Un rythme cardiaque rapide, des poignées de main et de la sueur : le téléphone sonne. Vous devez enregistrer, mais vous ne voulez pas. Certaines personnes éprouvent tellement cette peur qu’elles développent un intérêt. Mais d’où vient-il ? Et comment gérez-vous cela? Vous avez posé ces questions sur notre plateforme de réponse NUjij. C’est comme ça.
« Bij elk telefoontje dat ik moest plegen, schoot ik in de stress. Voor mijn gevoel gaf ik korte antwoorden en liep het gesprek stroef. Ik was bang voor wat anderen van me zouden denken. Maar ik weet eigenlijk niet of andere mensen het gemerkt hebben, misschien zat het vooral in mijn eigen hoofd », zegt Marijn van den Berge (24), hoofdredacteur van COMMEN, een platform voor mentale gezondheid.
Logisch gevolg van maatschappelijke verwachtingen
Belangst is geen op zichzelf staande diagnose, maar onderdeel van een socialeangststoornis. Uit cijfers van het Leidse ziekenhuis LUMC blijkt dat ongeveer 5 tot 15 procent van de mensen ooit een sociale angststoornis ontwikkelt.
Volgens psycholoog Gijs Jansen is belangst een logisch gevolg van de maatschappelijke verwachtingen die we van elkaar hebben. « Tegenwoordig moeten we kunnen appen, kunnen bellen, snel antwoorden en begrijpen wat het betekent als een berichtje blauwe vinkjes heeft. »
Belangst ontstaat vanuit één of meerdere vervelende ervaringen, vertelt Jansen. Zo kun je schrikken van iemand die boos wordt aan de telefoon, waardoor je het angstige gevoel gaat associëren met het bellen zelf.
Volgens een onderzoek van Tele2 hebben vooral jongvolwassenen in de leeftijd van achttien tot dertig jaar belangst. Dat is volgens Jansen goed te verklaren. « Jonge mensen communiceren meer dan oudere generaties, maar doen dit indirecter en gecontroleerder. We zijn het niet meer gewend die ongeremdheid, echtheid en kwetsbaarheid van de ander te horen. Het gevoel van controle wordt gevoed door digitale communicatiemiddelen. We laten weinig meer aan het toeval over. »
Apprendre à gérer les intérêts
Van den Berge a surmonté son intérêt lorsqu’il a travaillé dans une boutique en ligne pendant la période corona. « J’ai commencé à travailler à domicile et le contact avec les collègues s’est soudainement fait par téléphone. Les appels (vidéo) sont devenus normaux et j’ai remarqué que la peur s’est atténuée. Cela semble cliché, mais vous dépassez vraiment l’intérêt rien qu’en le faisant. »
Vous pouvez lire plus de conseils sur la façon de gérer l’intérêt dans cet article.
Avez-vous trouvé cet article via Net In ? Vous pouvez trouver des pièces similaires tous les jours via le bouton NUjij en bas de votre application !