À seulement 5 pieds 6 pouces, Sarah Mitton n’est pas la figure la plus intimidante du cercle du lancer du poids. Mais ce qui lui manque en taille, elle le compense en courage et en aplomb.
« Donnez-lui l’enfer d’un cercle et espérez le meilleur », a-t-elle déclaré à CBC Sport alors qu’elle se prépare pour les championnats nationaux dans la communauté de Langley, en Colombie-Britannique cette semaine.
Elle concourt samedi soir.
Lancer librement et sans peur, Mitton se prélasse dans la phase la plus réussie de sa carrière sportive.
Par la suite, Mitton a battu le record canadien en plein air, également détenu par Crew, au Golden Horseshoe Prep Meet à Hamilton en mai. Lors de son dernier lancer de l’épreuve, Mitton a lancé 19,58 mètres – le précédent record de l’équipage était de 19,28.
«Ces gros lancers se font sans effort. C’est le sweet spot que j’ai trouvé. C’est pourquoi les gens l’appellent la saison midton en 2022 », a déclaré le joueur de 25 ans de Brooklyn, en Nouvelle-Écosse, en riant.
« Athlétisme Canada a déclaré sur les réseaux sociaux que c’était la saison de Mitton. C’était la saison en salle, donc ça a vraiment très bien fonctionné. Le temps froid. Mon surnom. Et mon entraîneur s’y est maintenant engagé. Malgré le temps chaud, nous espérons que la saison de Mitton se poursuivra à Langley et aux Mondiaux. »
L’entraîneur-chef d’Athlétisme Canada, Glenroy Gilbert, a de grandes attentes pour Mitton, mais dit qu’elle n’a pas encore réussi à se ressaisir lors des grandes rencontres internationales.
« Si vous regardez comment elle a joué à Tokyo et ce qu’elle fait maintenant, elle a corrigé quelques petites choses. Elle a fait de bonnes choses par rapport à où elle en est maintenant, mais vous devez vous rendre aux championnats », a-t-il déclaré à CBC Sports.
« La façon dont vous lancez lorsque la pression est forte est ce que nous recherchons. Elle a participé à quelques ligues de diamant, mais elle doit se rendre à Eugene maintenant. »
Pour Mitton, les choses ne pourraient pas être plus différentes en ce moment qu’elles ne l’étaient l’été dernier. Elle est allée à Tokyo dans l’espoir d’atteindre la finale. Au lieu de cela, elle s’est quelque peu effondrée sur la grande scène et s’est classée 28e.
La pratique crée des maîtres
Elle dit qu’elle était tellement préoccupée par les fautes qu’elle s’est empêchée de pouvoir lancer avec confiance.
« Lancer 16 mètres aux Olympiques n’était pas amusant. Je ne veux plus jamais être dans cette position », a-t-elle déclaré.
« J’ai eu une grosse déception après les Jeux olympiques. Ce n’était pas ma meilleure performance. Je me suis assis là et j’y ai pensé. J’ai eu un taux de faute très élevé. J’ai raté beaucoup de tirs. Quand j’arrivais à ces événements majeurs, j’essayais de ralentir et de contrôler beaucoup plus mon lancer et de le sauver. Mais je devrais tellement ralentir que mes distances seraient trop courtes pour que je puisse produire.
Mitton et son entraîneur Richard Parkinson ont passé des mois à travailler sur sa forme et surtout son contrôle sans renoncer à la distance.
« A chaque séance d’entraînement, j’ai essayé d’enregistrer autant de tirs que possible. si c’était bon si c’était mauvais Quand je suis tombé Le but était de sauver chaque lancer », a-t-elle déclaré.
« Je deviens vraiment bon pour trouver le marchepied et contrôler le chaos autour du cercle. Ce n’est plus la peur.
Je peux me tenir dans le cercle et me mesurer les uns aux autres au lieu de penser à tout. Cela vient si naturellement.– Sarah Mitton décrit sa confiance renouvelée après avoir travaillé avec l’entraîneur Richard Parkinson.
Elle est maintenant hors de sa tête et dans son corps dans ce qu’on appelle un état de flux.
«Je peux tourner en rond et concourir au lieu de penser à tout. Cela vient si naturellement. Je peux juste y aller et rouler aussi vite et aussi fort que possible.
Mitton dit que les championnats nationaux seront un tremplin menant aux championnats du monde à Eugene le mois prochain.
« Les championnats nationaux sont un gros tournoi. Je veux lancer le plus loin possible », a-t-elle déclaré.
Le véritable test viendra aux Championnats du monde, cependant, et Mitton le sait. C’est le plus grand événement depuis que Tokyo est parti de côté.
Performances à la demande. C’est ce qu’est Mitton maintenant et elle se sent prête pour la grande scène.
«La confiance est une grande chose. J’avais le potentiel mais pas la confiance. Chaque compétition à laquelle je participe maintenant, je sais que je peux concourir », a-t-elle déclaré.
« En fait, je pense que j’ai le potentiel pour lancer 20 mètres, mais je ne l’ai pas encore fait. J’y serai et qui sait ce qui s’y passera.
La vedette post-canadienne du lancer du poids Sarah Mitton vit la phase la plus réussie de sa carrière et est apparue en premier sur Germanic News.