Les problèmes de thyroïde augmentent après 40 ans : peuvent-ils vraiment être évités ?

Il hypothyroïdie C’est la maladie qui apparaît lorsque activité des glandes thyroïde se réduit, produit moins d’hormones thyroïdiennes qu’il ne le devrait et, par conséquent, la plupart des fonctions du corps sont affectées

Cette situation Elle apparaît généralement progressivement et est difficile à reconnaître. car les symptômes apparaissent et s’aggravent petit à petit.

La chose la plus courante est que Les femmes sont les plus touchées par l’hypothyroïdie, atteignant un taux de prévalence de 10% parmi eux. Chez l’homme, elle ne dépasse pas 2 %.

Comme l’explique Dr Pedro Pablo Ortiz Remachaendocrinologue, thyroïdien et pionnier dans le traitement des nodules thyroïdiens bénins sans chirurgie :

« Thyroïdite, généralement auto-immune, produire une première phase d’hyperthyroïdie pour aboutir à une hypothyroïdie en raison de la destruction de la glande suite à l’auto-immunité.

Dans plus d’un tiers des cas d’hypothyroïdie, nodules thyroïdiensqui sont des groupes de cellules thyroïdiennes au sein de la thyroïde.

Les traitements thyroïdiens doivent être pris à jeun. / FREEPIK

Et le spécialiste précise que Si l’hypothyroïdie n’est pas traitée, ces nodules ont tendance à se développer et atteignent une taille considérable, produisant des symptômes locaux tels que :

« Gêne en avalant

Modifications de la voix

Même en étant esthétiquement visible et en remarquant une bosse dans le cou.

Même si plus de 70 % des nodules thyroïdiens sont béninssa croissance progressive nécessite :

Contrôles journaux

Son crevaison pour évaluer sa bénignité ou sa malignité

Et de proposer au patient traitements non invasifs et spécifique au nodule qui protège le reste de la thyroïde

Pourquoi les problèmes de thyroïde touchent-ils les personnes de plus de 40 ans ?

L’apparence de hypothyroïdie Ce n’est presque jamais rapide. Ils apparaissent en premier symptômes comme:

Sensation de froid

Fatigue

Apathie

Gain de poids de manière discrète

Quand une femme atteint 40 ou 50 ans« il y a eu suffisamment de temps pour que ces symptômes deviennent frappants et pour que nous puissions poser le diagnostic suspecté grâce à un examen médical. prise de sang avec détermination des hormones thyroïdiennes et de la TSH».

La thyroïdite post-partum « provoque effectivement l’apparition d’une hypothyroïdie chez tranche d’âge des femmes à partir de 35 ans. L’atteinte thyroïdienne survient généralement avant l’âge de 40 ans avec une hypothyroïdie subclinique », souligne le médecin, qui est le spécialiste qui a réalisé le plus grand nombre d’interventions échographiques en Espagne et en Europe.

« À partir de 40 ans, elle manifeste clairement ses symptômes et est diagnostiquée. Pour lui, il faut être vigilant aux signes de suspicion et pensez à l’hypothyroïdie chez une femme adulte à ses débuts.

« Chez les femmes ménopausées âgées de 50 ans et plus, le taux de prévalence augmente car la ménopause est un facteur qui peut démasquer une hypothyroïdie latente.

L’importance de l’alimentation dans l’hypothyroïdie

Les habitudes de vie « ont une cause importante dans l’apparition prématurée de l’hypothyroïdie ». Les quatre piliers qui affectent l’apparition de l’hypothyroïdie sont :

Ongle régime avec consommation excessive de aliments ultra-transformés, sucres raffinés, farines, gluten et consommation insuffisante de gras trans.

Il mode de vie sédentairefavorise l’inactivation des systèmes hormonaux, dont la thyroïde.

La manque de sommeil et mauvaise nuit de sommeilproduisent une déplétion accélérée de la thyroïde.

Il stresser chroniquevia d’autres hormones telles que cortisolce qui va interférer avec le bon fonctionnement de la thyroïderéduisant sa production et aggravant l’hypothyroïdie et ses symptômes.

Tous ces éléments : «alimentation, mode de vie sédentaire, mauvaise qualité de sommeil et stress générer une inflammation chronique de bas grade dans notre corps qui, silencieusement et progressivement, contribue de manière décisive à la apparition et aggravation d’une hypothyroïdie».

Le poisson est parfait pour l’hypothyroïdie / Image d’Anna Sulencka sur Pixabay

Quels aliments augmentent la fonction thyroïdienne ?

Il existe des aliments et des suppléments qui Ils aident la thyroïde dans sa fonction de formation des hormones thyroïdiennes..

« Consommation de préférence de poisson, de sel iodé, d’algues… Tous les produits qui viennent de la mer contiennent de l’iode. L’iode est la matière première pour former les hormones thyroïdiennes T3 et T4».

Par ailleurs, le médecin souligne également «des suppléments tels que le sélénium, le zinc, le fer, la rhodiola, la coenzyme Q10, les vitamines A, D, C, B3 et B12, le myo-inositol et le magnésiumsont des nutriments qui améliorent la qualité des hormones thyroïdiennes et peuvent aider à améliorer et à prévenir l’apparition de l’hypothyroïdie.

Que dois-je manger si je veux éviter de souffrir d’hyperthyroïdie ?

Le régime doit être le plus équilibré possible pour éviter les problèmes de thyroïde. Il Dr Pedro Pablo Ortiz Remacha recommande :

Il consommation alimentaire variéeles légumes, la viande, le poisson, les légumineuses, les légumes, les œufs et les noix contribuent à une production équilibrée d’hormones thyroïdiennes.

La chose la plus fréquente est que l’hyperthyroïdie est due à un nodule dit « chaud » ou hyperactif. Ce nodule produit une énorme quantité d’hormones thyroïdiennes échappant au contrôle du reste de la thyroïde et produit une maladie hyperthyroïdienne qui, même si nous avons des habitudes saines, ne parvient pas à la corriger.

Les légumineuses sont un aliment sain que nous devrions inclure dans notre alimentation et en cas d’hypothyroïdie / Freepik

«Pour éviter le traitement d’un nodule chaud avec de l’iode radioactif (qui produit une hypothyroïdie secondaire et des effets secondaires), la thermoablation avec échographie HIFU Il est également sûr et efficace. En traitant directement et sélectivement le nodule en le brûlant, il cesse de produire un excès d’hormone et l’hyperthyroïdie est corrigée. Le patient retourne au fonction thyroïdienne normale puisque, avec cette « nouvelle technique », le reste de la thyroïde reste intact.

Cette technique, par ailleurs, «« C’est valable aussi bien dans les nodules froids qui accompagnent l’hypothyroïdie que dans les nodules chauds lorsqu’ils produisent une hyperthyroïdie. »