Récompensez les travailleurs qui dorment plus. Ce qui semble au premier abord une idée bizarre typique d’une blague, c’est l’initiative qui a été lancée Oscar Alcoberro, Directeur de Otsuka Pharmaceutical Espagne Ressources Humaines -située à Barcelone—, à travers le projet pays de rêveune idée pionnière dans notre pays qui est née pour améliorer le reste des personnes qui travaillent dans l’entreprise et ainsi atteindre une plus grande productivité.
Pendant huit mois —de mai à décembre 2022—, les 60 personnes qui ont volontairement participé au projet —80 % du personnel d’Otsuka— ont augmenté leur repos journalier de 7,4 % en moyenne. Un gain dans la qualité du sommeil qui, en plus, est récompensé par plus de repos puisque ceux qui auront réussi à améliorer leur sommeil de 15% seront récompensés par une journée de vacances supplémentaire en 2023. « Nous voulions être la première entreprise au monde à promouvoir et aider à améliorer votre repos et, si vous réussissez, nous vous récompensons avec plus de jours de vacances », explique Óscar dans une interview avec EL ESPAÑOL.
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Cette idée révolutionnaire est née du postulat d’accorder l’importance qu’elle mérite à la qualité du sommeil des employés. « Nous n’accordons pas assez d’importance à la valeur du repos, nous avons donc voulu faire passer ce message », dit Óscar, dont l’idée a eu un impact très positif sur ses travailleurs. « Les gens m’ont arrêté dans les couloirs pour me dire qu’ils étaient passionnés par l’idée », commentaire. Pour mener à bien le projet, l’entreprise a offert à chaque participant un bracelet Fitbit charge 5, qui offre des données sur les heures de sommeil et sa qualité. De cette manière, ils ont mesuré les données que les participants eux-mêmes ont volontairement partagées avec l’entreprise.
Une fois la mesure sur les heures de sommeil effectuée, les données ont révélé ce qui suit : les employés qui ont participé ont dormi en moyenne 6,4 heures par jour avant le test. Huit mois plus tard, les participants ont amélioré leurs résultats jusqu’à atteindre un moyenne de 6,9 heures par jour. Au total, 83% des participants qui ont amélioré la qualité et la quantité de leur sommeil sont désormais 46% plus satisfaits de leur travail, ils ont acquis une amélioration de 12 % de leur mémoire, ont 17 % de concentration en plus, ont augmenté leur énergie de 30 % et ont réduit leur niveau de stress de 23 %. « Beaucoup plus que ce à quoi nous nous attendions », avoue Oscar.
Pour atteindre ces résultats, l’entreprise a proposé à ses employés un programme d’amélioration des habitudes« sinon nous n’aurions pas atteint ces améliorations », explique le directeur des ressources humaines. « Nous mettons à votre disposition une personne spécialisée en coaching du sommeil pour améliorer et identifier les schémas toxiques que nous avons tous lorsque nous nous endormons. On leur envoie en permanence des pilules d’information sur des sujets comme le vamping, qui est une surexposition aux écrans bleus une heure avant d’aller se coucher et qui interfère avec la mélatonine, ce qui rend difficile l’endormissement », précise-t-il.
Plus de sommeil, plus de productivité
Ainsi, à travers cette initiative, Óscar lance un message pour sensibiliser aux saines habitudes de vie dans les environnements de travail, un engagement envers la santé des travailleurs qui se traduit par la productivité et le bénéfice de l’entreprise. « Honnêtement, nous ne recherchions pas directement un avantage pour l’entreprise, mais il va de soi que si les gens sont plus heureux, se concentrent mieux et ont moins de stress parce que leur qualité de sommeil s’est améliorée, cette personne va être plus productive. « , dit-il. .
« La réalité est que lorsque vous êtes privé de sommeil, vous êtes plus irritable, nous nous mettons plus en colère, nous sommes plus susceptibles. Alors que si vous dormez bien, vous serez plus heureux dans votre vie personnelle et vous serez plus performant dans le domaine professionnel », explique Óscar, qui a vérifié les avantages de son idée pendant sa propre pause. « Cela m’est arrivé, je dors plus et maintenant je me sens plus productif, je suis plus éveillé et plus attentifet si vous multipliez cela par 60 travailleurs, la répercussion positive au niveau des prestations est importante », dit-il.
Il Dr Garcia-Borreguerol’un des plus grands experts internationaux sur les troubles du sommeil, a expliqué dans la présentation du projet Dreamland les effets négatifs d’une mauvaise qualité de repos, qui a un impact sur la santé physique, mais aussi sur la santé mentale et c’est, selon le médecin« les personnes souffrant d’insomnie ont un risque trois fois plus élevé de souffrir de dépression clinique et un risque au moins 1,5 fois plus élevé de troubles anxieux par rapport à la population sans insomnie ». De plus, il a été observé « augmentation de la mortalité allant jusqu’à 12% chez les personnes qui dorment moins de cinq heures par jour ».
Pour toutes ces raisons, le directeur des ressources humaines d’Otsuka tient à souligner qu’une autre façon de gérer les hommes est possible. « Les hommes d’affaires sont de plus en plus dans l’idée qu’il faut pousser plus fort, que vous devez être plus efficace, que vous devez mieux utiliser le temps… cela nous semble familier à tous ». Pendant ce temps, Óscar bénéficie de bonnes habitudes. Il va à contre-courant. « Il ne s’agit pas de presser, il s’agit de libérer. Faites que les gens dorment, se reposent, et ils feront mieux leur travail ».
En bref, Óscar a inversé le paradigme grâce à cette initiative avec laquelle, loin de générer des pertes, il a rapporté de plus grands bénéfices pour son entreprise. « Il y aura des gens qui penseront que parce que nous sommes une entreprise prospère, nous pouvons nous permettre d’offrir ce genre de chose. C’est une erreur, nous avons réussi à obtenir des avantages grâce à cette politique sociale », souligne Óscar, qui aimerait voir comment d’autres entreprises copient son modèle. « Si nous sommes un reflet pour d’autres entreprises, cela me ferait plaisir », conclut-il.
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