Il devient de plus en plus clair à quel point les vacances sont importantes pour se protéger contre l’épuisement professionnel. « De bonnes vacances ont un effet préventif, c’est un investissement dans l’énergie future », explique Van Casteren.
Cela nécessite généralement des vacances plus longues. Ce n’est qu’après huit jours que la plupart des gens sont capables de se détendre un peu et de se « détacher » du travail.
Tout doit être parfait. La pratique est souvent plus indisciplinée
Enfin, la gestion des attentes peut aider. Verolme voit régulièrement des attentes trop élevées dans sa pratique. « Tout doit être parfait, de belles vues, de beaux hébergements, tout le monde heureux et satisfait. La pratique est souvent plus indisciplinée, avec de longs embouteillages, ou des heures d’attente sur une terrasse étouffante avec des enfants qui pleurnichent et qui n’ont pas de WiFi. »
Les conseils les plus importants pour partir en vacances sans stress au travail :
