En 2018, le Fonds mondial de recherche sur le cancer et l’Institut américain de recherche sur le cancer (WCRF/AICR) ont présenté le sept habitudes de vie en relation avec protection contre le cancer. Le respect de ces sept conseils serait lié aux meilleures chances d’éviter de souffrir d’un cancer de tout type tout au long de notre vie.
Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue Médecine BMC a pu vérifier que, une plus grande adhérence à ces recommandations, plus le risque de cancer est faible en général. Mais, en outre, un pouvoir protecteur particulier a été apprécié contre la possibilité de souffrir de cancer du sein, colorectal, des reins, de l’œsophage, des ovaires, du foie et de la vésicule biliaire.
Parmi les facteurs qui composent le style de viel’alimentation, l’activité physique et la composition corporelle sont les éléments qui seraient les plus fortement liés aux différents types de maladies chroniques, y compris le cancer. Seulement au Royaume-Uni, où la nouvelle étude a été réalisée, 40% des cancers pourrait être attribuée à des facteurs de risque modifiables tels que le tabagisme, le surpoids et l’obésité, un faible apport en fibres et la consommation d’alcool.
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Les recommandations comprenaient un pack d’options de mode de vie sain ce qui, séparément, réduirait déjà le risque de souffrir de cancer et d’autres maladies chroniques, comme les maladies cardiovasculaires. Mais suivre simultanément ces recommandations multiplierait son potentiel.
Sont sept recommandations du WCRF/AICR étaient :
– Maintenir un Poids santé.
– Effectuer activité physique.
– Consommer un régime équilibré.
– Réduire la consommation de restauration rapide et aliments transformés.
– Réduire la consommation de viande rouge et transformée.
– Réduire la consommation de Boissons sucrées.
– Limiter la consommation de alcool.
Au cours de la nouvelle étude, les chercheurs ont analysé la relation entre le respect de ces recommandations et le risque ultime de cancer chez 94 778 adultes qui avaient transféré leurs données à la Biobank du Royaume-Uni. Leur âge moyen était de 56 ans.
Des données sur l’alimentation et l’activité physique ont été collectées auprès des participants, notamment des mesures de l’indice de masse corporelle et de la circonférence abdominale. Il niveau d’adhésion des recommandations a été mesurée sur un score maximum de 7 points, le score moyen d’adhésion étant de 3,8 points parmi les participants.
D’un autre côté, le incidence de nouveaux cancers basé sur les données du registre du cancer. Il a été conclu qu’environ 8 % des participants (7 296) ont fini par développer un cancer au cours de la période d’étude.
Ainsi, selon les données de l’étude, pour chaque point d’augmentation en score d’observance, risque de cancer a été réduit de 7%. Les participants ayant des scores d’observance plus élevés (4,5 points ou plus) présentaient un risque global de cancer 16% de moins.
De son côté, il a également été constaté que pour chaque point d’augmentation du score d’observance, le risque de cancer du sein et cancer colorectal ont été réduites de 10 %, celle du cancer du sein rein de 18%, celui de cancer de l’œsophage de 16%, celui de Cancer du foie de 22%, celle de cancer des ovaires de 24%, et celui de cancer de la vésicule biliaire Jusqu’à 30%.
Comme limites de l’étude, il convient de noter qu’il s’agit d’une étude observationnelle et qu’il n’est pas possible d’assurer une relation causale entre le respect des recommandations WCRF/AICR et le risque de cancer. Les chercheurs suggèrent le besoin d’études complémentaires à cet égard, dans le but de mieux comprendre les mécanismes qui lient ces recommandations à une réduction efficace du risque de cancer.
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