Il se passe quelque chose avec les produits médicaux destinés aux personnes diabétiques. Tout d’abord, Ozempic est devenu à la mode, l’injection miracle que beaucoup tentent de perdre du poids sans effort, mais qui a en réalité été conçue à l’origine pour contrôler la glycémie. Ce sont désormais les glucomètres en continu (CGM) qui apparaissent de plus en plus attaché aux bras des personnes qui ne souffrent pas de diabète, mais ils souhaitent améliorer leurs performances sportives ou leur façon de s’alimenter. L’année dernière, nous avons vu des célébrités comme Luis Enrique ou Chris Hemsworth en porter un sans être diabétique.
Ces appareils ont fait leur apparition sur le marché il y a dix ans et ont complètement révolutionné la vie des personnes diabétiques. Ce sont des capteurs dotés d’une petite aiguille qui s’insère dans le bras et reste fixe car adhésive. L’aiguille est capable d’enregistrer les niveaux de glucose interstitiel – celui qui se trouve dans l’espace entre les cellules – et Le capteur envoie l’information en continu au mobile. De cette façon, ces patients évitent les piqûres habituelles au doigt pour mesurer leur glycémie et peuvent contrôler ces niveaux dans des situations compliquées, comme lorsqu’ils font du sport.
L’avis des médecins concernant ces produits est unanime : ils ont réussi à améliorer la qualité et même l’espérance de vie des personnes diabétiques. Maintenant bien, Les images de personnes ne souffrant pas de cette maladie et portant un CGM génèrent davantage de divergences entre eux. Sont-ils vraiment utiles à quelque chose ? Comme l’explique Borja Bandera, médecin spécialisé en endocrinologie et nutrition, sur sa chaîne YouTubece sont des produits sûrs et, de toute façon, les expérimenter n’est pas dangereux.
Sports et éducation
« Qu’il y ait des personnes non diabétiques qui soient encouragées à essayer ces produits me semble merveilleux », explique Cristóbal Morales, endocrinologue à l’hôpital universitaire Virgen Macarena de Séville. « Mais nous devons savoir ce que nous mesurons. Je vous conseille de le faire avec un spécialiste qui sait utiliser la machine et qui est un expert en nutrition. Pour l’instant, seul le glucose est mesuré, mais bientôt il y aura des capteurs qui détecteront les corps cétoniques et les lactates, ce qui est également très intéressant pour les athlètes de haut niveau et comme méthode d’éducation nutritionnelle. »
En Espagne, il existe deux principaux CGM, qui sont le Freestyle Libre, des laboratoires Abbott, et celui de la société Dexcom. Dans ce sens, Abbott fait la promotion depuis quelques années Lingo, un nouveau capteur Quoi Il pourra fournir des informations en continu sur le glucose, les cétones, le lactate et même l’alcool. L’une des grandes ambassadrices du contrôle glycémique chez les personnes non diabétiques est Jessie Inchauspé, une biochimiste française qui se fait appeler la déesse du glucose (@glucosegoddess) Sur Instagram.
Sur ses réseaux sociaux, il diffuse des informations sur l’importance d’éviter les pics de glycémie, en partageant des astuces et des recettes pour y parvenir, ainsi que des graphiques dans lesquels il partage la variation de la glycémie produite par un aliment. « Cette femme s’est rendue dorée. Elle fournit des informations très visuelles, qui nous aident à avoir une alimentation plus consciente, en réalisant ce que nous ressentons avec chaque aliment. C’est un outil pour prendre conscience« explique Morales. Bien que cet endocrinologue explique qu’il n’y a toujours pas de personnes non diabétiques qui utilisent la CGM, il souligne que la tendance est claire : de plus en plus de personnes s’inscriront pour emporter avec nous des appareils qui mesurent notre santé.
