L’astuce d’Ebba Andersson pour rester concentré pendant le Tour de Ski

Sept étapes en l’espace de neuf jours. Il est ensuite important que les cavaliers récupèrent rapidement entre les compétitions et trouvent des moyens de rester concentrés.
Pour Ebba Andersson, cela signifie un sac plein de divertissement.
– J’ai autant que je veux m’amuser ces jours-ci, dit-elle à Expressen.

Cela ne s’est pas vraiment passé comme elle le souhaitait cette saison. Mais Ebba Andersson27 ans, refuse d’abandonner. Elle est toujours dans le Tour de Ski, même si les résultats ne sont pas du tout au rendez-vous. Avant le sprint de vendredi, Ebba occupait la treizième place du classement général.

Voici comment Ebba Andersson passe son temps de repos

Le Tour de Ski est une épreuve reconnue comme difficile pour les skieurs de fond. Les sept étapes sont parcourues en neuf jours, ce qui signifie qu’il n’y aura pas de périodes de récupération aussi longues entre les courses. C’est à chaque coureur de trouver ses propres astuces et moyens de ralentir, de se détendre tout en restant concentré.
– Cela nous a été rappelé (par les dirigeants). Quand devrions-nous y aller ? Et quand partirons-nous ? Il est important d’y réfléchir pour pouvoir gérer l’intégralité d’un voyage. Bien sûr, c’est physiquement exigeant. Mais c’est pour cela que nous sommes formés. Cependant, la tête n’est pas douée pour être aussi intense pendant une courte période, explique Ebba Andersson à L’Express.

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Ebba est tellement expérimentée qu’elle sait exactement ce dont elle a besoin pour se divertir et se détendre entre les tours. Elle a entre autres un livre de coloriage, un yatzy et une tablette de lecture dans son pack.
– Je passe beaucoup de temps avec mes coéquipiers. Cela me donne beaucoup d’énergie, dit-elle aussi.

Ebba Andersson aime Alpe Cermis

Expressen : Et peut-être un film ?
– Non, pas de cinéma. Je suis un peu trop impatient pour ça. Mais les séries fonctionnent ! Je peux gérer environ 45 minutes, si c’est plus long, ce sera un peu trop gourmand en énergie.

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Le samedi, c’est l’heure du skiathlon de 10 km du Tour de Ski et le dimanche, tout se termine par l’ascension classique de l’Alpe Cermis. Ebba Andersson aime généralement les montées terrifiantes, cela convient à son style de patineuse. En 2022, elle est devenue la deuxième femme à gravir la colline. Elle est également arrivée deuxième au classement général de la tournée la même année. 2023 gagné Frida Karlsson Le Tour de Ski devient le deuxième Suédois de l’histoire – 15 ans plus tard Charlotte Kalla l’avait fait pour la première fois.

Bonne chance pour la fin du Tour de Ski, Ebba et tous les autres Suédois. Cela a été une année difficile, mais vous êtes quelques-uns des courageux qui tiennent haut la bannière.

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