Quand j’étudiais à l’école primaire, Jessica McCabe (Los Angeles, 1982) était très distrait en classe et n’avait d’amis que dans les livres. Mais cela n’avait pas d’importance car tout le monde lui disait que « Il était intelligent et avait beaucoup de potentiel.». Elle est arrivée au lycée et être intelligente ne suffisait pas. Incapable d’assumer la responsabilité de ses devoirs, ses notes se sont détériorées. Ses parents l’ont emmenée chez le médecin, qui l’a diagnostiqué TDAH et les médicaments prescrits. Les pilules ont fonctionné. Les notes sont à nouveau brillantes et à l’âge de 15 ans il publie son premier poème. Deux ans plus tard, elle décide de devenir écrivain. Cependant, il n’a pas pu entrer à l’université. Il n’a pas pu respecter son emploi du temps, il ne s’est pas inscrit aux cours à temps. Encore une fois, c’est apparu dans sa vie le fantôme de l’échec. Il avait 15 emplois. Elle s’est mariée, mais a divorcé un an plus tard. Il est arrivé un moment où McCabe a arrêté sa vie et a décidé de se renseigner sur le TDAH. Il a absolument tout lu et En 2015, il a lancé une chaîne YouTube (à succès) où il est utile de comprendre le cerveau des personnes atteintes d’un trouble qui touche environ un pourcentage de la population qui varie entre 5% et 8%.
‘Vivre avec le TDAH, conseils utiles pour bien s’entendre avec le cerveau‘ (édité en espagnol par Alba) est un livre dans lequel McCabe capture toutes ses recherches et son expérience personnelle. Démanteler les mythes et offrir un coup de main est l’objectif de cet essai léger qui comprend non seulement des théories scientifiques mais aussi des outils et des stratégies éprouvées qui, sans être des baguettes magiques, fonctionnent pour le cerveau atteint de TDAH et non contre lui.
Pourquoi le TDAH est-il toujours entouré de stigmatisation malgré toutes les informations disponibles ?
La stigmatisation persiste en raison de malentendus répétés et partagés, même les médias publient parfois des choses inexactes. Pour moi, il est important de lutter contre la stigmatisation, car elle provoque la honte chez les personnes vivant avec le TDAH et les empêche de dire ouvertement qui elles sont ou de chercher et de demander de l’aide lorsqu’elles en ont besoin.
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Quelle est l’erreur la plus courante que font les gens ?
L’erreur la plus courante est de penser que les personnes atteintes de TDAH ne se soucient pas de ce trouble. Les soi-disant « erreurs d’inattention » font même partie des critères de diagnostic. Mais ce ne sont pas des erreurs d’inattention, ce sont des erreurs d’inattention. Nous pourrions nous inquiéter profondément et manquer quand même quelque chose d’important.
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À l’ère des écrans, l’attention commence à être une vertu rare. Une personne atteinte de TDAH est-elle née ou créée ? Dans quelle mesure les gènes comptent-ils ?
Bien que l’environnement joue un rôle, le TDAH est hautement génétique. C’est généralement héréditaire, c’est pourquoi beaucoup de gens ne réalisent pas qu’ils en sont atteints. Par exemple, un parent peut penser que le comportement, les luttes et les batailles de son enfant sont normaux parce qu’il en a aussi.
On parle beaucoup du TDAH chez les enfants, mais peu chez les adultes. Le TDAH vous accompagne tout au long de votre vie ?
Il est désormais admis que la plupart des gens ne guérissent pas du TDAH. Et pour ceux qui « grandissent » (c’est-à-dire ne répondent plus aux critères de diagnostic), leur fonction exécutive est toujours altérée.
De nombreux enfants sont tout simplement plus actifs que d’autres. Comment les différencier de ceux qui souffrent de TDAH ? Comment obtenir un bon diagnostic médical ?
Le processus d’obtention d’un diagnostic peut varier d’un pays à l’autre et même d’un médecin à l’autre. Dans le cas des enfants, il s’agit généralement d’une combinaison de conversations avec l’enfant, sa famille et ses enseignants, d’échelles d’évaluation des symptômes, d’observation de son histoire (à l’école et à la maison) et d’exclusion d’autres possibilités.
De nombreux enfants atteints de TDAH sont appelés enfants sinistrés. Que leur dirais-je ?
Je leur dirais que ce qui est un désastre, c’est se moquer des gens parce qu’ils ont un cerveau qui fonctionne différemment au lieu de s’informer et de leur apporter un soutien efficace. Nous ne choisissons pas de nous battre comme nous le faisons. Et avec le bon soutien, nous n’avons pas à le faire.
De nombreuses familles sont très inquiètes à l’idée de donner des médicaments à leurs enfants. Que leur dirais-je ?
Il est compréhensible d’être nerveux à propos des médicaments. Il y a beaucoup de stigmatisation à ce sujet, encore plus que le diagnostic lui-même. Cependant, le but du traitement de tout problème de santé physique ou mentale n’est pas tel ou tel traitement mais plutôt le traitement optimal. J’encourage les parents à se renseigner sur les différentes options et à expérimenter pour voir ce qui fonctionne le mieux pour votre enfant. Dans le cas du TDAH, vous pouvez rapidement savoir si cela fonctionne ou non. Les médicaments n’enseignent pas de compétences, mais ils peuvent souvent aider les personnes atteintes de TDAH à développer et à utiliser ces compétences.
Il explique dans son livre que le TDAH peut raccourcir la vie d’une personne. 12,7 ans en moyenne. Comment est-ce possible ?
Cette statistique provient des recherches du Dr Russell Barkley. Le TDAH affecte l’espérance de vie plus que de nombreuses autres activités que nous associons à une espérance de vie plus courte, comme fumer, par exemple. La raison en est que cela augmente la probabilité de souffrir de chacun d’eux. Les personnes atteintes de TDAH, surtout si elles ne sont pas traitées, peuvent essayer de « s’auto-médiquer » avec des drogues, du tabac ou de l’alcool, par exemple. Nous sommes aussi plus impulsifs et prenons des risques qui peuvent parfois être dangereux pour nous. Nous sommes plus sujets aux accidents de voiture.
« Vivre avec le TDAH, conseils utiles pour bien vivre avec son cerveau » / Rédaction
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Médicaments, thérapie, psychoéducation, formation professionnelle… que peut faire d’autre une personne atteinte de TDAH ?
En plus de cela, je suis un grand fan du soutien par les pairs. Être entouré d’autres personnes atteintes de TDAH normalise les luttes auxquelles nous sommes confrontés afin que nous puissions laisser la honte derrière nous et nous concentrer sur le développement de notre boîte à outils pour relever les innombrables défis à venir. Cela nous donne également la possibilité de vivre des expériences positives avec d’autres personnes dont le cerveau fonctionne comme le nôtre, ce qui peut améliorer notre estime de soi. Si nous trouvons d’autres personnes atteintes de TDAH amusantes, drôles, gentilles et intéressantes, nous pourrons peut-être mieux apprécier ces qualités en nous-mêmes.