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Une étude montre que les femmes enceintes qui suivent un régime méditerranéen sont un cinquième moins susceptibles de souffrir de prééclampsie.
Des chercheurs américains ont examiné les habitudes alimentaires autodéclarées de plus de 8 500 femmes enceintes sur deux décennies.
Ceux qui suivaient strictement un régime alimentaire riche en fruits, légumes et grains entiers étaient 22 % moins susceptibles de développer une prééclampsie, ont-ils constaté.
Kim Kardashian et Beyonce ont toutes deux souffert de la maladie, qui affecte une grossesse sur 17 au Royaume-Uni et environ une sur 25 aux États-Unis.
Il provoque chez les femmes enceintes une hypertension artérielle pendant la grossesse, ce qui peut les mettre en danger, elles et leur bébé.
docteur Anum Minhas, chercheur en chef en cardiologie à l’Université Johns Hopkins, qui a dirigé l’étude, a déclaré que les résultats étaient « remarquables » car « très peu » de procédures pendant la grossesse apportent « un bénéfice significatif ».
Un régime méditerranéen consiste à manger beaucoup de fruits, de légumes, de pains et d’autres céréales, ainsi que des haricots, des noix et des graines.
L’huile d’olive devrait être la principale source de matières grasses, tandis que les produits laitiers, les œufs, le poisson et la viande ne devraient être consommés qu’en petites ou en quantités modérées.
Des études antérieures ont attribué au régime alimentaire la réduction du risque de maladie cardiaque, de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de diabète.
Il a également été associé à la réduction du risque de développer certains cancers et la démence, ainsi qu’à la perte de poids et à l’abaissement de la tension artérielle.
Kim Kardashian (à gauche) et Beyonce (à droite) souffraient toutes deux de la maladie, qui affecte une grossesse sur 17 au Royaume-Uni et environ une sur 25 aux États-Unis.
Les chercheurs ont examiné les données de 8 507 femmes enceintes qui ont accouché entre 1998 et 2016 au Boston Medical Center, qui traite principalement les minorités ethniques et à faible revenu.
Près de la moitié des participants (47%) étaient noirs, tandis que 28% étaient hispaniques et le reste était blanc ou d’autres races.
Les femmes, âgées en moyenne de 25 ans, ont rempli un questionnaire sur leur alimentation pendant la grossesse un à trois jours après l’accouchement.
Les chercheurs ont ensuite attribué aux femmes un score basé sur la mesure dans laquelle leurs habitudes alimentaires correspondaient à un régime méditerranéen.
Les résultats, publiés dans le Journal of the American Heart Association, montrent que 848 (10%) des femmes ont développé une prééclampsie.
Mais ceux qui ont adhéré à un régime méditerranéen pendant la grossesse étaient 22% moins susceptibles de souffrir de la maladie.
Les femmes noires avaient les scores les plus bas sur le régime méditerranéen et avaient un risque de prééclampsie 78% plus élevé que toutes les autres femmes non noires qui adhéraient plus étroitement au régime.
Mais les femmes noires qui suivaient le régime avaient un risque réduit de 26% de développer cette maladie.
L’équipe a déclaré que leurs résultats suggèrent que les femmes enceintes pourraient bénéficier d’un régime méditerranéen pour réduire le risque de prééclampsie.
docteur Minhas a déclaré que les résultats étaient « remarquables » car « très peu » de procédures pendant la grossesse produisent « un bénéfice significatif ».
Elle a déclaré que les femmes devraient adopter un mode de vie sain tout au long de leur vie, notamment une alimentation nutritive riche en fruits, légumes et légumineuses, et une activité physique régulière.
Manger sainement est « particulièrement important » pendant la grossesse car cela affecte votre future santé cardiovasculaire ainsi que la santé de votre bébé, a ajouté le Dr. Minhas a ajouté.