Il style de vie Ce que nous portons aujourd’hui ne nous permet pas de bouger autant que nous le souhaiterions. La routine consistant à rester debout pendant de nombreuses heures au travail, ajoutée au fait que nous ne nous hydratons généralement pas aussi bien que nous le devrions, est une combinaison mortelle pour notre les articulationsen particulier pour les marchandises, telles que genoux et les les hanches.
Notre genoux souffrent de ne pas bouger, ce qui déclenche une inflammation et, dans de nombreux cas, un la douleur chronique à court terme. Il mode de vie sédentaire Cela nous fait également perdre du muscle, nos articulations sont plus instables et leur usure augmente avec des activités qui ne devraient pas en être la cause.
Le docteur Carlos Jarabo, directeur médical de Cliniques Cresest spécialiste en éducation physique et en médecine du sport et nous dit que « le fait de ne pas faire exercice physique au quotidien, cela provoque une détérioration massive des articulations du corps. « Le corps n’investit pas d’énergie dans les structures qu’il n’utilise pas et laisse celles-ci se détériorer », explique-t-il.
L’expérience du Dr Jarabo lui a permis d’être témoin des effets qu’un style de vie sans activité physique quotidienne. Rappelons qu’actuellement l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de réaliser au moins une heure d’exercice par jour.
Consultation avec le Dr Jarabo à Clínicas Cres. / Cliniques du Cres
Quand la douleur devient constante
Le Dr Jarabo est en consultation quotidienne avec symptômes musculo-squelettiques très variées, la plus courante étant que le patient rapporte que la douleur ne commence d’abord que lors des mouvements. Au fil du temps, cette douleur qui ne limitait pas les tâches quotidiennes du patient, doit désormais recourir à des analgésiques et les anti-inflammatoires comme forme de éviter la douleur.
Il mode de vie sédentaire et la mauvaise hydratation Ce n’est que la base du problème. La raideur et la douleur viennent ensuite et c’est à ce stade que la plupart des gens commencent à prendre conscience que quelque chose ne va pas. Quand le les articulations Ils font mal, la vie devient compliquée. Surtout dans des domaines comme genou et hanchela douleur n’est pas une option avec laquelle on peut vivre.
Dr Carlos Jarabo en consultation, réalisant une échographie. / Cliniques du Cres
Les traitements avec médecine régénérative ils sont techniques de dernière génération dont l’objectif est de réduire la douleur et d’améliorer fonctionnalité commune. Ce que ces traitements innovants tentent de faire, c’est éviter la chirurgie prothèse ou la reporter autant que possible, en utilisant le matériel biologique du patient lui-même pour atténuer les symptômes de pathologie musculo-squelettique.
Le Dr Elena Guallar est médecin au Clinique Cres à Saragosse et expert en techniques de médecine régénérative, établit la grande utilité de l’utilisation des médecine régénérative pour traiter les douleurs articulaires. « Laisser passer la douleur ne fait qu’aggraver la situation ; une détection précoce du problème peut empêcher que la situation ne s’aggrave », explique l’expert.
Guallar souligne également que « se remettre entre les mains de professionnels expérimentés est essentiel pour toujours assurer une évolution favorable au patient ».
Le Dr Elena Guallar est experte en techniques de médecine régénérative. / Cliniques du Cres
Le rôle clé de l’alimentation
Il style de vie Ce que porte chaque personne représente l’état de son corps. Bien manger est l’une des clés pour éviter détérioration des articulations. En ce sens, le en surpoids C’est une pathologie qui touche en Espagne plus de la moitié de la population et qui est également étroitement liée à un mode de vie sédentaire. En cas de douleurs articulaires, le poids est essentiel pour permettre au patient de s’améliorer et c’est pourquoi alimentation C’est tellement vital pendant le processus.
La la génétique parle de nutrition et microbiote intestinal, aussi. Pouvoir comprendre le fonctionnement de notre système digestif permet d’éviter des pathologies et réduire l’inflammation et les symptômes associés aux processus rhumatismaux tels que l’arthrose ou l’arthrite.
Dr Jarabo dans les installations de Clínicas Cres. / Cliniques du Cres
Comment comprenons-nous notre système digestif ?
Les études de génétique nutritionnelle sont des tests qui ont été créés dans le but spécifique d’utiliser le génétique individuelle pour découvrir comment fonctionne le métabolisme de chacun. Parmi les paramètres étudiés figurent la prédisposition à développer des intolérances, la manière dont nous métabolisons chaque groupe alimentaire, une analyse des gènes de l’obésité, entre autres.
L’étude du microbiote intestinal constitue une autre des grandes avancées de la monde de l’alimentation qui étudie les causes associées à l’inflammation, ce qui finit par favoriser l’état optimal du système immunitaire. C’est pourquoi dans Cliniques Cres ils ont un Unité de Nutrition qui, chaque fois que nécessaire, accompagne le patient tout au long du traitement.
La Clinique Cres Saragosse Il est situé rue María Lostal, 27. Vous pouvez prendre rendez-vous au 976483553.