Miguel Cobos Il a décidé de reconstruire sa vie après s’être rendu compte que la carrière qu’il avait choisie ne le rendait pas heureux. C’était un « nerd » dans Physique et quand il a terminé ses études secondaires, il a étudié le génie industriel. Cependant, travailler de longues heures devant un écran a fini par l’épuiser. Ainsi, coïncidant avec l’assaut des accident de 2008Il a laissé son ancienne vie derrière lui et s’est tourné vers sa passion : aider les autres. Grâce à une amie, elle s’inscrit dans un master en coaching pédagogique, elle se forme à Programmation neuro-linguistique et, poussé par une sorte de désir rédempteur d’empêcher les autres de commettre les mêmes erreurs, il s’est tourné vers l’élaboration d’un système pour aider les adolescents à mieux faire face à leurs problèmes. examens et, par conséquent, de leur permettre d’accéder à un Avenir professionnel ça te comble vraiment.
C’est alors qu’il décide de développer sa méthode infaillible. Il l’a d’abord appliqué en tant que formateur dans des cours de soutien extrascolaires avec des enfants; après, a écrit un livre intitulé Shoot your notes in High School : 50 règles pour réussir le Exam Game. « Pas plus tard qu’hier, je parlais à une mère et elle m’a dit que sa fille était très heureuse : elle a quitté l’examen après l’avoir appliqué et elle était très heureuse », assure Miguel. L’ESPAGNOL. « Lundi, j’ai eu un cours avec un enfant et il est venu avec un sourire incroyable. ‘Pour la première fois, je me sens capable’, m’a-t-il dit. »
Miguel se consacre à enseigner aux élèves du secondaire à améliorer leurs compétences face à leurs examens, bien que tout ce qui compte dans son livre, assure-t-il, peut être réadapté à tout type d’élève, sont plus jeunes ou sont au collège. Contrairement à ce que l’on pense habituellement, il n’enseigne pas les techniques d’étude, qui sont toutes ces méthodes qui ont à voir avec l’optimisation du temps des élèves, comme la réalisation de diagrammes, de cartes mentales, de soulignements, etc. Pas: il développe les stratégies pour savoir porter tout ce savoir acquis au cours de l’étude au redoutable papier blanc.
Miguel Cobos, l’un des principaux experts dans le développement de techniques pour réussir les examens Image reproduite avec l’aimable autorisation de
« Beaucoup proposent des techniques d’étude, de mémorisation, de soutien scolaire, mais personne n’a jamais pensé que les examens pouvaient être mieux faits. Cette méthode est utilisée pour que si vous avez étudié pour un 6, vous obteniez un 6, mais pas un 4 ou un 3. Avec cela, vous parvenez à optimiser vos connaissances et à les appliquer ». Il assure qu’il n’a pas de système infaillible pour qu’un enfant passe sans lire une page, mais il l’a pour qu’avec ce qu’il a étudié – que ce soit un peu ou beaucoup– il peut obtenir la meilleure note possible et gratter quelques dixièmes, mais votre programme exige discipline, concentration, organisme et même certains de méditation.
Miguel se souvient qu’avoir des notes plus mauvaises que ce que nous méritons vraiment est l’un des gros problèmes des étudiants : beaucoup ne savent pas comment faire face à un examen. « La clé est que nous ne savons pas bien gérer le temps, en particulier les premières minutes. Au lieu d’élaborer une stratégie pour voir comment développer l’examen, ce que 99 % des gens font, c’est commencer à lire toutes les questions et y répondre. ceux qu’ils leur paraissent plus faciles. Mais là tu te laisses entraîner par ce qui te ressemble, quand ce qu’il faut faire c’est investir les premières minutes approfondissant les exercices et planifiant quoi et comment nous allons réagir ».
Règles infaillibles à passer
L’entraîneur demande à ses élèves de sympathiser avec vos professeurs imaginer ce qu’ils penseraient s’ils examinaient trente ou quarante feuilles de papier test. Pour cette raison, il les invite à fournir des réponses lisibles, sans phrases creuses pour allonger un contenu qui sera perçu comme ‘pure paille’ ennuyeuxet vous invite toujours à fournir une justification pour montrer que vous connaissez le sujet traité.
« Quand un professeur passe votre examen pour le corriger, il se fait une idée dans sa tête de votre note, et vous classe même comme bon ou mauvais élève« , affirme Miguel. Par exemple, choisir la question la plus maîtrisée pour commencer par une feuille blanche générera une bonne impression sur l’enseignant, puisque l’élève pourra s’exhiber, et cela conditionnera éventuellement favorablement la façon dont il corrigera le reste des questions.
