Le superaliment exotique qui ralentit le vieillissement et aide à perdre du poids

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Le superaliment exotique qui ralentit le vieillissement et aide a

Il existe un superaliment avec lequel vous pouvez dire adieu aux crèmes anti-âge. Les baies de Goji sont le fruit parfait pour lutter contre les signes de l’âge. Ils sont un véritable concentré de vitamines et de nutriments et contiennent de nombreux acides aminés, oligo-éléments, minéraux et phytostérols.

Sa forte concentration sur antioxydants Cela en fait un produit naturel bénéfique à différents niveaux. Les baies de Goji apporteront à votre corps de multiples bienfaits :

  • Renforcer le système immunitaire: un glucide appelé polysaccharide, abondant dans la baie de goji, renforce les défenses de l’organisme contre les attaques virales et bactériennes.
  • Purification de l’organisme : Grâce aux antioxydants contenus dans la baie de goji, les toxines présentes dans les organes vitaux sont plus facilement éliminées.
  • Aide à combattre la fatigue grâce à ses nutriments et minéraux.
  • Protection du système cardiovasculaire: En réduisant la production de mauvais cholestérol, les phytostérols protègent les artères du cœur.

    • De plus, il est reconnu pour être un complément alimentaire très utile dans le cadre d’un régime grâce à sa faible teneur en calories et pour aider à lutter contre perte de vision et renforcement de la mémoire.

    C’est un aliment qui fournit grande quantité d’énergie à notre corps et pour cette raison, il est recommandé de le consommer le matin et, si possible, de le consommer frais.

    Comment consommer les baies de goji ?

  • Baies de goji séchées : C’est la manière la plus courante. C’est aussi ce qui lui permet de conserver au maximum ses propriétés, sans additifs ajoutés. En revanche, l’avantage de la baie de goji séchée est sa conservation à long terme.
  • En jus : Si nous le faisons avec des fruits frais, nous veillerons à ce qu’ils conservent leurs propriétés mais, dans ce cas, la plupart des jus de baies de goji sur le marché contiennent d’autres ingrédients comme de l’eau ou du sucre, ce ne serait donc pas l’option la plus recommandée.
  • En infusion : Il suffit d’infuser une cuillère à soupe de baies dans un litre d’eau bouillante.

    • C’est l’un des plus en bonne santé et, comme vous l’avez vu, chargé de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, mais sa consommation abondante n’est pas recommandée aux femmes enceintes car le fruit est un stimulant pour l’utérus et pourrait déclencher un accouchement prématuré, ni aux personnes allergiques au pollen ou aux aliments. de la famille des solanacées.

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