La journaliste et comédienne Carmen Romero Connue pour ses courtes vidéos, toujours au ton sérieux et sarcastique, elle réalise son rêve. Écrire un livre. Même si elle n’aurait jamais imaginé qu’elle ferait partie de l’histoire de ‘Cela n’arrive pas’ (Ed. Planeta, 2024), un témoignage dans lequel il raconte avec humour comment il a vécu le suicide de son frère. En juin 2016, sa vie s’effondre, il entre dans un état de choc et tout se passe si vite que même les choses qui avaient alors un sens n’en ont plus. Miguel, son frère, âgé de seulement vingt-six ans, militaire de profession, se suicide en sautant par la fenêtre de la maison familiale alors qu’ils regardent ensemble le film « Le Parrain ». Carmen croit vivre dans une fiction : la police, les voisins, les médecins, les ambulances et même sa mère et sa sœur participent au tournage d’un film dans lequel personne ne dit : « Coupez !
Pour renouer avec elle-même, l’auteure commence à sonder les dimensions de la tristesse jusqu’à ce que, de manière inattendue, l’humour fasse irruption. C’est alors seulement qu’il comprend que la seule façon de s’accrocher à la vie est d’affronter la mort depuis un endroit loin des tabous, du silence et de la peur.
Q. Quel est l’objectif du livre raconté à partir de l’humour noir ? Était-ce une méthode de guérison interne ou vouliez-vous aider les autres à faire face au chagrin de perdre un être cher ?
R. Je me sentais très seul, je n’avais jamais lu un livre comme celui-ci auparavant. On a parlé davantage du deuil, mais du suicide et surtout de la touche d’humour, je pense que cela n’a pas été fait, alors j’ai dit que cela pourrait être quelque chose de nouveau. Ce qui m’aiderait à guérir est quelque chose qui n’était pas dans mon esprit quand je l’ai commencé et que j’ai réalisé plus tard, presque à la fin, j’ai réalisé que cela m’avait servi à cet effet. Mais l’objectif était de parler de l’histoire de Miguel, de ce qui lui est arrivé, de naturaliser le fait de parler de suicide, de deuil, de problèmes de santé mentale qui, à mon avis, sont très tabous, et surtout d’aider les gens de différentes manières. Les faire rire, ce que j’aimerais aussi réaliser avec le livre et les accompagner, j’imagine aussi dans leur chagrin intérieur et qu’ils l’extérioriseront.
Q. Et à quel moment avez-vous décidé de le montrer ?
A. Depuis que je suis petite, mon rêve était d’écrire. En fait, j’ai participé à plusieurs concours d’histoires. L’écriture est quelque chose qui me laisse beaucoup de liberté et que l’on peut corriger, c’est-à-dire que je pense que c’est un format merveilleux pour que, surtout, on puisse bien comprendre cette histoire et mon besoin d’en parler naturellement, de ne pas me cacher et non pas pour me tendre, mais pour reconnaître que mon frère s’était suicidé, avait eu une crise psychotique et je ne voulais à aucun moment avoir à le cacher. Au contraire, il est important de se concentrer sur ces problèmes pour apprendre et aussi se rendre compte qu’ils surviennent très souvent, qu’ils touchent de nombreuses personnes.
Q. Que vous a dit votre psychologue ?
R. Mon psychologue m’a dit d’écrire des lettres. Et je ne voulais pas, bien sûr, tu ne veux pas parce que c’est horrible, parce que ça t’ouvre et te fait sortir tout ce qu’il y a, mais j’ai réalisé que c’est super utile pour organiser tes idées et je Je lui ai écrit plusieurs lettres au fil du temps, que j’ai incluses dans le livre et qui m’ont aidé à voir les choses différemment. Je pense que nous sommes parfois mal connectés à nos émotions et nous ne identifions pas bien ce qui nous arrive. L’écriture est donc un moyen de comprendre comment se voir de l’extérieur.
