Vous vous êtes probablement retrouvé à pleurer tranquillement, ou même à sangloter soudainement de façon incontrôlable, en regardant un film. Les coupables les plus courants sont « Marley et moi », « La couleur pourpre », « La liste de Schindler » et « Le Roi Lion ».
Vous avez peut-être essayé de chialer discrètement pour que vos compagnons aux yeux secs ne pensent pas que vous étiez un sook (et vous avez sans doute jeté un coup d’œil sournois sur le côté pour voir s’ils avaient aussi les yeux vitreux), ou vous avez peut-être sangloté avec audace.
Pourquoi pleure-t-on dans les films ? Est-ce un signe de faiblesse émotionnelle (et donc de le cacher à vos amis) ou un indicateur de force, une preuve d’intelligence émotionnelle ?
Les bons films sont soigneusement conçus pour nous engager et être profondément absorbants. Ils nous transportent dans l’univers de leurs personnages : voir comme ils voient, ressentir comme ils ressentent, voire s’identifier totalement à un personnage dans certains cas. Nous savons que les films ne sont pas réels, mais nous sommes tellement captivés que nous réagissons émotionnellement comme s’ils l’étaient.
Certains sont basés sur des histoires vraies, et le savoir les rend encore plus puissants. La puissance émotionnelle de certains films est particulièrement captivante : on ne les traite pas de larmoyants pour rien.
L’hormone de l’amour
Neuroscientifique Paul Zak a étudié les effets d’histoires captivantes, montrant que les regarder peut provoquer la libération d’ocytocine.
L’ocytocine est surtout connue pour son rôle dans l’accouchement et l’allaitement, augmentant les contractions pendant le travail et stimulant les canaux galactophores. Il est également libéré en réponse à un contact physique positif – câlins, baisers, intimité sexuelle et même caresser des animaux – ainsi qu’à travers des interactions sociales positives.
Par conséquent, il a été appelé le « hormone de l’amour. »
En tant qu’animaux sociaux, notre survie dépend des liens sociaux et l’ocytocine est essentielle. Cela nous aide à nous identifier et à nous attacher à nos soignants essentiels et à nos groupes sociaux protecteurs.
Selon un autre neuroscientifique, Robert Froemke, recherche récente montre que l’ocytocine a un impact encore plus large et agit comme un « cadran de volume », amplifiant l’activité cérébrale liée à tout ce qu’une personne vit actuellement.
Ainsi, bien que l’ocytocine puisse être ciblée biologiquement pour assurer des liens sociaux solides, elle sert également à améliorer les réponses émotionnelles.
Pleurer dans les films est un signe que l’ocytocine a été déclenchée par les liens que vous ressentez en raison d’une expérience sociale indirecte. Votre attention est captée et les émotions suscitées par l’histoire du film.
L’ocytocine est alors associée à des sentiments accrus d’empathie et de compassion, intensifiant encore les sentiments de connexion sociale et vous accordez encore plus d’attention aux signaux sociaux des personnages du film. D’où le soudain débordement émotionnel.
L’empathie est un signe de force
L’empathie est un élément clé de l’intelligence émotionnelle.
L’intelligence émotionnelle est la capacité d’identifier et de réguler ses propres émotions et de comprendre et de gérer les émotions des autres.
Selon le psychologue Daniel Goleman, l’empathie est l’une des cinq clés caractéristiques de l’intelligence émotionnelle, ainsi que la conscience de soi, l’autorégulation, la motivation et les compétences sociales.
Une intelligence émotionnelle élevée a été montré être associé à un leadership efficace, à la réussite professionnelle et à la réussite scolaire, ainsi qu’à de meilleures relations sociales et intimes. Ce est lié à avec la santé et le bien-être psychologique et physique, et une plus grande intelligence émotionnelle aide à gérer le stress et les conflits.
Pleurer en réponse à un film révèle une grande empathie, une conscience sociale et une connexion, tous des aspects de l’intelligence émotionnelle. En tant que tel, c’est un indicateur de force personnelle plutôt qu’une faiblesse.
Sangloter ouvertement peut être un signe particulier de force, car cela montre qu’une personne n’a pas peur de montrer sa réaction émotionnelle aux autres.
Pleurer n’est pas un signe de faiblesse
L’une des raisons pour lesquelles les pleurs dans les films ont été considérés comme un signe de faiblesse émotionnelle est que les pleurs, en particulier les pleurs en réponse à la douleur des autres, sont considérés comme un stéréotypiquement comportement féminin.
Ajoutez à cela que l’ocytocine, et sa relation avec l’empathie et les liens sociaux, est fortement associée à la procréation, et le lien pleurs = femme = faible est établi.
Mais il n’y a rien de faible à démontrer votre intelligence émotionnelle. Les pleurs émotionnels sont un uniquement comportement humain. Les bons films nous plongent dans un autre monde, suscitant des émotions puissantes et déclenchant des processus biologiques dans notre cerveau.
Être soudainement inondé de larmes montre une forte réponse d’empathie. Bougez et soyez fier de votre intelligence émotionnelle – et cherchez peut-être des films larmoyants pour vérifier la réaction émotionnelle de vos amis.
Cet article est republié de La conversation sous licence Creative Commons. Lis le article original.