Prendre les fruits quotidiennement Il présente de nombreux avantages pour notre santé et pour Prévention des maladies. Le proverbe populaire regorge d’exemples. Il a toujours été dit que «une pomme par jour éloigne le docteur de votre vie», faisant référence au fait qu’elle peut vous aider à maintenir votre santé en parfait état, ou dire aussi une personne en bonne santé comme une pomme.
Bien que le pomme Il a toujours été la reine des fruits quand soins de santé Et bien, la vérité est qu’il existe de nombreux autres fruits tout aussi bénéfiques pour la santé, et comme dans le cas d’Apple, parfait pour maintenir un esprit actif et un cerveau En pleine forme.
Ce fruit est le yoga pour le cerveau
L’un d’eux a été parlé dans le Programme «Bonjour, Javi et Mar! de la chaîne 100. Les présentateurs de cet espace radio ont fait écho aux avantages d’un fruit très présent dans nos vies mais à qui Avantages, en particulier au niveau cognitifIls passent parfois inaperçus.
« Nous allons coincer la pomme en tant que reine des fruits et nous resterons avec un Petit héros vert aux cheveuxc’est-à-dire avec le kiwi, parce que Deux kiwis par jour pendant quatre jours Non seulement c’est un fruit délicieux, mais aussi les experts disent améliorer la mémoire et l’attention. Ce serait le yoga pour le cerveau. «
Tellement retentissant, la mer a montré Avantages de consommer cette nourriture. Selon le présentateur, « Si vous avez une journée très retentissante à venir dans laquelle vous devez être très concentré, la science dit que vous prenez deux kiwis tôt le matin. »
Tu le prends comme tu le prends
Sont Propriétés de Kiwi Ils seraient les mêmes quelle que soit la façon dont il est pris. Et c’est que le monde est divisé entre ceux qui épluchent ce fruit et le coupent par des tranches pour le manger, et que d’autres groupes de personnes qui se séparent de la moitié et utilisent un cuillère à café pour le affluercomme s’il s’agissait d’un yaourt.
« La cuillère est plus facile, mais il est vrai que Mancho plus », a déclaré l’annonceur, auquel son partenaire répond: « Je dois le peler et ensuite hachez-le ainsi que des tranchesles tranches d’un citron par exemple. «
En tout cas, il n’y a aucun doute à ce sujet: « Kiwi vient à la rescousse à l’époque où nous avons une réunion très importante et si nous le faisons pendant quatre jours consécutifs, dit la science que la science qui Spabila Brain plus rapidement« De plus, il s’agit de tata d’un fruit antioxydant, il peut également réduire le risque de développer des conditions graves telles que le diabète, l’hypertension et les maladies cardiovasculaires.