Si vous sentez que le travail vous épuise, vous n’êtes pas seul. La valeur économique que les organisations modernes s’efforcent de créer a un coût humain pour les employés en termes de condition physique réduite.
Que ce soit directement ou indirectement, le travail peut entraîner de l’épuisement et du stress, un manque de sommeil, du présentéisme et de mauvais choix alimentaires. Dans le monde entier, la main-d’œuvre devient de plus en plus obèse et vulnérable aux maladies.
« Je dirais que le travail est devenu de plus en plus stressant et a des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale », déclare Kenneth Tai, professeur agrégé de comportement organisationnel et de ressources humaines à la Singapore Management University (SMU).
Le professeur Tai a co-écrit des recherches qui éclairent l’analyse coûts-avantages de la relation entre la production économique et la forme physique en révélant un coût important mais négligé associé à une mauvaise forme physique : la déviance.
La déviance décrit un comportement délibéré qui viole les normes organisationnelles et sociétales et menace le bien-être de l’organisation et de la communauté au sens large. Cette situation est répandue, en augmentation et entraîne des pertes d’efficacité systémiques dans les organisations.
Aux États-Unis, les coûts associés à un seul type de comportement déviant sur le lieu de travail – le vol par les employés – ont été estimés par le Federal Bureau of Investigation à 40 milliards de dollars par an, soit près de dix fois le coût de tous les crimes de rue réunis, y compris les cambriolages. et des vols.
« Les comportements déviants sur le lieu de travail sont si répandus pour plusieurs raisons, notamment les réactions aux expériences d’injustice, les reflets de la personnalité et les adaptations à l’environnement social », explique le professeur Tai.
Perdre le contrôle de soi
Une explication supplémentaire de la déviance est l’épuisement de l’ego.
« Dans notre article, nous nous concentrons sur la capacité de contrôle, que les chercheurs ont généralement conceptualisée comme un épuisement du moi », explique le professeur Tai.
« L’idée est que l’épuisement du moi peut être considéré comme un ensemble de ressources de contrôle de soi présentant un certain degré de stabilité temporelle. Certaines personnes sont, en moyenne, plus susceptibles d’être épuisées que d’autres en général, tout en présentant des signes significatifs d’épuisement du moi. variation dans le temps, où les gens se sentent plus épuisés certains jours que d’autres. »
L’épuisement de l’ego se présente comme un épuisement professionnel, avec une incapacité à rassembler suffisamment de ressources réglementaires pour répondre à une demande spécifique de maîtrise de soi, comme résister à l’envie de voler quelque chose. Si nous devons continuer à travailler tout en nous sentant fatigués, épuisés et stressés, ce qui n’est pas rare dans les contextes modernes, nous pouvons être sujets à l’épuisement de l’ego.
Heureusement, le professeur Tai et ses co-auteurs voient une solution dans le maintien de la forme physique.
« Les individus en bonne forme physique sont moins susceptibles d’adopter un comportement déviant, car ils sont plus susceptibles de développer leur capacité de contrôle de soi au fil du temps, de sorte qu’ils soient mieux à même de passer outre leurs désirs ou leurs impulsions pour adopter un comportement déviant », explique le professeur Tai.
« L’activité physique implique un compromis entre les coûts à court terme, comme le temps passé et l’inconfort physique, et les gains à long terme, comme la santé physique et la capacité de maîtrise de soi. Surmonter les coûts de l’activité physique et s’engager dans une activité physique nécessite discipline et des actes réussis de maîtrise de soi. Par conséquent, plus les individus s’engagent dans une activité physique, plus ils sont susceptibles de développer leur capacité de maîtrise de soi au fil du temps », poursuit le professeur Tai.
L’essentiel
Alors, pourquoi la plupart des organisations ne gèrent-elles pas activement les problèmes de condition physique ?
« Cela est probablement dû à l’accent mis sur la création de valeur économique, de sorte que les gestionnaires et les organisations peuvent, sciemment ou inconsciemment, produire des externalités négatives en termes de forme physique humaine dans la recherche d’avantages économiques », explique le professeur Tai. « Notre recherche suggère que la forme physique est importante même dans le travail basé sur la connaissance qui n’implique pas nécessairement un travail physique ou un travail en imposant des coûts sociaux sous forme de déviance. »
Outre la pression exercée sur le lieu de travail, il existe des problèmes sociaux qui peuvent nuire à la condition physique.
« Des recherches antérieures ont montré que des facteurs sociaux tels que la pauvreté, une mauvaise dynamique familiale, la violence communautaire, les obstacles aux soins et d’autres facteurs de stress environnementaux et développementaux peuvent nuire à la santé physique et à la forme physique des personnes », explique le professeur Tai.
Les personnes qui reçoivent moins de soutien social sont moins susceptibles de poursuivre leurs objectifs en matière de condition physique. L’équipe de recherche du professeur Tai suggère que non seulement les problèmes sociaux peuvent nuire à la condition physique, mais qu’une mauvaise condition physique peut, à son tour, alimenter d’autres problèmes sociaux, tels que des relations altérées au travail.
Et les co-auteurs ont démystifié l’une des idées des premiers travaux en criminologie qui tentaient de découvrir les fondements biophysiques de la déviance en spécifiant un type de corps prototypique le plus enclin à un tel comportement. Les mésomorphes athlétiques étaient les principaux suspects en raison de leur développement musculaire supérieur à la moyenne.
« Notre recherche démystifie cela en montrant que les individus en bonne forme physique sont moins susceptibles (plutôt que plus susceptibles) d’être déviants. Bien que les individus mésomorphes possèdent la capacité physique de se livrer à des actes d’agression physique directe, cela ne signifie pas qu’ils sont motivés à le faire. simplement en raison de leur constitution physique », explique le professeur Tai.
Les implications pratiques
Les chercheurs ont mené trois études, dont la seconde a examiné si la condition physique objectivement mesurée de 3 925 recrues militaires était négativement liée à la déviance rapportée par leurs pairs. Ils ont constaté que c’était le cas.
Dans le contexte militaire, la déviance peut s’avérer très coûteuse, car elle compromet non seulement la sécurité individuelle et collective, mais également la sécurité militaire et nationale. L’armée américaine perd environ 7 milliards de dollars par an à cause de la déviance.
Mais le message s’applique à tous les lieux de travail.
« En termes d’implications pratiques de nos résultats, nos recherches suggèrent que les managers et les organisations ne devraient pas négliger la condition physique des employés », explique le professeur Tai.
« En particulier, nous espérons que nos recherches motiveront les organisations et les systèmes économiques à améliorer la forme physique des personnes les moins en forme, plutôt que de discriminer ces personnes. Par exemple, les organisations peuvent parrainer des initiatives ou des interventions comprenant des séminaires sur la santé et des programmes de santé et de santé en entreprise. clubs de fitness pour encourager l’activité physique et les comportements sains.
« En élargissant cela, les gestionnaires peuvent également explorer simultanément comment les incitations financières peuvent motiver les gens à s’engager dans une activité physique, améliorant ainsi la forme physique. »
Le professeur Tai et ses co-auteurs poursuivent leurs recherches dans de nouvelles directions.
« Nous étudions comment la forme physique peut influencer d’autres comportements interpersonnels positifs sur le lieu de travail, tels que les comportements prosociaux et proactifs, ainsi que les facteurs modérateurs qui peuvent affecter ces relations », explique-t-il.