Le Black Friday et Noël sont un champ de mines pour les parents d’un préadolescent. Le passage du primaire au secondaire implique la redoutable question : Quand est le téléphone portable ? Et la fièvre de consommation des dernières semaines de l’année, avec des publicités et des offres partout, représente une rude épreuve pour les parents préoccupés par les risques potentiels de l’objet qui résume le mieux le 21e siècle.
Pour faire face à cette pression sociale, de nombreux parents se sont regroupés dans des groupes WhatsApp et Telegram – non, ce n’est pas ironique – avec l’intention de renverser la situation. Si cela semble être une loi non écrite selon laquelle un garçon ou une fille devrait avoir son premier téléphone portable à 12 ans, Dans ces groupes, l’avis est presque unanime : il devrait être reporté au 16.
Ils s’appuient sur l’alarmisme d’experts comme Francisco Villar, psychologue à l’hôpital Sant Joan de Déu de Barcelone. Le déclin inquiétant de la santé mentale des adolescents est largement attribué aux effets néfastes des nouvelles technologies, même si certaines hypothèses évoquent d’autres facteurs.
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Cependant, dans la relation entre les téléphones portables et les adolescents, il existe de nombreux mythes, une exagération notable de leurs effets et une diabolisation injustifiée : le smartphone est un outil et peut être aussi nocif que bénéfique, tout dépendra de l’usage qui en sera fait. à cela.
« Je voulais retarder l’utilisation de mon téléphone portable. Le passage de l’école primaire au collège m’a rattrapé et il est arrivé un moment où ma fille a été laissée pour compte. Toute la vie sociale de son groupe d’amis se faisait via son téléphone portable.« .
José César Perales Il est, en plus d’être psychologue expert en addictions comportementales (celles qui ne sont pas basées sur une substance) de l’Université de Grenade, père d’une jeune fille de 13 ans.
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« Nous lui avons laissé notre téléphone portable pour qu’elle ne soit pas laissée pour compte, mais il est arrivé un moment où cela était impossible. Sur une note personnelle, j’ai vu qu’interdire l’utilisation d’un téléphone portable de 13 ou 14 ans » vieille fille, quand une partie de sa vie sociale se déroule grâce à ces instruments, plutôt que de vous épargner des problèmes, vous les causez.
Le premier mythe que Perales démystifie est celui de la dépendance au téléphone portable. « Formellement, cela n’est pas qualifié de trouble mental. » Il existe de nombreuses études sur le sujet « mais toujours par analogie : on prend les critères diagnostiques des addictions et on les applique à l’usage du téléphone portable. Le problème c’est que ce raisonnement a ses failles ».
Le psychologue est clair. En supprimant les jeux et paris, « il n’existe aucune preuve scientifique prouvée que le reste des activités – réseaux sociaux, jeux vidéo, pornographie – génèrent une dépendance ».
Téléphones portables et santé mentale des adolescents
Qu’en est-il de ses effets sur la santé mentale ? Les réseaux sociaux peuvent générer un monde trop parfait pour se comparer, des corps physiquement parfaits et du plaisir permanent qui peuvent affecter l’estime de soi des garçons et des filles en train de consolider leur propre personnalité.
« Mais cela ne veut pas dire qu’une chose en entraîne une autre : les personnes en difficulté recherchent davantage ces contenus, elles se comparent davantage aux autres. »
En fait, les principales études sur les téléphones portables et la santé mentale concluent que, s’il existe un lien, celui-ci est très minime. Un travail récent publié dans Nature Santé Mentale S’appuyant sur des données provenant de 12 000 adolescents britanniques, il a souligné que, même s’il existe une certaine association avec des problèmes de concentration chez les filles, L’utilisation des réseaux sociaux est l’un des facteurs qui influencent le moins la santé mentale des adolescents.
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Une autre étude, publié le mois dernier dans Computers in Human Behaviour et sur la base de 810 entretiens avec des enfants norvégiens âgés de 10 à 16 ans, l’étude a conclu que la fréquence d’écriture sur les réseaux sociaux ou de « j’aime » n’était pas associée à de futurs symptômes d’anxiété ou de dépression, et que leur présence n’avait pas non plus d’impact sur l’utilisation quotidienne. .les réseaux sociaux.
