Le fait que les hommes pensent plus souvent au suicide que les femmes est attribué au fait que l’homme ne partage pas ses émotions. Selon Ad Vingerhoets, professeur émérite d’émotions et de bien-être à l’Université de Tilburg, c’est trop simpliste, mais il se peut que les hommes y fassent face différemment.
« C’est une différence bien connue entre les hommes et les femmes : lorsqu’il se passe quelque chose, les femmes sont plus susceptibles d’intérioriser, ce qui les rend déprimées ou anxieuses, par exemple. Alors que les hommes sont plus susceptibles d’extérioriser, ce qui peut les rendre agressifs ou rebelle », explique le professeur. « Si cette agression est dirigée contre la personne, elle peut conduire à davantage de pensées suicidaires et finalement au suicide. »
De la première à la sixième année de votre vie, vous posez les bases de la gestion des émotions.
Vous apprenez en grande partie de vos parents comment vous gérez les émotions, explique la sociologue et psychologue Wendy van Mieghem. « De la première à la sixième année de votre vie, vous posez les bases de la gestion des émotions. Par exemple, si vos parents sont très distants, mais que vous avez besoin de montrer vos émotions, un fossé de communication peut survenir. »
Le comportement se transmet de génération en génération
Parce que les enfants ont besoin de soignants pour trouver leur chemin dans la vie, ils s’adaptent aux comportements qu’ils voient autour d’eux. « En tant qu’adulte, vous pouvez alors découvrir que vous vous êtes laissé tomber émotionnellement. Vous pouvez briser ces schémas, mais c’est difficile. »
De plus, cette distance émotionnelle n’est probablement perceptible que lorsque vous entrez en contact avec des personnes qui gèrent leurs sentiments différemment. « Pensez à trouver un partenaire ou d’autres amis », explique Van Mieghem.
Outre l’éducation, la culture joue également un rôle important. « C’est la société qui nous impose certaines attentes. Surtout dans les années 1950, les femmes ont reçu le message qu’elles appartenaient derrière l’évier de la cuisine et que les hommes devaient gagner leur vie. Ce message s’est transmis de génération en génération. »
Les hommes ne veulent pas accabler les autres
Cela a permis, entre autres, qu’il y ait des hommes qui sentent qu’ils ne peuvent pas accabler les autres avec leurs émotions. « Cela peut vous faire vous sentir très seul », explique Van Mieghem. « Certainement si vous êtes confronté à l’incompréhension après avoir décidé de partager vos sentiments. Cela peut ressembler à un rejet. »
Si vous pensez au suicide, il est très important d’en parler, selon Van Mieghem. « Les pensées suicidaires sont en effet une sonnette d’alarme, mais cela ne veut pas dire qu’on ne peut rien y faire. Je pense qu’il est bon de souligner qu’il est normal d’avoir ces pensées et que beaucoup de gens se promènent avec elles. »
Le podcast doit assurer l’ouverture et la sensibilisation
C’est ce qui rend l’ouverture et la sensibilisation si importantes. La présentatrice Sofie van den Enk espère que son nouveau podcast 113 avec Sophiediffusé depuis la plateforme LINDA., peut vous aider. Dans le podcast, des hommes connus et inconnus racontent pourquoi ils ont du mal à parler de leurs sentiments et ils partagent leurs pensées suicidaires.
Les hommes peuvent se reconnaître dans certaines histoires, et il peut être bon pour les femmes d’être prises en main.
« Je pense que c’est bien que tout le monde écoute », déclare Van den Enk. « Les hommes peuvent se reconnaître dans certaines histoires, et il peut être bon pour les femmes de savoir à quel point il est différent pour l’homme d’en parler. »
Partager des émotions peut aussi être difficile pour les femmes
« Ce qui m’a plu, c’est que Ronald Giphart, un de nos invités, m’a dit que les hommes ont une sorte de retard de langage. Ils ne peuvent pas simplement leur dire ce qui les dérange, comme le peuvent certaines femmes », explique Van den Enk. Van Mieghem commente à ce sujet : « Non seulement les hommes, mais aussi les femmes peuvent avoir des difficultés à partager leurs sentiments. Cela dépend de l’individu et de votre capacité à vous ouvrir à vous-même. »
Van den Enk est assisté chaque semaine par un expert. « Cela garantit que vous pouvez obtenir de l’aide à chaque épisode. » Le conseil que la présentatrice elle-même aimerait donner est le suivant : « Donnez-vous du temps. Voyez comment ça se passe demain, donnez-vous une autre semaine. Si vous continuez à faire avancer le ballon, vous remarquerez que de nouvelles possibilités s’offrent à vous. Et allez-vous écouter? Alors soyez gentil avec vous-même et faites-en un moment.
Pensez-vous au suicide? Tu n’es pas seul. Communiquez avec le 113 Prévention du suicide au www.113.nl ou appelez le 113 (tarif local) ou le 0800-0113 (gratuit).