le plan contre Djokovic et les nerfs

Quand Raph Nadal a disputé sa première finale de Wimbledon J’avais 20 ans, comme maintenant Carlos alcaraz (El Palmar, 2003). Le joueur de tennis murcien a franchi de nombreuses étapes identiques à ses débuts à celles prises par les îles Baléares et cette semaine, dans le club de toute l’angleterrea de nouveau affronté le reflet de son idole.

Alcaraz joue la finale contre novak Djokovic (15:00.). Le Nadal d’il y a 17 ans l’a fait contre Roger Federer. C’est-à-dire que les deux Espagnols ont dû se battre pour le titre contre le joueur le plus dominant sur gazon en ce moment. Le Serbe arrive en remportant les quatre derniers Wimbledons consécutifs et le Suisse, qui en comptait trois à l’époque, a enchaîné 47 victoires d’affilée sur la surface verdâtre.

Les similitudes ne s’arrêtent pas là. Carlitos, comme Rafa en 2006, n’a perdu que deux sets lors de ses matchs sur gazon à Wimbledon cette année et, en outre, a remporté ses quarts de finale et ses demi-finales 3-0 contre rune et Medvedev. Nadal a fait de même contre niéminen et Baghdatis. Mais celui de Manacor Il s’est heurté à un mur en finale, à la fois tennistique et mental, qui l’a empêché de gagner. Et c’est ce que vous voulez maintenant pour éviter le de Palmar.

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Federer a battu Nadal en finale de Wimbledon en quatre sets : 6-0, 7-6, 6-7, 6-3. Un peu moins de trois heures, il lui a fallu pour ajouter sa 48e victoire consécutive sur gazon, puis devenir le troisième joueur de l’ère ouverte avec quatre titres de tournoi consécutifs après Bjorn Borg et Pierre Sampras.

Au total, le défi était très difficile pour Nadal. Rafa a utilisé pour briser les limites de la rationalité tout au long de sa carrière, mais ce jour-là, il avait d’autres sentiments : « C’était un moment où atteindre une finale de Wimbledon a été un exploit pour moi. J’ai combattu dans le match pour le titre et j’ai apprécié , mais peut-être sans la mentalité de croire que je pourrais gagner », a-t-il déclaré dans une interview avec Vanity Fair il y a 12 ans.

« J’ai commencé lentement, incapable de trouver un rythme, après cela, je me sentais mieux sur le terrain, j’avais l’impression de pouvoir rivaliser avec Roger. Je n’étais cependant pas entièrement convaincu de pouvoir le battre. À l’époque, Roger était mieux que moi », a reconnu Nadal. 28 jours avant cette finale de Wimbledon, Rafa a battu Roger dans la bataille pour le titre de Roland les griffes. C’était la deuxième fois qu’il soulevait la ‘Musketeers Cup’.

Quelque chose de similaire est arrivé à Alcaraz à Paris il y a quelques semaines. En demi-finale du deuxième Grand Chelem de l’année, il a affronté Djokovic. La nervosité de se voir à un pas de sa première finale de Roland Garros, d’affronter Nole dans un tel décor, se sentant inférieur, a eu raison de lui. À cause de la tension, il a souffert de crampes dans le match et a perdu toute chance de gagner. Carlitos a déjà vécu l’expérience de Nadal en 2006 et attend avec impatience.

Les heures avant la finale

« Ce n’est pas le moment d’être fatigué. Ce n’est pas le moment d’avoir peur. J’y vais. » Avec ces trois phrases motivantes, presque tirées d’un film de guerre, Alcaraz a clairement indiqué après avoir battu Medvedev en demi-finale à Wimbledon quelle est sa feuille de route pour affronter le duel contre Djokovic.

Alcaraz et son équipe sont conscients du stress du match face à Djokovic, et la veille, il a laissé quelques leçons pour tenter d’éviter que cela se reproduise. « Cette finale est une revanche contre moi-même », pense le natif de Palma. Et cette finale a commencé à se jouer à partir du moment où la demi-finale s’est terminée.

« Vous n’avez pas non plus besoin de créer des routines différentes. Ce sera une journée tranquille : un peu de gym et soyez frais pour la finale », a-t-il déclaré. Juan-Carlos Ferrero aux médias espagnols sur le plan avec Carlos pour hier. « Essayer de vous isoler du téléphone et de tout ce qui vous arrive. Et à partir de là, jouez et profitez, ce que je pense être ce que vous faites bien lorsque vous générez tout votre tennis et que vous vous battez pour le match jusqu’à la mort », a-t-il ajouté. .

Déconnexion pour disperser les nerfs. Et dans les heures qui précèdent la séance, déjà ce dimanche, faites un peu d’exercice pour détendre le corps et l’esprit. Ce n’est pas habituel à Alcaraz, mais les jours de plus grande pression, ils le mettent en pratique avec lui pour trouver une meilleure climatisation dans l’environnement. Contre Rune, en quarts de finale, Carlitos a de nouveau ressenti cette tension – peut-être à cause de la façon dont le match était alimenté comme un ‘duel générationnel -, mais il a su la surmonter et a vaincu son rival en trois sets.

Djokovic, « deux bras et deux jambes »

Une autre clé est de comprendre qui est devant vous. Le favoritisme tombe sur Djokovic, encore plus dans le cas de Wimbledon, où il n’a plus perdu dans son court central depuis 10 ans. « Cela favorise davantage Carlos d’être un peu plus calme », ​​a déclaré Ferrero. Deux mots sont répétés dans l’équipe sur le jeu qu’ils veulent voir d’Alcaraz : calme et fluide.

Et Carlitos en est conscient : « Je dois tout donner de ma part, je dois donner le meilleur de moi-même, mentalement, physiquement et tennistiquement et même ainsi, personne ne m’assure que je vais gagner. » Mais cela ne veut pas dire qu’Alcaraz n’en est pas capable, et c’est ce qu’il doit faire quand il sort sur la piste.

N’agrandissez pas encore plus le géant car sinon ce sera impossible. « C’est un joueur avec deux bras et deux jambes. » L’histoire, les chiffres et ce qui s’est passé à Roland Garros doivent être oubliés une fois le match commencé. « Si on porte tout ce sac à dos derrière nous, c’est très compliqué », souligne Ferrero à son élève.

Il a fallu à Nadal trois finales de Wimbledon pour remporter son premier titre. Alcaraz le cherche ce dimanche dans un premier temps. Contre le « géant » Djokovic, mais avec l’expérience d’avoir déjà gagné Reine, que Rafa n’a conquis qu’en 2008, et des sentiments positifs crescendo sur l’herbe. L’histoire attend et Carlitos se donne à fond.

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