Les tabous maternels existent-ils encore ? Dans cette série, nous couvrirons les derniers problèmes incontestés entourant la maternité. Cette semaine : pleurer la perte de votre vie avant de devenir mère.
Par Anna Jacobs« Faire le deuil de ta vie avant d’être mère, c’est comme un grand tabou. Comme quelque chose dont on ne peut pas parler. Devenir mère, c’était mon souhait ? Mes enfants sont tout pour moi, n’est-ce pas ? Je suis reconnaissante ?! «
Anna (nom de famille connu de la rédaction), est la mère de Jonas (4 mois) et Belle (3,5 ans) et regrette son ancienne vie avant qu’elle ne devienne mère.
« Je ne peux pas m’en débarrasser. Je me sens piégé et ma liberté me manque. Les choses les plus simples comme aller au magasin, faire une sieste, boire une tasse de café chaud, suivre un cours de sport : tout est plus difficile de nos jours ou semble simplement impossible. »
« Je me souviens de l’époque où j’étais « juste » moi-même et où je ne devais prendre soin que de moi. Je sens qu’à cause de cela, je dois constamment souligner à quel point j’aime mes enfants. »
pensées saines
GZ psychologue, Annemarie van der Bijl fait un cours en ligne sur les défis de la première année après l’accouchement. « Vous n’êtes pas une mauvaise mère si vous vous souvenez de l’époque où vous n’aviez pas d’enfants », dit-elle. « Vous n’êtes pas une mauvaise mère si vous manquez d’être vous-même. Ce sont des pensées très normales et saines que presque toutes les mères expérimentent. »
« Les pères peuvent tout aussi bien en faire l’expérience. Bien qu’on n’en parle peut-être pas, les sentiments de chagrin et de perte d’un temps qui s’est écoulé sont tout à fait normaux. Et cela peut simplement aller de pair avec l’amour pour votre enfant. Vous n’avez pas choisir entre ces sentiments, ils peuvent très bien coexister. »
Rappelez-vous que tout est toujours en mouvement. Ok l’ancienne situation avait changé de toute façon.
D’amants à parents
Il n’est pas non plus surprenant de regretter parfois l’époque où vous n’étiez qu’amants et pas encore parents, selon Van der Bijl.
« Le moment où vous pourriez voyager ensemble, faire des sorties spontanées ou aller à une fête jusque tard dans la nuit sans calculer frénétiquement combien d’heures de sommeil vous avez encore. Bien qu’avoir un enfant soit une nouvelle dimension merveilleuse dans votre relation, cela s’accompagne également de défis. »
« Vous devrez vous habituer à ces nouveaux rôles ensemble », dit-elle. « Mon principal conseil à cet égard est de continuer à se parler. Il est très important que vous ne gardiez pas ou n’essayiez pas de cacher vos sentiments. Cela ne fait généralement que les renforcer et les rendre plus difficiles à gérer. »
« C’est une phase »
« Si vous traversez une phase dans laquelle votre enfant dort soudainement très mal ou la parentalité est très difficile, le sentiment de manque peut être beaucoup plus fort. Cela aide à se rappeler à de tels moments que rien ne reste pareil et que tout est toujours en mouvement. L’ancienne situation avait également changé de toute façon. Essayez de ne pas trop résister, mais cherchez les choses dans chaque phase qui rendent cette phase spéciale. »
Enfin, selon le psychologue de la santé, il est très important de réfléchir à tous les rôles que vous remplissez. « Je vois régulièrement que les femmes sont principalement ‘mère’, alors que votre identité unique se compose souvent de bien d’autres rôles. Repensez à ces autres rôles et aux choses qui vous rendent heureuse. Passez un peu plus de temps sur des activités qui vous donnent de l’énergie et l’alimentation, en plus de la maternité. Cela peut être quelque chose de petit, mais cela apporte plus d’équilibre. Je pense aussi que vous donnez un merveilleux exemple à vos enfants.