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Parmi les 50 techniques que Miguel Cobos enseigne est, peut-être, la plus importante de toutes : contrôlez vos nerfs avant de commencer à écrire, puisque le « tremblement » est souvent le prélude à la catastrophe. « Il faut commencer les examens avec un maximum de concentration. Pour cela on applique les respiration consciente« , explique l’expert.
« L’état dans lequel vous commencez l’examen est essentiel, car si vous êtes nerveux, ce qui se passera dans votre cerveau, c’est qu’il ne pourra pas trouver tout ce qui a été étudié en mémoire, car il y a une déconnexion entre le conscient et le subconscient. C’est pourquoi souvent nous quittons l’examen et nous souvenons de la question, puis nous nous disons : « Quel imbécile je suis ». Et donc, en vous parlant mal plus tard, aussi tu te conditionnes pour le prochain examen. C’est un processus qui se répercute négativement. Ce que je propose, c’est de créer un processus de rétroaction positive. »
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Une autre des règles préférées de Miguel Cobos est de faire un ‘titre choquant‘. Cette technique consiste en ce que lorsqu’un élève commence une réponse, la façon dont il commence son texte doit créer une bonne impression sur l’enseignant. C’est pourquoi ce doit être une exposition brillante. « J’explique toujours à mes élèves comment on corrige un examen et ce qu’un prof fait chez lui quand il va réviser trente ans », raconte-t-il.
« Cette première impression conditionne l’enseignant lorsqu’il s’agit de corriger. Un élève peut contrecarrer tout préjugé par les réponses qu’il donne à chacune des questions, et cela passe par ce que j’ai appelé des « titres choquants » ». Si l’élève est capable d’« engager » l’enseignant dans la lecture et ne pas salir une page avec des gribouillis et des ratures ; Si vous utilisez une écriture claire, concise et simple pour répondre aux questions, vous aurez plus de chances de conditionner positivement l’enseignant.
Vue d’un exemplaire du livre ‘Shoot your notes in Bachillerato’ Image courtoisie
Un troisième point essentiel de sa méthode est celui de savoir gagner du temps pendant le test. Cela, dit Miguel Cobos, est essentiel pour pouvoir gratter quelques dixièmes ou points. « La chose normale est que lorsque vous faites face à un examen, vous commencez à écrire le plus tôt possible pour prendre un peu de temps et gagner des points rapidement. Mais c’est une erreur, car si vous êtes soudainement bloqué sur une question – soit parce qu’une formule ne sortez ou vous ne vous souvenez pas d’une information–, tout commence à mal tourner ».
Pour comprendre à quel point une mauvaise planification d’un examen peut trahir les nerfs d’un élève et lui jouer un tour, Miguel Cobos donne l’exemple que il a lui-même souffert lors d’un test de sélectivité. « Mon expérience la plus traumatisante a été lors d’un examen de mathématiques. Je venais d’obtenir des A dans la matière. J’ai lu les énoncés de questions… et une demi-heure après avoir commencé l’option A, j’ai commencé à me demander si c’était la meilleure décision. J’ai réalisé que A C’était plus facile. Je suis passé à B. Et je me souviens d’une sensation extrêmement inconfortable en regardant autour de moi. J’ai commencé à devenir rouge comme une tomate. J’avais l’impression de merder. La catastrophe, enfin, était annoncée.
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« Les minutes passent, tu t’énerves, tu t’arrêtes et quand tu t’en rends compte le professeur dit : ‘Il reste cinq minutes’. Et tu as encore trois questions que tu connais, mais ça tu n’as même pas commencé parce que tu es coincé. Cela se produit parce que l’examen a commencé avec la mauvaise question. C’est à ça que sert le ‘technique des feux de circulation‘ : choisissez les questions selon qu’elles sont bonnes (vert), régulières (jaune) ou fatales (rouge) ».
Ne vous laissez pas emporter par propres nerfs ou les nerfs collectifs de la classe; s’isoler de l’environnement agité qui favorise l’inconfort; ont des ancres qui nous reconnectent avec le moment présent; se concentrer à travers le respiration; devenir objectifs avant chaque examen comme, par exemple, l’établissement d’un objectif de note ou d’une motivation personnelle ; séduire les enseignants en s’intéressant à leurs cours et en posant des questions chaque fois que la leçon n’a pas été comprise ; et, surtout, investissez les premières minutes dans l’analyse des meilleures options : ce ne sont là que quelques-uns des 50 précieux conseils que Miguel Cobos a préparés.
Enfin, le gourou de l’examen vous rappelle qu’il ne faut en aucun cas remonter votre malaise en cas d’échec. « Nous ne devrions pas croire cette histoire que nous nous racontons »je n’en vaux pas la peine‘ Soit ‘je ne suis pas bon‘. Cela nous limite. C’est pourquoi nous devons nous rappeler que les limites n’existent pas.
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