La crème solaire C’est un produit indispensable 365 jours par an pour protéger notre peau, mais Votre achat monte en flèche en été. Avec la hausse des températures et les journées plus longues, nous passons plus de temps exposé au soleil sur la plage ou dans la rue et c’est nécessaire éviter les brûlures et les problèmes de peau tels que les boutons ou des mélanomes.
Lorsqu’il est trop tard, le choix de la crème solaire repose souvent sur le prixle facteur de protection solaire (FPS) ou sa capacité à prolonger ou rehausser le bronzage.
Cependant, il y a des petits caractères que nous devrions lire pour connaître les véritables caractéristiques du produit et comment elles affectent notre peau.
Qu’est-ce que la crème solaire et la crème solaire ?
Pour commencer, la terminologie est très importante. Il y a deux termes qu’il est essentiel de distinguer :
D’une part, comme l’expliquent le Dr Celia Sanz García et le professeur Julio Cortijo Gimenzo de l’Université de Valence, la crème solaire fait référence au « produit commercial vendu pour protéger la peau humaine du rayonnement solaire, généralement ultraviolet (UV). » Ces Ils sont faits de crèmes solaires« des composés spécifiques qui empêchent le passage de la lumière UV ».
Les crèmes solaires, quant à elles, peuvent être :
Les crèmes solaires sont constituées de crèmes solaires chimiques ou physiques (minérales). / FREEPIK
Begoña García, directrice technique du laboratoire pharmaceutique Toskani, souligne quant à elle que l’utilisation d’un filtre ou d’un autre n’a pas de connotation négative. « Ces derniers temps, il y a beaucoup de chimiophobie », a-t-il déclaré aux Guides de santé : « Tous les filtres présents sur le marché, qu’ils soient chimiques ou physiques, ont été évalués par les institutions européennes, pas seulement par les fabricants, et ont été considérés comme sûrs. à tous les niveaux ».
Cependant, cette différence entre les filtres physiques n’est généralement pas très mise en évidence sur l’emballage des crèmes solaires. « Il faut connaître un peu la liste des ingrédients », admet Begoña.
À quels types de rayons notre peau est-elle exposée ?
Ensuite, nous devons prendre en compte le type de rayons auxquels notre peau est confrontée. En fonction du niveau de protection des filtres existants, le prix augmentera.
« Trois types de rayonnement solaire atteignent la peau : l’infrarouge, la lumière visible et la lumière ultraviolette », expliquent García et Gimenzo.
Différence entre UVA, UVB et UVC
La lumière ultraviolette A est la lumière la plus pénétrante et la plus mentionnée sur les étiquettes des crèmes solaires. « Ça traverse même le verre », préviennent les médecins.
« Il est capable d’atteindre le derme moyen et de provoquer brûlure directe sans cause érythème (rougeur de la peau) », ajoutent-ils. Cela provoque :
La Lumière UVB, en revanche, « provoque une pigmentation indirecte et un épaississement de la peau ». De plus, il en résulte un « bronzage tardif », et « favorise la synthèse de la vitamine D ». « L’exposition à l’eau peut provoquer une carcinogenèse et des dommages à l’ADN épidermique », ainsi que les brûlures typiques que l’on ressent en été.
Enfin, le Les UVC « ont peu d’effet sur la santé humaine » et « il est utilisé comme germicide ». « Une exposition accidentelle peut provoquer des douleurs qui disparaissent après quelques jours », ont déclaré García et Gimenzo.
Le chiffre SPF se réfère uniquement à la protection contre les rayons UVB. / FREEPIK
À quoi fait référence le SPF ?
Ce qui prend le plus de place sur l’étiquetage des crèmes solaires, c’est sans doute le Facteur de protection solaire (FPS en espagnol et acronyme SPF en anglais)). Une méthode de vérification créée en 1994 qui évalue l’effet protecteur contre les rayons UVB.
