endormir un bébé Ce n’est pas une tâche facile et sinon, demandez à n’importe quel père ou mère. En fait, cela peut devenir tout un défi pour lequel le pédiatre et l’influenceur Laura Alvarez semble avoir la clé.
Laura Álvarez a commencé ses études de médecine en 2005 et en 2012, elle a postulé au MIR. A cette époque, il était déjà clair pour moi que je voulais être pédiatre et aucune autre spécialité n’a été envisagée.
« J’ai toujours aimé tout ce qui touche à maternité et les tu bois. Lors de mon stage en pédiatrie, l’innocence, l’imagination et la spontanéité des enfants m’ont fait opter pour cette spécialité. C’est beaucoup plus amusant de traiter avec eux », a-t-il déclaré à magasIN.
[Cómo dormir a un bebé: formas sencillas de lograrlo]
Ce même 2012, il a commencé la résidence en pédiatrie et n’a pas cessé de travailler.
En janvier 2020, il a décidé d’ouvrir un compte Instagram pour passer le mot et cela a été boosté par la pandémie. « Les familles avaient besoin de calmer l’angoisse d’une information rigoureuse et n’avaient pas autant accès à leur pédiatre qu’avant, donc cette communauté estime que c’était utile pour résoudre ces problèmes », explique-t-il. Partagez également du contenu sur Facebook et TikTok.
Elle nous raconte que : « Le congé maternité que j’ai prolongé par un congé pour garde d’enfant m’a permis des horaires flexibles pour pouvoir diffuser dans des réseaux l’associant à la maternité et au travail de pédiatre en ligne. »
endormir le bébé
Nous avons profité de la conversation avec le pédiatre pour parler de la problématique qui intéresse tous les parents : endormir le bébé
Existe-t-il une astuce pour les endormir plus facilement ?
Il n’y a pas d’astuces efficaces à 100%, mais établir des routines, des horaires et prendre en compte les siestes pendant la journée aide généralement beaucoup.
De plus, les attentes des familles doivent être ajustées, car on ignore souvent que les bébés ont besoin de beaucoup de contacts pendant la première année pour leur bon développement et c’est pourquoi il est normal qu’ils demandent des armes ou que nous soyons à leurs côtés. côté.
Il est également normal qu’ils aient des réveils nocturnes pendant les premières années de leur vie, si bien que la moitié des bébés ont 3 réveils nocturnes ou plus entre 8 et 12 mois et que dormir à ces âges ne signifie que cinq heures de sommeil d’affilée.
Est-il bon de les laisser pleurer jusqu’à ce qu’ils s’y habituent ou l’inverse ?
Ce n’est pas bon. Certaines études ont montré que le bébé, même s’il arrête de pleurer, continue d’être stressé avec des niveaux élevés de cortisol même plusieurs jours plus tard. Ce qu’il apprend vraiment, c’est que même s’il pleure, personne ne va l’écouter et c’est pourquoi ils arrêtent de pleurer. Il s’agit d’une impuissance acquise, qui est censée réduire leur estime de soi à long terme, car elle ne favorise pas un attachement sécure (dans lequel leurs besoins affectifs ont été couverts).
Vaut-il mieux les faire dormir dans les bras ou dans le chariot ?
Les familles doivent savoir que les humains naissent très immatures et doivent compléter leur développement en dehors de l’utérus avec beaucoup de contacts avec nos principaux soignants, c’est-à-dire « dans les bras ». Ceux-ci seraient comme un « utérus externe ».
Une étude récente sur le sommeil du nourrisson conclut que les pleurs du nourrisson sont atténués par le transport et donc le sommeil est favorisé, mais que la meilleure façon est de marcher dans les bras (mieux que de se déplacer avec un chariot ou un berceau et mieux que de s’asseoir avec le bébé dans les bras ou que le bébé dans un berceau fixe).
Y a-t-il une position/mouvement qui favorise votre sommeil ?
L’étude récente que j’ai mentionnée suggère de marcher pendant au moins 5 minutes avec le bébé dans les bras. Une fois endormi, attendez 5 à 8 minutes assis avec le bébé dans vos bras puis laissez-le dans le berceau. La clé de l’attente est qu’ils ne se réveillent pas en les quittant car la séparation de la mère et du bébé génère du stress, et s’ils viennent de dormir, il leur est plus facile de se réveiller.
Comment recommandez-vous de les dormir?
Je recommande aux familles d’être conscientes des besoins réels des bébés et de comprendre que le besoin de contact est normal. Sachant cela, chaque famille peut faire ce qui convient le mieux à ses besoins.
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