Il rois roscón C’est un classique de Noël. Il semble impossible qu’après des journées riches en repas copieux, dans lesquels les sucreries comme le massepain, le nougat et les polvorones soient les principaux protagonistes, il soit encore possible de déguster l’un des desserts typiques de la région. jour des rois.
Et encore plus lorsque beaucoup ont commencé la nouvelle année avec un objectif clair : manger sainement et faire plus d’exercice physique. Par conséquent, si vous demandez quand un morceau de roscón de Reyes devient gras, Combien de calories contient-il et combien de temps devons-nous consacrer pour les brûler ?ici nous allons tout vous dire.
Le roscón de Reyes est moins calorique s’il n’est pas rempli / Shutterstock
Calories dans un morceau de roscón de Reyes
Il origine du roscón de Reyes Cela remonte aux Saturnales romaines, fêtes dédiées au roi Saturne. Ils avaient lieu après le solstice d’hiver pour célébrer le fait que les jours commençaient à s’allonger.
Pour célébrer l’augmentation des heures d’ensoleillement, certains gâteaux sont préparés (qui n’ont pas grand chose à voir avec les roscones que nous mangeons aujourd’hui) avec rendez-vousfigues et miel.
Cette tradition a également atteint la célébration chrétienne pour commémorer l’arrivée des Rois Mages auprès de l’enfant Jésus. Mais ce n’est qu’au XVIIIe siècle que le roi Philippe V a augmenté sa consommation en Espagne jusqu’à ce que cela devienne presque une « obligation ». Il ne manque dans aucune maison de notre pays.
Même si la recette a évolué au fil du temps, haricot Il continue d’être un symbole traditionnel (quiconque le trouve doit payer pour l’acquérir). Il y a aussi des choses cachées figurinegénéralement un roi sorcier. Celui qui parvient à le trouver est couronné roi pour un jour.
Le roscón de Reyes est un bonbon calorique. Il est fabriqué avec des produits naturels comme l’œuf, la farine ou le sucre, cependant, nous ajoutons des calories supplémentaires en ajoutant des fruits confits, du sucre perlé et Il est fourré à la crème, à la crème ou à la truffe.
Pour brûler un morceau de roscón de Reyes, il faut courir à un rythme modéré pendant près d’une heure / Shutterstock
Comme l’explique docteur Juan Madridde UCAMune portion « du roscón de Reyes sans remplissage ils fournissent certains 400 calories les 100 grammes. Ouais est bourré de crème, de chocolat ou de tout autre ingrédient fournit alors un peu 500-600 calories« .
Cependant, il n’est pas nécessaire de se priver du roscón si l’on a une alimentation variée et équilibrée et si l’on est physiquement actif.
Quelle quantité d’exercice devez-vous faire pour brûler le roscón de Reyes ?
Si nous prenons comme référence une portion de roscón de Reyes qui nous donne 500 caloriesc’est ce que nous allons devoir faire pour brûler cet excès de calories.