Une revue des études publié l’année dernière dans Current Opinion in Psychology ont conclu que la majorité estimait une relation faible ou incohérente entre les deux concepts. Plus loin en 2020, une analyse de données sociales à grande échelle paru dans Nature Comportement Humain Il a noté que Le numérique pourrait expliquer, au maximum, 0,4% des variations du bien-être des adolescents.
« Diaboliser le téléphone portable est assez absurde », dit Perales, qui apporte une nuance importante : « Cela peut être un moyen de cyberintimidation et d’accès à des contenus inappropriés pour l’âge du garçon ou de la fille, mais cela dépendra de l’utilisation. auquel il est destiné. » de ». En effet, même si sa fille possède un téléphone portable, elle n’a pas accès aux réseaux sociaux pour le moment et le téléchargement d’applications nécessite un contrôle parental.
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L’idée principale défendue par les experts consultés par EL ESPAÑOL est qu’il ne s’agit pas de « mobile oui, mobile non » mais plutôt de guider l’adolescent vers un bon usage de celui-ci.
« Nos enfants sont des natifs du numérique, mais ils n’ont pas les connaissances, la formation ou les compétences adéquates pour utiliser la technologie de manière sûre, responsable et saine », commente-t-il. Laura Cuesta Canoprofesseur de communication, marketing numérique et médias sociaux à l’Université Camilo José Cela et expert en utilisation sûre des écrans.
« Souvent, nous nous concentrons sur les réseaux sociaux, mais nous ne nous demandons pas ce que faisons nous, parents, si nous continuons les mêmes activités qu’avant quand ils étaient petits. Nous devons leur proposer des choses, ne pas laisser la responsabilité au mineur. pour qu’il se déconnecte seul car vous pensez utiliser l’appareil depuis longtemps.
Gourous de la technologie et écrans
Cuesta est l’auteur de Grandir avec des écrans, un livre dans lequel elle propose des conseils et des réflexions tant aux membres de la famille de l’adolescent qu’aux enseignants. « Ils doivent comprendre que la socialisation d’aujourd’hui n’est pas celle d’il y a 20 ou 30 ans. Les enfants ne jouent pas toute la journée dans la rue, leur façon de communiquer passe par les canaux numériques. »
Rappelez-vous le mythe selon lequel les gourous de la Silicon Valley interdisent les écrans à leurs enfants. « Beaucoup les emmènent dans les écoles Waldorf, où il n’y a pas d’écrans, mais il n’est pas vrai qu’ils interdisent la technologie. L’important n’est pas le nombre d’heures qu’ils passent devant un écran mais le contenu qu’ils consomment. »
Cuesta souligne que Le principal danger de l’utilisation du téléphone mobile réside dans tout ce qui touche à la cybersécuritéla vie privée et la protection de la personne et de la famille, et c’est pourquoi il est important d’éduquer les enfants à l’utilisation responsable des téléphones portables.
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« Si nous ne leur parlons pas des dangers liés au fait de cliquer sur un lien, ils pourraient finir par devenir victimes de phishing ou de logiciels malveillants, ou augmenter la possibilité d’être manipulés par des personnes. » [cuando un adulto se hace pasar por un menor chantajear con fines sexuales a otros menores] ».
Tout n’est pas dangereux : en tant qu’outil, le téléphone portable peut aussi avoir des effets bénéfiques. L’utilisation des réseaux sociaux peut être positive pour la santé mentale lorsque les liens avec nos proches sont renforcés.
Au-delà du défilement infini, ils servent également à approfondir les loisirs, « des thèmes ou des passe-temps que vous aimiez peut-être auparavant : la musique, le sport, la peinture… Le monde numérique peut aider les adolescents à être beaucoup plus créatifs ».
Si après avoir lu ceci, vous vous posez encore la grande question, Quel est le bon moment pour offrir un téléphone portable à un enfant ou un adolescent ?la réponse est qu’il n’y a pas d’âge précis pour le faire.
« L’âge idéal sera défini par les caractéristiques de la famille et la responsabilité du mineur », explique Cuesta. « Pouvons-nous avoir l’implication nécessaire pour prendre soin de nos enfants ? Avons-nous le temps pour cela ? » Mais aussi. « Est-ce difficile pour eux d’être responsables des devoirs, des tâches ménagères, etc. ? Si c’est le cas, nous devons retarder un peu la disponibilité de la technologie. »
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