L’insomnie est un problème dont souffrent de nombreuses personnes.. S’endormir peut devenir un défi très difficile, et trouver la solution parfaite pour dormir présente encore plus de difficultés. Certains comptent les moutons, d’autres prennent des pilules ou diffusent des vidéos en arrière-plan, mais ces méthodes ne fonctionnent pas de la même manière pour tout le monde.
Cependant, une nouvelle astuce a été révélée qui peut vous aider à vous reposer profondément. Cela a été révélé Miguel Assalun secouriste du SAMU, un instructeur et entraîneur dont le compte TikTok a plus de 3 millions de followers. Dans une vidéo publiée sur son profil, Assal suggère d’écouter une chanson au cas où vous auriez du mal à dormir la nuit. Il s’agit de « En apesanteur » de Marconi Unionet est considéré le morceau de musique le plus relaxant au monde. « Des études montrent qu’écouter cette chanson réduit votre anxiété de 65% », dit-il.
Miguel Assal assure que Weigthless fonctionne mieux que n’importe quelle chanson qu’ils recommandent, comme celle de Mozart. De même, il assure que cette méthode est également appliquée dans les salles d’opération : « Il existe des études chez des patients qui, avant l’anesthésie, étaient plus calmes« .
Tout cela arrive parce que le tempo de la chansonpuisque « ça commence avec un débit de 60 battements par minute, et petit à petit ça descend jusqu’à 50 ». Le tiktoker souligne que « cela fait baisser le rythme cardiaque. Le cerveau se détend après 5 minutes, c’est pourquoi l’apesanteur dure 8 minutes« . Si vous ne l’avez pas encore essayé, cette astuce pour dormir semble être très utile.
Enfin, il souligne l’importance de je n’écoute pas le morceau en conduisant. La chanson détend et pourrait réduire votre concentration sur le volant et votre capacité de réaction, ce qui augmenterait considérablement les risques d’accident.