Saragossecapitale mondiale du bonheurdimanche consacré au soin du corps et de l’esprit avec des séances d’activités dynamiques, motivantes et amusantes pour pouvoir pratiquer la Zumba, la Méditation, le Combat Familial, les Thérapies Sonores en famille, comme un « atelier du silence », le Yoga et la Biodanza, entre autres .
C’était un milieu emblématique, dans le Palais de l’Aljafería. Forus, enseigné tout au long de la matinée Zumba, pour profiter de la danse chorégraphiée au rythme des musiques latines, Zumba & Combat Family à faire en famille mêlant deux activités dynamiques, motivantes et ludiques et Yoga, activité par excellence pour le corps et l’esprit, dont l’objectif est de rechercher l’équilibre, le bien-être et la satisfaction de la pratique sportive à travers différentes postures, appelées Asanas.
Le programme comprenait quelques séances de méditation guidées dans la cour du palais de l’Aljafería et une visite avec un guide officiel du palais et des tribunaux d’Aragon. thérapie par le son, Enseigné par Alaki, utilise des instruments légendaires du monde entier dans le but d’évoquer un état psychophysique visant le calme, la tranquillité et le bien-être. La base de ce phénomène est scientifiquement basée sur la synapse neuronale dans ses cycles, redirigeant les ondes cérébrales de bêta vers alpha, thêta et enfin vers delta. Aujourd’hui, le Congrès du Bonheur se poursuit à Saragosse.
La matinée s’est terminée avec Beatriz Siegas dans une séance de groupe de biodanza : Déplacer les émotions, aller vers le bonheur. La Biodanza est une pédagogie qui travaille sur le développement de la personne à travers le mouvement du corps, pour l’aider à se sentir moins stressée, plus heureuse, plus vitale et plus protagoniste de sa vie. Il s’agit de désapprendre les habitudes de manque de confiance, de déception, d’apathie et d’individualisme.
Festival mondial du bonheur
Le World Happiness Fest ou World Happiness Festival rassemble jusqu’au 20 mars à Saragosse, des experts du bien-être et du bonheur, des leaders d’opinion et des agents de changement (éducateurs, professionnels de la santé, chefs d’entreprise, militants et fonctionnaires) et Il a le soutien institutionnel de la Mairie de Saragosse, du Gouvernement d’Aragon, de l’Université de Saragosse, du Parlement d’Aragon, de la Fondation Ibercaja, de la Chambre de Commerce de Saragosse, de CEPYME Aragon et de CEOE Aragon.
Le Festival réunira des participants internationaux, en face à face et en ligne, plus de 100 experts pour discuter de sujets aussi divers que le bien-être au travail, la santé mentale et émotionnelle, l’éducation, le leadership, la durabilité et la planète, l’art, la gastronomie, la musique. , sports, nouvelles technologies et politiques publiques.