Le système immunitaire de chacun : Découvrez votre type immunitaire et gagnez en vitalité

Chaque personne est unique et chaque système immunitaire est tout aussi unique. Ceci explique l’auteur, le D^concernant Heather Monday, en elle Livre qui offre une nouvelle méthode de détermination de votre type immunitaire personnel afin d’optimiser votre santé et de gagner en vitalité.

Nous avons tous vu pendant la pandémie que chaque personne réagit différemment au virus COVID-19. Certains présentaient des symptômes très graves nécessitant une hospitalisation, tandis que d’autres s’en sont sortis avec très peu de conséquences, quel que soit leur âge. La raison ? Le système immunitaire diffère d’une personne à l’autre.

Inutile de blâmer le destin, nous pouvons tous améliorer notre système immunitaire à des degrés divers pour être moins sensibles aux maladies et à toutes sortes de virus à condition de connaître nos propres besoins et faiblesses. .

Le D^concernant La pratique de Heather Moday vise à aider ses patients à inverser certaines maladies chroniques.

« L’année 2020 sera inoubliable pour de nombreuses raisons », écrit l’auteur et immunologiste américain. « Avant le COVID-19, nous ne pensions probablement pas à notre système immunitaire autre que de croire que cela nous aidait à guérir les rhumes et à nous remettre au travail plus rapidement. »

Aujourd’hui, nous nous soucions plus que jamais de notre système immunitaire, et c’est une excellente nouvelle, déclare le Dr.^concernant Aujourd’hui aussi c’est l’indicateur d’une bonne ou moins bonne santé.

Quatre types immunitaires

Dans son livre, l’auteur révèle qu’il existe quatre types immunitaires. Elle propose également une questionnaire cinquante questions pour déterminer à quel type immunitaire nous appartenons. Ce sont nos habitudes de vie, telles que B. si nous fumons, dormons suffisamment, prenons des médicaments, sommes en surpoids et avons des problèmes de santé comme le diabète, les allergies, l’eczéma, les douleurs articulaires, etc. qui déterminent le type immunitaire auquel on appartient. soit : latente, aberrante, hyperactive ou affaiblie. Des solutions sont proposées pour chaque type afin de restaurer le système immunitaire.

Plusieurs astuces

L’un des bons conseils donnés à tous, quelle que soit la catégorie à laquelle ils appartiennent, est de dormir suffisamment. Si certains sont tentés de réduire les heures de sommeil pour gagner du temps, sachez que le manque de sommeil affecte la mémoire, le vieillissement prématuré du cerveau, affecte notre poids, notre humeur, notre santé intestinale, en plus d’avoir un impact négatif sur les hormones du stress. L’exercice est tout aussi important qu’une bonne alimentation pour renforcer notre système immunitaire.

Il est également intéressant d’apprendre que les produits chimiques sabotent le système immunitaire en endommageant directement les cellules immunitaires. Malheureusement, ces polluants sont nombreux, estime l’auteur. L’exposition à la fumée et à la pollution est certes nocive, mais on retrouve également ces substances dans notre alimentation et dans divers produits comme les shampoings, les cosmétiques aussi banals que les vernis à ongles ou les enduits, les revêtements de sol en PVC, sans oublier le mercure, le plomb et les pesticides.

Bref, à la lecture de ce livre très instructif, on s’aperçoit que les temps ont changé, les produits que l’on utilise ont changé, et certaines maladies ont changé.

Aux États-Unis, par exemple, il n’y a jamais eu autant de personnes atteintes de diabète de type 2. Plus de 34,5 millions d’Américains en sont atteints. La maladie d’Alzheimer touche près de six millions d’Américains et ce nombre devrait passer à 15 millions dans les prochaines années. Ajoutez à cela les problèmes croissants d’obésité, d’anxiété et de dépression. Pensez-y et prenez soin de votre santé.

ré^concernant Heather Moday est immunologiste et allergologue

Elle est spécialisée en médecine intégrative et fonctionnelle.

Pour en savoir plus sur sa pratique, rendez-vous sur : www.daycenter.com