La nouvelle décision de vie de Glenn Hysén pour la santé – veut perdre plusieurs kilos

C’est devenu un peu trop de bonnes choses de la vie pour Glenn Hysén pendant les longues vacances.
Il travaille maintenant à réduire le poids sur la balance.

– J’ai tout foiré. Ou peut-être pas dans tout, mais je ne me suis pas entraîné pendant six mois, raconte-t-il à Expressen.

Il est l’un des meilleurs footballeurs suédois de tous les temps et a remporté le Ballon d’Or à deux reprises dans les années 1980. Glenn Hysen65 ans, a représenté des clubs tels que l’IFK Göteborg, le PSV Eindhoven, la Fiorentina, Liverpool et Gais. De plus, il a disputé 68 matches internationaux avec la Suède et a marqué un but légendaire lors du match 0-0 contre l’Angleterre en 1988 (où il a marqué six buts). guêpes dans l’Expressen).

Glenn Hysén n’est pas satisfait du poids

Ces jours-ci, l’ancien footballeur professionnel vient d’emménager à Mölndal. Lui et la femme Camille y ont acheté un appartement et quittent ainsi la ville de Göteborg. Il se rapproche de certains enfants et petits-enfants et se rapproche de la nature. Pour l’instant, ils profitent tous les deux très bien de leur nouvelle vie.

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Quelque chose avec lequel Glenn est moins à l’aise en ce moment, c’est son corps. Dans une interview avec L’Express il nous raconte que la balance indiquait 108 kilos le soir du nouvel an. Il n’a jamais été aussi lourd auparavant. Il ne va pas accepter cela.
– Il n’y a pas de quoi être fier. Normalement, je pèse environ 90 kilos. J’ai tout foiré. Ou peut-être pas dans tout, mais je ne me suis pas entraîné pendant six mois. Avant, je conduisais deux ou trois fois par semaine et j’étais en forme, dit-il.

Le plan de Hysén pour perdre 18 kilos

Commence maintenant le chemin de la descente jusqu’à 90 kilos pour le profil. L’objectif est de perdre 18 kilos. Malheureusement, ce fut un début difficile pour lui car sa salle de sport était fermée pendant deux semaines après le début de l’année.
– Mais j’ai quand même perdu quatre kilos depuis le premier janvier. Maintenant, il est ouvert et j’irai à la salle de sport une à deux fois par semaine. C’est suffisant pour commencer, on ne peut pas passer de zéro à cent, mais il faut que cela soit pérenne sur le long terme. Si vous conduisez quatre ou cinq séances par semaine, vous êtes fatigué. Je ne cours pas, mais surtout parce que c’est tellement ennuyeux. Mais le rameur, le vélo ou quoi que ce soit fonctionne. Je bouge juste et je transpire un peu, dit-il.

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Ses conseils pour réussir ne sont pas un régime super compliqué, le jeûne ou toute forme d’exercice avancée. Il mange régulièrement trois fois par jour, évite le pain au café et les sucreries, fait des promenades rapides et réduit sa bière bien-aimée. En fait, il s’agit d’un changement de style de vie pour éviter les maux. Il avait déjà eu une petite douleur à un genou, il veut éviter cela.
– Si vous rencontrez un groupe heureux, cela peut être un demi-sac de chips ou autre, mais maintenant je vais lui donner une bonne chance et je n’ai pas du tout peur que cela ne fonctionne pas. Ensuite si ce sera 14-15 kilos ou 18, on verra. Tant que tu te sens bien. Et cela peut prendre aussi longtemps qu’il le faudra, dit-il.

Bonne chance dans votre parcours de poids, Glenn ! Vous avez un crâne décent et avez également été un athlète d’élite. Vous savez que vous avez ce qu’il faut pour y parvenir. Conduisez fort !

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