l’avertissement des scientifiques

lavertissement des scientifiques

Les données sur les décès en Espagne au cours de l’année 2022 confirment que le cardiopathies ischémiques Ce sont ceux qui causent le plus de décès dans notre pays, à l’exception de ceux causés par le Covid-19. De toutes les maladies non contagieuses, L’arrêt cardiaque est l’un des cas les plus connus et les plus fréquents, étant la cause de la mort de près de 30 000 personnes chaque année.

C’est pour cette raison que la Fondation Espagnole du Cœur insiste sur la nécessité de prévenir ces pathologies. La formation des citoyens à la réanimation cardio-respiratoire (RCR) est également une mesure importante, car elle pourrait réduire les décès jusqu’à 30 %.

Lorsqu’on parle de symptômes de crise cardiaque, il faut savoir que cela arrive souvent sans avertissement. De plus, les signaux sont différents entre les hommes et les femmes. Cependant, une étude réalisée par le Smidt Heart Institute de Los Angeles a conclu que les symptômes diffèrent selon les sexes, et que la moitié d’entre eux présentent un symptôme d’avertissement, avec lequel il est possible d’éviter une crise cardiaque 24 heures avant.

Symptômes de crise cardiaque ou d’arrêt cardiaque

Le cœur est l’organe chargé de pomper le sang vers tous les organes de notre corps, donc dès qu’il présente un quelconque type de défaillance dans l’exercice de sa fonction, une crise cardiaque ou un arrêt cardiaque se produit. L’arrêt cardiaque est causé par un dysfonctionnement électrique du cœur, tandis que dans le cas d’une crise cardiaque, le problème est causé par une artère bloquée qui empêche le sang oxygéné d’atteindre une partie du cœur.

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Lorsqu’un problème survient au niveau du pompage du sang, le flux sanguin s’arrête, provoquant une défaillance de plusieurs organes et pouvant entraîner la mort en quelques minutes seulement. Pour cette raison, il est important de détecter les symptômes suivants :

  • Vertiges.
  • Douleur thoracique.
  • Tachycardie (battement cardiaque rapide).
  • Difficulté à respirer et sensation d’essoufflement.
  • Vomissements et/ou nausées.
  • Puisque chaque minute est essentielle pour vous sauver la vie, si une personne présente un ou plusieurs symptômes, ou si vous les remarquez vous-même, il est nécessaire d’appeler immédiatement les services d’urgence. En cas d’accident cardiovasculaire, le traitement doit être rapide et la meilleure option possible est le recours à un défibrillateur externe automatisé, que l’on peut trouver dans différents lieux publics. De même, il est possible de pratiquer des manœuvres de réanimation cardio-pulmonaire (RCR) et d’effectuer un transfert rapide vers le centre médical.

    Symptômes pouvant avertir d’une crise cardiaque

    Les scientifiques recommandent d’être attentif aux symptômes qui peuvent avertir d’une crise cardiaque, grâce auxquels il est possible de l’éviter et qui surviennent dans les 24 heures précédentes. À la suite d’une recherche menée par le Dr Chugh, la moitié des personnes ayant subi une crise cardiaque ou un arrêt cardiaque, a présenté au moins un symptôme frappant au cours des 24 heures précédentes.

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    Ces symptômes comprennent difficultés respiratoires, transpiration excessive, douleurs thoraciques et certains types de convulsions. Mais ces symptômes ne sont pas les mêmes chez l’homme que chez la femme, car alors que chez les premiers le symptôme prédominant avant une crise cardiaque est douleur thoraciqueDans le cas des femmes, le difficulté à respirer.

    Si nous parlons d’arrêt cardiaque, certaines études garantissent qu’il existe différents mécanismes concernant cette maladie selon le sexe. De cette façon, les hommes sont plus susceptibles de souffrir de Arrêt cardiaque soudainalors que les femmes ont tendance à présenter cette condition entre 8 et 10 ans en moyenne plus tard que les hommes.

    Quoi qu’il en soit, la recherche continue d’œuvrer dans ce sens pour tenter de trouver un moyen d’améliorer la détection précoce de cette maladie, ce qui serait essentiel pour tenter d’anticiper ses effets mortels.

    Recommandations pour prévenir une crise cardiaque

    Prévenir une crise cardiaque est important pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire, et il est nécessaire de garder à l’esprit quelques recommandations pour l’éviter, parmi lesquels on peut souligner :

  • Vous devriez adopter une alimentation saine riche en fruits, légumes, grains entiers, poisson et volaille maigre, limitant la consommation de gras saturés et trans, ainsi que d’aliments transformés, de sucres ajoutés et de sel.
  • Contrôlez votre poids pour éviter l’obésité et le surpoids, qui sont liés à un risque accru de maladies cardiovasculaires.
  • Exercice régulier, pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine et intégrer des exercices de force et de résistance au moins deux jours par semaine.
  • Arrête de fumer, puisque le tabac est un facteur de risque important de problèmes cardiovasculaires et limite la consommation d’alcool. Si vous en buvez, faites-le avec modération.
  • Contrôler le cholestérol, la tension artérielle et le diabète, Si vous en êtes atteint, suivez toujours les recommandations des médecins pour éviter d’éventuels risques liés à la santé.
  • Réduit le stress, Vous pouvez recourir à l’activité physique, à la respiration profonde ou à la méditation, entre autres.
  • Prendre des médicaments comme indiqué si votre médecin vous les a prescrits, et consultez un médecin régulièrement, en programmant des contrôles médicaux périodiques pour vous assurer que vous êtes en bonne santé.
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