Une formule 1
Les personnes non diabétiques ne peuvent pas accéder à ces produits à cause de la sécurité sociale, ils ont un prix approximatif de 60 euros et doivent être changés au bout de quelques semaines. « De toute façon, les personnes non diabétiques ne sont pas obligées de l’utiliser toute leur vie, Vous pouvez le faire pendant quelques semaines pour prendre conscience de votre alimentation. » précise ce médecin. Bien entendu, même si ces appareils ont fait l’objet d’études pour démontrer leur sécurité et leur efficacité, il n’y en a pas beaucoup qui s’adressent aux personnes non diabétiques.
« Je pense que c’est comme donner une voiture de Formule 1 à une personne qui n’en a besoin que pour aller travailler », explique Antonio Mas, endocrinologue. « Mesurer la glycémie chez les personnes non diabétiques peut être utile dans certains contextes, mais Pour la plupart des gens, cela signifie consacrer des efforts à quelque chose qui apportera un bénéfice minime.« Cet expert explique que cette nouvelle pratique nous détourne d’autres mesures plus simples que nous pouvons prendre et qui donneront de meilleurs résultats, comme, par exemple, commencer à faire de l’exercice physique.
Mais qu’en est-il des sportifs de haut niveau ou des personnes ayant un niveau d’activité élevé et maîtrisant déjà leur alimentation ? « Je ne pense pas que ce soit très important dans les deux cas. Pour les personnes qui vont au gymnase quatre heures par jour et pèsent leurs aliments, connaître leur glycémie ne leur fera rien. Un pic de glycémie chez une personne qui ne présente pas régulièrement de grandes variations parce qu’elle n’est pas diabétique ne fait probablement rien », explique Mas.
Glucides criminels
Dans sa vidéo pour YouTube, Bandera explique que les bénéfices du contrôle glycémique et insulinique sont encore « une simplification basée sur des hypothèses ou des hypothèses que nous verrons dans les années à venir si elles se réalisent ou non ». À ce jour, nous ne savons pas si ces appareils préviennent les maladies ou prolongent la vie. » chez les personnes qui ne souffrent pas de diabète. En ce sens, Mas considère que les bénéfices qui ont été observés chez les patients diabétiques lorsqu’ils contrôlent leur glycémie sont extrapolés à la population en bonne santé, sans preuve qu’ils soient les mêmes pour cette population.
L’obsession de réduire la glycémie conduit dans de nombreux cas à un rejet des glucides, qui l’élèvent. Dans cette vidéo pour Tik Tok Un influenceur qui se fait appeler le roi de la glycémie annonce avoir trouvé le petit-déjeuner parfait pour ne pas faire grimper votre glycémie : œufs et bacon fumé. « Cette personne met l’accent là où elle n’a pas sa place. Elle contrôle peut-être beaucoup son sucre, mais elle augmente son risque de cancer en mangeant du bacon fumé et frit tous les jours », prévient Mas.
[Radiografía de la ración de combate del Ejército: ¿es saludable la comida de nuestros soldados?]
L’endocrinologue explique que c’est ce qu’on appelle le nutritionnisme : « Comprendre l’alimentation comme un réservoir de nutriments et optimiser l’alimentation en conséquence. Il y a des gens qui disent : ‘Je ne prends pas de gluten parce que c’est mauvais.’ Mais nous savons, grâce à des études, que les personnes qui ne consomment pas de gluten ont tendance à manger moins de fibres et davantage d’aliments transformés.. En fin de compte, ils génèrent des changements secondaires sur lesquels ils n’avaient pas prévu. » Bandera rappelle dans sa vidéo que la santé est bien plus que la glycémie et que cette pratique peut conduire non seulement au rejet d’aliments importants, mais aussi générer une obsession et une anxiété face à la santé.
Antonio Mas conclut que les CGM destinés aux personnes non diabétiques sont similaires à l’engouement d’Ozempic dans la mesure où Tous deux ont été présentés comme des « objets brillants », mais aucun d’eux ne s’attaque au problème de l’obésité.. « Ils sont similaires dans le sens où aucun d’entre eux n’est une véritable priorité : vous ne mangez toujours pas sainement et ne faites pas d’exercice. Nous cherchons une solution magique, des intérêts commerciaux surgissent autour et les influenceurs commencent à sortir des livres. Jusqu’à ce que le prochain apparaisse », déplore l’expert.
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