Le SPF indique Combien de temps peut-on rester au soleil avec une peau protégée ? par rapport à une peau non protégée jusqu’à l’apparition d’un érythème. Le niveau de photoprotection contre le rayonnement solaire UVB peut être :
Elle est déterminée par un ratio qui mesure la différence entre ce que la peau peut supporter sans brûler avec crème et sans crème.
Par conséquent, ces chiffres Ils ne concernent que les rayons UVB. Si l’étiquetage d’un écran solaire indique qu’il protège également contre les rayons ultraviolets A, en plaçant les UVA dans un cercle, cela signifie que « un tiers de la protection qu’il offre contre les UVB correspond aux UVA. »
Enfin, concernant le SPF, les médecins insistent pour rappeler que « Il n’y a aucune différence entre un SPF 50 et un SPF 100 », malgré l’apparition de nouvelles crèmes solaires qui prétendent avoir un indice de protection plus élevé. « Il s’agit simplement d’une opération marketing dans laquelle les utilisateurs peuvent penser qu’ils sont mieux protégés du soleil alors que ce n’est pas le cas », préviennent García et Gimenzo.
Alors, comment décider de la crème solaire dont vous avez besoin ?
Begoña García assure qu’il est important de savoir À quoi ressemble votre quotidien pour choisir une crème solaire qui vous protège au mieux ? et un budget qui convient à votre poche.
« Les filtres influencent grandement le prix final du produit », prévient. Par conséquent, si vous recherchez une crème solaire qui protège contre tout le spectre mentionné ci-dessus, il est normal qu’elle devienne plus chère que d’autres plus basiques.
« Si vous passez beaucoup de temps devant un écran, il est naturel que vous souhaitiez une protection infrarouge », explique-t-il. « Si vous allez au bureau tous les jours, une protection à large spectre serait idéale »car « la lumière infrarouge et la lumière bleue accélèrent considérablement le vieillissement ».
Vous avez besoin d’une crème de protection solaire à large spectre si vous travaillez quotidiennement devant un écran. / FREEPIK
Cependant, si vous ne regardez votre téléphone que quelques fois par jour ou seulement vous allez à la plage, « une crème solaire simple de très haute protection avec un SPF de 50, avec des filtres mixtes chimiques et physiques, il est parfaitement efficace et sûr » : « Les bases. »
A ce type, il est normal d’ajouter un « imperméable »: « Cela change la formulation, mais elle est conçue pour résister à la transpiration ou jusqu’à deux bains de 20 minutes. Au total, 40 minutes de résistance à l’eau avant de réappliquer. »
Enfin, un autre type de formules de protection solaire que vous pouvez choisir sont celles sous forme de spray ou avec de la couleurvous pourrez ainsi les réappliquer où que vous soyez et même si vous êtes déjà maquillée.
« Les filtres s’épuisent car les rayons sont absorbés » et, bien que la réapplication varie selon notre phototypeLa norme générale est que toutes les deux heures, il est nécessaire de réappliquer de la crème solaire.
Il faut donc tenir compte de toutes les situations du quotidien afin qu’une exposition prolongée aux rayons ultraviolets ou infrarouges n’ait pas d’effet durable sur la peau.
Quoi qu’il en soit, tout Ces caractéristiques spécifiques doivent figurer sur la plus grande étiquette. et, s’ils ne sont pas mentionnés, vous pouvez supposer que cela ne le couvre pas.
En règle générale, il protège contre les rayons UVA et UVB, car seules les formules opaques d’écrans solaires physiques sont capables de réfléchir la lumière visible et le rayonnement infrarouge.
Le Dr Celia Sanz García et le professeur Julio Cortijo Gimenzo de l’Université de Valence concluent que « actuellement, certaines entreprises commerciales disposent de crèmes solaires avec des filtres qui agissent contre les UVA longs, la lumière bleue et l’infrarouge, mais aussi Les mesures traditionnelles de protection contre le rayonnement solaire doivent être prises en compte, comme les vêtements, les chapeaux, les parapluies et la protection directe contre le soleil.car bien souvent, il ne suffit pas d’utiliser un écran solaire.