cette situation.

utiliser certains types de contraception: Le diaphragme en tant que méthode contraceptive augmente généralement la possibilité de souffrir d’une infection des voies urinaires. Certains contiennent même des spermicides, ce qui augmente encore le risque.

Il grossessecar à ce stade, la femme subit des changements hormonaux majeurs et peut augmenter la possibilité de risque.

La ménopause. Ces changements hormonaux augmentent également la possibilité de souffrir d’infections urinaires.