Q. À quel moment avez-vous réalisé que vous aviez besoin d’une thérapie ? Êtes-vous déjà allé?
R. Je n’ai jamais suivi de thérapie de ma vie et je pense que j’aurais dû y aller avant pour d’autres raisons, comme je pense que cela peut arriver à n’importe qui. À tous. À un moment donné, je crois que la vie est très longue et qu’il y a de nombreux changements. J’étais incapable de comprendre quoi que ce soit, de ressentir quoi que ce soit, alors j’ai dit : qu’est-ce que je vais faire ? Je ne peux toujours même pas pleurer pour ce qui s’est passé, alors quelques mois se sont écoulés et j’ai commencé à avoir des crises de panique et d’anxiété qui n’ont pas fonctionné. Ça ne marchait pas non plus, je savais ce que c’était au début parce que je ne pouvais pas les identifier, mais cela m’a vraiment beaucoup handicapé et ensuite j’ai dit d’accord, oui, je dois demander de l’aide. Au moins à cause de ça, à cause de Miguel on verra, mais à cause de ça oui, et bien sûr, il était évidemment uni. Un blocus aussi.
Q. Que vous ont dit vos parents à la maison lorsque vous avez publié le livre ?
R. Eh bien, la vérité est que j’ai moins de relation avec mon père, mais il est très heureux et ma mère m’a soutenu dès le début dans absolument tout. Elle m’a dit que oui, continuez avec le livre qui a été publié. utile pour eux aussi. Il est totalement favorable à parler de ces questions, à raconter ce qui est arrivé à Miguel, à apprendre, à en parler davantage. Et elle m’a beaucoup soutenu et m’a laissé carte blanche, ce qui est aussi beaucoup, parce que si elle m’avait dit que je ne veux pas que tu le dises, eh bien, j’aurais dû le respecter et je ne l’aurais pas fait. ont pu le faire.
Q. Et votre sœur ? Comment a-t-elle vécu le chagrin de perdre son frère ?
R. Quoi qu’il en soit, il m’a soutenu dans tout. J’ai beaucoup de chance avec eux deux et ils m’ont également apprécié tout au long du processus. Ma mère, agissant en tant que mère, m’a toujours dit que ça allait être très dur Carmen, regarde ce que tu vis, mais nous pensons que c’est pour quelque chose de bien.
Q. L’humour est votre langage, il l’a toujours été, j’imagine depuis que je suis petite, aussi à cause de votre mère. Pensez-vous que Miguel aurait fait la même chose ?
R. Je pense qu’il aurait aussi été le premier à faire des blagues, du moins avec nous, c’est sûr, car c’était aussi sa façon de voir le monde et de rire d’absolument tout et de plaisanter tout le temps. Les gens qui l’ont connu ont dit cela de lui, ils ont souligné son affection, son dévouement, à quel point il était un bon coéquipier et à quel point il était drôle. Le sachant qu’il était la même bête que moi et qu’il avait le même amour. Je pense qu’il aurait fait les mêmes blagues. Même si j’ai aussi été prudent car il faut savoir quand, mais comme ma mère me connaît déjà bien, elle le prend bien. L’humour n’enlève pas de poids, n’enlève pas non plus le drame, ni ne vous éloigne de ce qui s’est passé, mais c’est une façon de le prendre de manière plus légère. C’est ma façon de réagir et c’est bien aussi, j’ai dû apprendre à vivre avec et ma vie ne sera plus jamais comme avant. Réussir à avancer dans ma vie et retrouver mon enthousiasme, c’est possible. Je pense que ce n’est plus une chose handicapante, mais j’ai encore mes mauvais jours où je me souviens beaucoup de Miguel. Cauchemars.
Q. Les avez-vous toujours ?
R. Je fais encore des cauchemars de temps en temps. Je me surprends à penser à ce qui va se passer parce que ma mère ne m’a pas appelé et qu’elle n’a pas répondu à mon téléphone depuis longtemps et je pense déjà que quelque chose de grave est arrivé. C’est une réponse que ma tête a à ce qui s’est passé. J’ai dû retourner en thérapie et nous avons abordé ces pensées catastrophiques et les avons redirigées d’une manière ou d’une autre. Alors j’essaie de me calmer le plus souvent possible car il y a des moments où, même si je vois que ce n’est pas réel, ça te prend tellement que c’est compliqué. C’est une réponse que mon cerveau donne à ce qui s’est passé et à ce que j’ai vécu. Je dois penser et insister sur le fait que rien de grave ne s’est produit. S’est passé.
