Une équipe de chercheurs a tenté de mieux comprendre comment la créativité s’active lorsqu’on n’a rien de mieux à faire : après avoir analysé le comportement de plus de 2 000 volontaires, ils ont constaté que les personnes qui étaient plus douées pour la pensée divergente étaient moins susceptibles de s’ennuyer lorsqu’elles étaient laissées « seules » avec leurs pensées.
Des scientifiques de différentes universités américaines, dirigées par l’Université de l’Arizona, ont publié une nouvelle étude dans Creativity Research Journal dans laquelle ils analysent en profondeur le rôle des loisirs et des temps d’arrêt dans les esprits créatifs : ils ont découvert que les personnes qui gèrent mieux ces moments et en profitent pleinement atteignent développement ultérieur de votre potentiel créatif.
Le monde intérieur des créatifs
« Nous nous intéressons particulièrement à la créativité car nous cherchons à connaître ce qui se passe dans la tête des créatifssurtout dans des situations où rien ne limite leurs pensées », a-t-il déclaré dans un communiqué de presse scientifique Quentin Raffaeli, chef de la nouvelle recherche.
Raffaeli fait référence à ces situations dans lesquelles, dans le cadre d’une société qui privilégie peut-être excessivement la productivité, nous nous consacrons à « ne rien faire ». Mais cette considération sociale négative des loisirs semble aller à l’encontre de l’expansion de notre la créativité: les chercheurs ont découvert, après avoir travaillé avec plus de 2 000 volontaires et analysé leurs comportements à l’aide de techniques d’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (fRM), que les personnes les plus créatives sont celles qui gèrent et profitent le mieux de ces périodes d’inactivité.
Les conclusions semblent évidentes, mais elles ne le sont pas autant dans le cadre des neurosciences. Malgré l’existence d’un corpus de recherche volumineux et établi caractérisant la façon dont les individus créatifs explorent leur monde extérieur, On sait relativement peu de choses sur la façon dont ces personnes « naviguent » dans leur vie mentale intérieure.en particulier dans des contextes non structurés tels que des périodes de repos conscient.
Pensée divergente et temps libre
Les scientifiques ont testé la créativité des participants grâce à un « test de pensée divergente », un test de laboratoire verbal qui mesure la capacité d’une personne à penser « en dehors des sentiers battus », c’est-à-dire à trouver des solutions différentes et inhabituelles à des problèmes courants. Les participants qui ont obtenu de meilleurs résultats au test de pensée divergente avaient des pensées fluides et associées les unes aux autres : de plus, c’étaient des gens qui n’exprimaient pas l’ennui du temps libre mais, au contraire, en profitaient au maximum.
Dans le même sens, ces personnes ayant une plus forte tendance à la créativité ont également indiqué qu’elles avaient mieux résisté aux périodes d’isolement pendant la pandémie de COVID-19, car ils en ont profité moments de solitude et d’inactivité se connecter avec son monde intérieur et stimuler sa créativitétandis que d’autres personnes souffraient ou s’ennuyaient.
« Alors que nous devenons surchargés de travail, que nous avons trop d’horaires et que nous sommes accros à nos appareils numériques, je pense que nous devons faire plus d’efforts dans nos maisons, nos lieux de travail et nos écoles pour cultiver le temps de simplement se détendre avec nos pensées« , a conclu dans le même communiqué Jessica Andrews-Hanna, une autre des principales auteurs de l’étude.
Référence
Esprits créatifs au repos : les individus créatifs sont plus associatifs et engagés dans leurs pensées oisives. Quentin Raffaelli, Jessica Andrews-Hanna et al. Journal de recherche sur la créativité (2023). DOI : https://doi.org/10.1080/10400419.2023.2227477