L’humour n’enlève pas de poids, n’enlève pas non plus le drame, ni ne vous éloigne de ce qui s’est passé, mais c’est une façon de le prendre de manière plus légère.
Q. Que recommanderiez-vous à quelqu’un après avoir vécu cette étape ?
R. Vous pouvez toujours faire quelque chose, mais il y a des moments où ce n’est pas en votre pouvoir et j’aimerais que ce soit le cas. Avec la thérapie, vous apprenez à voir les choses sous un autre angle et il y a des moments où vous ne pouvez rien faire d’autre que d’être là et être là, c’est déjà trop. Il y a des gens qui n’ont personne sur qui compter et sur qui s’appuyer. Pour moi, c’est ce que Miguel m’a dit ce jour-là : « Tu es là et tu m’aides déjà beaucoup avec ça. »
Q. Dans le livre, vous mentionnez que s’il y a une chose qu’il ne faut pas dire, c’est que vous vivez une crise psychotique. Comment avez-vous géré cela ?
R. Je me souviens l’avoir fait avec beaucoup de tact, en m’approchant le plus possible de lui et en lui demandant d’une manière qui ne l’alourdirait pas. Pas trop violent, pas trop direct et avec beaucoup de patience en vous recommandant d’aller chez le médecin, que ce serait peut-être bien qu’il vous voie et ensuite vous lui donneriez un moment de réflexion et à la fin il dirait oui . Souvent, vous attendez simplement que la personne vous dise ce dont elle a besoin et ce qu’elle veut, car vous ne pouvez pas non plus faire grand-chose d’autre. De plus, j’ai découvert que nous voulons tous le bien de nos proches, mais nous ne savons pas non plus ce qu’est ce bien. Nous pensons savoir, mais nous ne pouvons pas tout savoir.
Q. Selon vous, quels peuvent être les premiers symptômes permettant de détecter qu’un proche ne va pas bien ?
A. Les changements d’humeur brusques, le fait d’être irascible et négatif me semblent des signes clairs, ainsi qu’un grand repli sur soi. L’épidémie a été très forte et s’est réellement produite du jour au lendemain.
Q. Comment vous êtes-vous libéré ?
R. Montrer des sentiments qu’au début je pensais être un signe de faiblesse et très intimes. En dehors du grand choc que j’ai eu, je ne pouvais pas pleurer en public parce que le montrer était faible et me rendait très vulnérable. Il avait alors évoqué une anesthésie émotionnelle. Maintenant, je pense que c’est quelque chose que beaucoup d’entre nous devraient faire parce qu’être vulnérable aide beaucoup, on n’est ni moins ni plus fragile.
Q. Et maintenant, Carmen, comment vas-tu ? Que fais-tu quand tu descends ?
R. Je me repose beaucoup. Le sommeil m’affecte beaucoup et si je ne me repose pas, je suis de mauvaise humeur, je ne peux pas travailler et je ne peux pas être performant. La patience et l’écriture du livre m’ont beaucoup aidé, huit ans se sont écoulés, beaucoup de thérapie, je fais encore de la thérapie aujourd’hui. L’autre jour, c’était mauvais parce qu’à la fin tu dis, putain, c’est tout parce qu’il n’est pas là, tu te souviens et tu réfléchis encore et tu penses aussi combien de personnes vivent la même chose. Cela vous pèse. J’apprécie vraiment les messages et je réponds toujours et ils sont super affectueux, mais bien sûr, cela vous rend triste de penser au nombre de personnes qui se suicident.
Q. Quelqu’un vous a-t-il écrit avec des pensées suicidaires ? Comment gères-tu ça?
R. Il ne m’est jamais arrivé que quelqu’un m’écrive, mais oui, j’ai vécu cela et je suis reconnaissant de me raconter votre expérience car il me semble que le simple fait d’en parler est déjà une libération. Peut-être que je devrais réfléchir à quoi faire dans ces cas-là parce que je ne sais pas non plus, c’est quelque chose qui m’est arrivé maintenant et la solution est de demander de l’aide. C’est pourquoi je pense que le travail des professionnels qui se consacrent à cela et qui savent quoi faire est si important, qu’ils ont ce degré d’humanité et ce degré que tout n’est pas étude, aussi en sachant que nous avons affaire à des gens .